儿童每天做适度运动健身又健脑

意难平

美国一项新的研究显示，儿童每天运动２０到４０分钟不仅可以 健身，而且还能健脑。
美国佐治亚医学院儿科副教授凯瑟琳·戴维斯及其同事对１６３名７岁至１１岁极少活动的肥胖儿童进行了３个月的跟踪调查。这些 孩子被分成３组：一组放学后不做任何体育活动；一组每周５天放学后活动２０分钟；还有一组每周５天放学后活动４０分钟。活动组的孩子间歇性地玩很消耗体力的跑跳 游戏，如跳绳和踢足球等。
在研究开始和结束时，研究人员测试了孩子们的认知功能，还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行测试，最后发现，后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多，他们的身体脂肪量也减少了约１％到２％。
研究人员还对孩子们进行了大脑扫描，发现活动多的儿童大脑前区神经更活跃。戴维斯说：“不好动的儿童可能在学习方面处于劣势……动物研究资料告诉我们，运动刺激大脑血管和神经细胞的生长，我们认为体育活动可能对儿童也有同样作用。”
来源： 新华社