老年人常喝酒危害大 及时戒酒才能保健康

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老年人常喝酒危害大 及时戒酒才能保健康


很多老年人喜欢喝酒，而且有时候喝了一杯又一杯，养成了每天都要喝酒的习惯。这样做对身体健康很不利。那么老年人经常喝酒有什么危害呢？喝酒时要注意什么呢？想要了解更多的话，请往下看。

　　现在，不少老年人很喜欢喝酒，而且有每天都要喝酒的习惯。殊不知经常喝酒是有很多害处的，尤其是过度饮酒，或在睡觉前饮酒，都对身体的危害很大。那么老年人经常喝酒有什么危害呢？老年人喝酒的注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　老年人经常喝酒有什么危害？

　　1.容易得肝病

　　天天喝酒比较容易得肝炎、肝硬化之类的疾病。喝太多比较伤肝，肝的负担重了，还容易引发其他疾病。

　　2.伤胃

　　喝酒喝多了伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多了，胃部承受不了所造成的胃出血。还可能造成一系列的疾病，比如胃病、慢性胃炎。

　　3.易得心脏病

　　酒是一种毒品，有些老年人饮酒后会死于心肌病，有些是喝着酒死亡的，这种属于心功能衰竭。因为身体解酒能力不行，喝酒加快血压，身体承受不住，造成死亡。

　　4.影响脂肪的代谢

　　老年人酗酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。

　　5.容易酒精中毒

　　酒精中毒就是高剂量的摄入酒精（过度饮酒）造成血液里含乙醇超过人的承受能力。老年人经常饮酒，肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态。喝酒一般死于酒精中毒的人比较多。

　　6.对神经系统的损害作用

　　老年人喜欢喝酒，而且有些时候高兴经常喝得很多。要知道过量饮酒对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重损害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。酗酒还可引发暴力事故等，对个人健康及社会安定都有害。

　　7.导致肾功能下降或肾功能不全

　　酒精的主要代谢产物是由肾脏排泄，由于老年人肾血流量明显减少，肾功能衰退，肾小球滤过率大幅度下降，影响乙醛和乙酸的排泄速度。而酒精的分解产物乙醛具有肾毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，导致肾功能下降或肾功能不全。

　　8.导致体内多种营养素缺乏

　　酒精是纯能量食物，在体内能分解产生能量。过量饮酒可影响营养素的吸收，导致多种营养素缺乏，这是因为：过量饮酒减少了其他含有多种重要营养素（如蛋白质、维生素、矿物质）食物的摄入；含微量营养素的食物减少可使食欲下降；长期过量饮酒损伤消化道黏膜，影响对营养素的消化吸收。

　　老年人喝酒的注意事项

　　1.过饱不饮酒

　　人在饮食无度后，人的胃肠过于充满，气血过于充盈，此时再饮酒则易损伤脾胃，尤应戒之。

　　2.患病期间不饮酒

　　酒能动血，人饮酒后，则面赤手足俱红，这是血液循环加快所致。临床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者应坚决戒饮。

　　3.不饮愁闷酒

　　当人的精神异常时，不要饮酒，以防办事颠三倒四，不成体统，甚至造成酒祸，给家庭和社会带来不幸，切不可以酒解愁。

　　4.不饮烈性酒

　　随着社会文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。但是专家介绍，白酒不是液体面包，60°的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1—2是微量成分，其中有构成香味的物质，也有甲醇、杂醇油等对人体的听力、眼睛、肝脏有害的物质，故宜戒之。

　　5.不饮空腹酒

　　古人饮酒多在食后，食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激，若长期空腹饮酒危害最大。一个小时胃膈吸收酒60，一个半小时吸收达90，只有10从尿、汗和呼吸道排出，会造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，饮酒者比不饮酒者肝硬化的发病率高7倍。空腹饮酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种疾病，务必戒之。

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