又到花粉过敏季，这些应对方法你都知道吗?

风声

又到花粉过敏季，这些应对方法你都知道吗?
最近几天，明显感觉到春天的气息。花开正旺，景色很美，但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。由于花粉浓度日渐增高，近期过敏患者人数也猛然增多。那么有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢?
  

　　我们可以这样应对
　　避免
　　花粉是难以避免的变应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。尽可能不到野外去。
　　有过敏史者需提前一两周用药
　　有过敏史的人，应在开花季节前就应加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。
　　勿在室外久留
　　白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩，宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间，我们可以利用空气质量APP查询花粉量。
　　戴眼镜
　　戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可带上太阳镜。
　　换衣服
　　如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
　　避开过敏季节
　　到海边度假，海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
　　勿在室外晾衣
　　不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。



　　我们可以这么预防

　　1 皮肤过敏冰镇缓解
　　冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
　　2 喝蜂蜜防过敏
　　喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
　　3 补充维生素
　　维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
　　4 饮用荨麻叶茶
　　荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，防过敏药效更好。
　　5 淡盐水洗鼻子
　　用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
　　6 喝酸奶
　　乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。
　　7 随身携带药物
　　将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边,以备不时之需。