饮用酸奶要避免三个错误

风声 · 发表于 2016-11-27 15:36:06

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饮用酸奶要避免三个错误
　　一、不要加热

　　专家表示，酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽，因此建议消费者在饮用酸奶前最好不要做任何“加工”。

　　二、不要与某些药物同服

　　很多市民都知道，药不能与茶同服，因为这样会减轻药效。但却很少有消费者知道，如果药和酸奶一起喝下肚，同样也对身体不好。据专家介绍，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。

　　三、不要空腹喝酸奶

　　就像空腹喝普通牛奶一样，空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利，只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。

屈联西 · 发表于 2016-11-27 15:52:34

感谢分享
楼主辛苦了！

羊君 · 发表于 2016-11-27 16:39:27

感谢李老师的精彩分享！

羊君 · 发表于 2016-11-27 16:39:46

问候老师！周末快乐！

羊君 · 发表于 2016-11-27 16:40:01

羊君 · 发表于 2016-11-27 16:40:18

看贴是学习！回帖是祝福！

羊君 · 发表于 2016-11-27 16:40:27

羊君 · 发表于 2016-11-27 16:40:39

风声 · 发表于 2016-11-27 17:41:01

感谢老师给力，祝老师幸福美满，永远开心！！！！

风声 · 发表于 2016-11-27 17:41:18

感谢老师给力，祝老师幸福美满，永远开心！！！！

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