胃下垂自我按摩4手法巧治疗

魏明东

胃下垂是一种常见的慢性消化系统疾病，是由于胃的固定韧带松弛、形状改变以及张力降低而导致胃的位置下移，由此引起一系列临床症状。这给患者带来了诸多的不适，因此要及时治疗。

怎么判断是否胃下垂？胃下垂的症状介绍

1、胃下垂的全身症状

胃下垂患者多表现为逐渐消瘦，可伴有眩晕、乏力、心悸、失眠、多梦等症状，这是胃下垂的全身症状。

2、消化系统症状

病人食欲减退顽固性腹胀，以食后症状尤为突出，总是嗳气不止，左腹有下坠感和压迫感，且于食后或行走时加重，平卧时减轻。有时便秘，有时腹泻，或有腹泻便秘交替出现。胃部多有闷疼、隐疼，剧烈疼疼比有些少见，病人食欲明显降低，并有畏食、厌食的表现。

3、体征

病人身体瘦长，皮下脂肪缺乏，肌张力低下，直立时上腹凹陷，下腹膨隆，有明显振水音，腹肌松弛，左下腹触压明显疼疼。少数病人可见肢体多关节松弛。

通常胃下垂患者通过X线检查，很容易看出来的。根据病史，消化系统典型症状及全身情况，结合体征预X线检查，对其诊断并不难。发现胃下垂，应及时上医院治疗。

魏明东

引起胃下垂的原因有先天和后天两种。

先天性：多见于无力型体形者。身体素若，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏（如肾、肝、脾、横结肠、子宫等）。


后天性：多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、猩性溃疡等；腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均可引起胃下垂。

胃下垂怎么治疗？自我按摩

（1）预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1~2分钟。

（2）按揉百会穴

将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5~1分钟。

（3）掌揉中脘穴

将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5~1分钟。

（4）团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。