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早晨喝这三种水比较好

发表于 2016-10-7 11:40:17 | 查看全部 |阅读模式

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 选择1:白开水
  清晨喝白开水是最好的选择,因为它里面不含任何热量,刚起床时,胃肠道还处于从“休眠”进入复苏的过程中,此时,喝含有热量的水,会加重胃肠道的负担,长期下去,胃肠功能会因此而紊乱,从而影响早晨进餐对营养物质的吸收,间接影响一整天的精神状态。白开水的温度要适宜,太冷太热对胃肠道刺激性都大。
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发表于 2016-10-7 14:02:26 | 查看全部
学习生活常识,感谢爱青老师带来分享
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发表于 2016-10-7 14:02:39 | 查看全部
学无止境.jpg
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发表于 2016-10-7 14:04:06 | 查看全部
  
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 楼主| 发表于 2016-10-7 16:53:07 | 查看全部

回 1楼(幸福海边) 的帖子

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 楼主| 发表于 2016-10-7 16:53:31 | 查看全部

回 2楼(幸福海边) 的帖子

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 楼主| 发表于 2016-10-7 16:53:51 | 查看全部

回 3楼(幸福海边) 的帖子

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 楼主| 发表于 2016-10-7 16:53:58 | 查看全部
      
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 楼主| 发表于 2016-10-7 16:54:02 | 查看全部
      
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发表于 2016-10-8 14:51:04 | 查看全部
感谢分享,风声老师辛苦了!
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