花生

风声 · 发表于 2016-10-21 08:06:29

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花生
　

　花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
　　最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且花生壳和内层红衣有很好的医疗保健作用。

言青 · 发表于 2016-10-21 08:22:57

学习生活常识，感谢李老师的分享！

言青 · 发表于 2016-10-21 08:23:10

风声 · 发表于 2016-10-21 08:45:38

老师好，回帖辛苦了，互相学习、永远快乐、健康幸福！！

送去我的祝福！带去我的问好！学习精彩分享！
分享是一种快乐！学习是一生财富！灌水是一世欢乐！！！！

风声 · 发表于 2016-10-21 08:45:48

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风声 · 发表于 2016-10-21 08:46:06

送去我的祝福！带去我的问好！学习精彩分享！
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幸福海边 · 发表于 2016-10-21 15:31:34

生活常识版块我

每天要

，

辛苦版主，我把

给你。

幸福海边 · 发表于 2016-10-21 15:31:51

幸福海边 · 发表于 2016-10-21 15:32:04

羊君 · 发表于 2016-10-21 17:08:45

感谢李老师的精彩分享！

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