返回列表 发布新帖
查看: 91|回复: 0

十招轻松搞定孩子注意力的不集中

发表于 2017-1-3 13:48:33 | 查看全部 |阅读模式

马上注册!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

×
小学生年龄小,缺乏自觉性,学习起来很容易注意力不集中, 家长要多做引导,才能帮孩子集中注意力,提高学习效率。高分网整理了十种方法,帮大家搞定孩子注意力不集中的问题。
1.作息规律。
注意力不集中的孩子特别需要父母帮助建立规律的生活。
2.手到口到。
读书时写笔记、划重点、念出声来,都有助专心。
3.节制使用三电。
电脑、电视、电动游戏机虽不会直接导致注意力不足,但声光电的刺激让孩子不易静下来学习。
4.营造适合读书的环境。
书桌、书架干净整齐,玩具收起来。孩子房间里不要放电脑、电视、电话。
5.找到读书的黄金时间。
有的孩子洗完澡后比较有精神,是读书的黄金时段,可尝试放学后先洗澡后读书,也许学习效果会好得多。
6.渐渐延长专心时间。
一开始孩子只能专心10分钟,可以鼓励他再多5分钟,慢慢延长到可以专心15、20分钟,不要一开始就订高标准。
7.让大脑喘口气。
让孩子每读书半小时到40分钟,就起来活动5到10分钟是很必要的。父母应该培养孩子讲求学习效率。
8.保持好心情。
大脑中负责注意力与情绪的部位接近,情绪会直接影响注意力。如果孩子在学校遭遇挫折,情绪有异,父母要试着去了解,帮孩子解决。
9.验收学习成果。
当孩子宣称做完功课后,父母不妨验收一下孩子的学习成果。让孩子明白:专心念书只要用很少时间,心不在焉却要付出几倍的时间。
10.远离会导致不专心的食物。
您家孩子快餐、甜食不离手吗?摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝的主要原因,这些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因饮料。少量咖啡因有提神效果,但过量会让人躁动不安。

来源: 好父母网
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关注公众号
QQ会员群

Copyright © 2021-2025 中企互动平台 版权所有 All Rights Reserved.

相关侵权、举报、投诉及建议等,请发 E-mail:bztdxxl@vip.sina.com

Powered by Discuz! X3.5|京ICP备10020731号-1|京公网安备 11010102001080号

关灯 在本版发帖
扫一扫添加管理员微信
返回顶部
快速回复 返回顶部 返回列表