手脚冰凉多食桂圆

风声 · 发表于 2016-9-3 09:03:11

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手脚冰凉多食桂圆
作者：佚名来源：临汾日报晚报版字数：243
台湾《康健》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材――桂圆。
擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血，吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。
杨素卿指出，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。最后，需要提醒大家的是，红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。据新浪健康

风声 · 发表于 2016-9-3 09:03:18

风声 · 发表于 2016-9-3 09:03:24

风声 · 发表于 2016-9-3 09:14:52

屈联西 · 发表于 2016-9-5 18:19:48

感谢分享，李老师辛苦了！

风声 · 发表于 2016-9-6 11:04:39

风声 · 发表于 2016-9-6 11:04:56

风声 · 发表于 2016-9-6 11:05:18

风声 · 发表于 2016-9-6 11:05:32

风声 · 发表于 2016-9-6 11:05:42

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