【乔任梁之思】这场悲剧是否本可以避免？

中天合创陈宝红

　乔任梁去世的消息传出后，有网友通过旧有信息扒出乔任梁曾经服用思诺思、西酞普兰等药物，旅行，研究易经八卦，远离社交，写字画画听音乐等等，现在看来这些可能都是他与抑郁症斗争做出过的努力，令人扼腕叹息。在李雪看来，听音乐写字画画、旅行放松等虽然都是有利于身心健康的方式，但重度的抑郁并非仅凭这些自救就可以治愈。尤其是个人努力的出发点若是自我掌控，避免向外寻求帮助，那么可能最终导致痛苦的大爆发。

　　“抑郁症就像一个信号，提醒自己，内心世界需要被关注了。如果及时的尊重这个信号，去认识它，会减少抑郁变得更加严重的可能性。”李雪说。失眠就是一个常见而且重要的信号。长期失眠表明，自己的身心已经不能放松了，感受到了不安全、隐藏的痛苦，内心世界需要被重视。而这些不安的、孤独的、痛苦的感受，有可能意识上没有那么清晰感受到，所以失眠是身体在直接发出求救信号。乔任梁生前曾多次公开透露过自己饱受失眠困扰，然而这一信号没能及时得到他自己和身边人的重视。

　　对于抑郁症患者来说，一个宽松的环境、张弛有度的工作节奏都是必要的。乔任梁在生前最后一段时日里仍在剧组高强度拍戏，可能对病情也是不利的。



　　可惜乔任梁的痛苦最终导向了令我们心痛的结果。为什么很多抑郁症患者最终走上自杀道路呢？这是否是病情恶化到一定程度时无法扭转的结局？

　　对于这个问题，李雪表示，自杀是攻击性最严重的指向自身的结果。日本小说《人间失格》那句著名的“生而为人，对不起”，就是在描述这种无回应的绝境：我生而为人，我渴望父母的爱，然而却无论如何得不到，所以我的出生必定是个错误，对不起。

　　李雪还为我们摘录了一些小说里面的句子来形容这份绝望的感受：

　　“一旦别人问起自己想要什么，那一刹那反倒什么都不想要了。怎么样都行，反正不可能有什么让我快乐的东西——这种想法陡然掠过我的脑海。”

　　“从孩提时代起，我就一直在讨好周围的人，这是我对人类最后的求爱。”

　　“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”