日常生活习惯

风声 · 发表于 2016-10-19 11:52:44

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日常生活习惯
作者：佚名来源：临汾日报晚报版字数：254
坚持几个“少”
少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。
坚持几个“常”
发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。
天天干洗面
先把手搓热，然后用手搓脸。每天早晨起床，反复做几十次。坚持干洗面，眼袋和皱纹慢慢都舒展了，比做美容还见效。
“四通”
血脂高、血糖高、血压高，都是堵塞的结果。所以要把“补”改正为“通”。血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。
据39健康网

侯滋清 · 发表于 2016-10-19 16:00:37

感谢老师分享

侯滋清 · 发表于 2016-10-19 16:00:45

侯滋清 · 发表于 2016-10-19 16:01:06

养成良好的生活习惯

羊君 · 发表于 2016-10-19 20:41:59

感谢李老师的精彩分享！

羊君 · 发表于 2016-10-19 20:42:10

羊君 · 发表于 2016-10-19 20:42:21

前来学习！前来支持！

风声 · 发表于 2016-10-20 09:05:31

生活常识版，人人都喜欢，积极来参加，幸福乐无边！

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风声 · 发表于 2016-10-20 09:05:50

生活常识版，人人都喜欢，积极来参加，幸福乐无边！

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风声 · 发表于 2016-10-20 09:06:06

生活常识版，人人都喜欢，积极来参加，幸福乐无边！

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