5个地方吃饭易发胖

风声 · 发表于 2016-10-3 11:51:56

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5个地方吃饭易发胖

导语：现代生活越来越忙碌，也越来越多元，让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日，一篇文章称，吃饭的地点也会影响体重，在5个地方吃饭可能让你变胖。

　　在车内吃
　　1、在车内吃。
　　边开车边在车内吃吃饭时，为避免长时间一只手握方向盘，你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况，常常忘了自己吃了多少，极易摄入过多热量。

　　站在厨房内吃
　　2、站在厨房内吃。
　　当你走进厨房迫不及待吃东西时，就陷入了食物的“包围”，最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃，或直接从包装袋里拿出来吃，这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐，也要用碗或盘子装好适量的食物，坐在餐桌旁享用。

　　在电视机前
　　3、在电视机前吃。
　　饥肠辘辘的晚上，电视里的食品广告常常能激起食欲。晚上饿了，可以适当吃一点，拿小部分零食出来，但不要在电视机前吃。

羊君 · 发表于 2016-10-3 20:23:02

感谢李老师的精彩分享！

羊君 · 发表于 2016-10-3 20:23:20

问好！国庆节快乐！

羊君 · 发表于 2016-10-3 20:23:45

问好！版主辛苦了！

羊君 · 发表于 2016-10-3 20:24:00

风声 · 发表于 2016-10-4 08:56:52

风声 · 发表于 2016-10-4 08:57:11

风声 · 发表于 2016-10-4 08:57:28

风声 · 发表于 2016-10-4 08:57:45

风声 · 发表于 2016-10-4 08:57:54

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