6种蛋白质最多的蔬菜(2)

风声 · 发表于 2017-4-3 11:21:06

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6种蛋白质最多的蔬菜(2)
来源: 凤凰时尚网
土豆是蛋白质的隐形来源
　　四、烤土豆
　　土豆是另一个蛋白质的隐形来源。一个中等大小的土豆就含有3克蛋白质。
抱子甘蓝是营养佳肴
　　五、抱子甘蓝
　　这种球形的小蔬菜营养很丰富，每半杯就有两克蛋白质，247毫克钾和110微克维生素K。把抱子甘蓝煮熟，再放入耗油，就是一道简单营养的佳肴。
玉米饱腹感强
　　六、玉米
　　严格来说玉米是一种谷物，每半杯玉米就含有两克蛋白质。简简单单一个烤玉米，饱腹又营养!

煤缘 · 发表于 2017-4-3 11:28:27

感谢分享，问好风声老师！

煤缘 · 发表于 2017-4-3 11:28:36

风声老师太给力了！

煤缘 · 发表于 2017-4-3 11:28:42

希望风声老师一如既往的支持我的工作！

风声 · 发表于 2017-4-4 10:02:14

感谢老师给力，祝老师幸福美满，永远开心！！！！

风声 · 发表于 2017-4-4 10:02:26

感谢老师给力，祝老师幸福美满，永远开心！！！！

风声 · 发表于 2017-4-4 10:02:40

感谢老师给力，祝老师幸福美满，永远开心！！！！

风声 · 发表于 2017-4-4 10:02:50

感谢老师给力，祝老师幸福美满，永远开心！！！！

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