三招让冬天脚不臭

魏明东

       《 生命时报 》（ 2016年12月20日   第 06 版）
　　很多人觉得夏天出汗多，脚也会更臭，其实夏天人们都选择透气的凉鞋，不会造成严重的脚臭，冬天才是脚臭的“重灾区”。
　　美国纽约的足病医生罗伯特·科恩菲尔德说，冬天的鞋袜是造成脚臭的“罪魁祸首”。这是因为，厚实的鞋把脚包裹起来，使脚出汗更多，而汗会被困在鞋里，造成脚上细菌滋生，产生更多臭味。
　　一项发表在《加拿大微生物学杂志》上的研究成果显示，脚上的表皮葡萄球菌会在出汗后生成具有强烈臭味的化合物——异戊酸。此外，人体表皮上的枯草芽孢杆菌也会发出刺鼻的气味，造成脚臭。
　　为了避免脚臭，亚特兰大足病医生罗恩迪克·威廉姆森给出了3条建议。
　　首先，多穿棉质袜，少穿尼龙袜。研究人员发现，比起其他材质，棉更能吸水，特别是出汗以后，穿棉袜的人脚部皮肤更干燥，也更容易保持清爽。
　　其次，每天晚上在鞋里涂抹抗真菌的药膏，既能预防脚癣，也能避免脚臭。脚臭严重时在鞋里涂抹一些消毒肥皂的溶液，也能起到类似作用。脚汗特别多的人，建议每天早晨、中午各换一次袜子，避免脚部真菌滋生。
　　最后，别吃得太甜，比如喝咖啡不加糖，也能在一定程度上避免脚臭。威廉姆森医生还建议，大家平时应该放松心情，因为精神紧张时，脚底更容易出汗。▲

屈联西

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