食疗才能健康美白

魏明东 · 发表于 2016-10-17 18:45:11

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导读: 美白是许多MM的追求。白皙的肌肤，可以遮盖脸上的细小肌肤问题，也为自己加了许多分，怎样美白才能轻松又健康呢？其实，水果和蔬菜富含丰富的营养素，还有美白的效果哦。今天，中华养生网就给各位MM介绍美白食物，让你吃出白皙肌肤……

樱桃
新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、充满弹性。

番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，重要的是维生素C就是其他水果的好几倍，可以多吃哦。

胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

风声 · 发表于 2016-10-18 09:08:04

生活常识版，人人都喜欢，积极来参加，幸福乐无边！

风声 · 发表于 2016-10-18 09:08:11

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煤缘 · 发表于 2016-10-18 17:41:54

感谢分享，问好魏老师！

煤缘 · 发表于 2016-10-18 17:42:02

魏老师辛苦了！

风声 · 发表于 2016-10-19 11:28:25

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风声 · 发表于 2016-10-19 11:28:35

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风声 · 发表于 2016-10-19 11:28:52

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侯滋清 · 发表于 2016-10-19 16:06:15

涨知识了

侯滋清 · 发表于 2016-10-19 16:11:12

感谢老师分享

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