冬季吃花生竟然还有这些好处

鸿雁

导读: 花生，男女老少都非常的喜欢。煮花生，炒花生……吃法多种多样。在干燥的冬季，适量的吃点花生，可以起到润肺生血的作用。除此之外，冬季吃花生还有哪些好处呢？别急，下面中华养生网就来告诉你冬季吃花生的好处……
1.控制体重
吃花生制品可控制体重
2.造血功能强
花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。
3.延缓衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。

4.暖胃
《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降时节高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯等，便可以达到养胃暖胃的目的。
5.止皮肤瘙痒
冬季是皮肤瘙痒的高发季节。中医认为：冬季皮肤瘙痒多半是由于气候干燥引起的。此病患者可采用养血润燥的方法进行治疗。例如花生眉豆煲猪脚的养血功效就不错。

羊君

感谢蒲老师的辛苦分享！问好！s:1189]

幸福海边

感谢分享，蒲老师辛苦了，周三愉快

风声

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