吃饭时的11个坏习惯，你中了几个？(2)

风声 · 发表于 2017-4-16 11:11:57

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吃饭时的11个坏习惯，你中了几个？(2)
时间: 2017-04-13　　　来源: 上海女性　　点击: 303 次

　　冷热混吃

　　很多人都会一边火热的吃火锅，一边喝冰镇饮料，吃冰淇淋，觉得很爽，但你的胃就很不爽了。
　　冷热交替着吃，可能使消化系统发生痉挛，让你出现肚痛或者拉肚子的情况。用热水代替冷饮，不仅利于消化，还能减少糖分!

　　喝饮料

　　吃饭不喝汤，于是配饮料，这听起来似乎很完美，但不管你喝下去的是哪种类型的饮料，里面都是糖。
　　吃饭就应该喝汤，不但暖胃还能帮助控制食欲，其他的液体就靠边吧~

　　边吃边玩手机
　　手机配饭，这已经是很多人改都改不掉的习惯，吃饭的时候注意力被手机吸引，就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。
　　用电视电脑佐餐也是这个道理。小编觉得吃饭的时候和家人聊聊天才是最好的活动，手机什么的还是放下吧~

风声 · 发表于 2017-4-16 11:12:07

羊君 · 发表于 2017-4-18 15:47:35

感谢李老师精彩分享！

羊君 · 发表于 2017-4-18 15:47:43

问好李老师！周二快乐！

风声 · 发表于 2017-4-21 07:48:48

问好老师、感谢支持、开心快乐，健康幸福！！

风声 · 发表于 2017-4-21 07:49:01

问好老师、感谢支持、开心快乐，健康幸福！！

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风声 · 发表于 2017-4-21 07:49:08

问好老师、感谢支持、开心快乐，健康幸福！！

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