吃饭时的11个坏习惯，你中了几个？(3)

风声 · 发表于 2017-4-16 11:12:59

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吃饭时的11个坏习惯，你中了几个？(3)
时间: 2017-04-13　　　来源: 上海女性　　点击: 304 次

　　吃饭姿势不对

　　含胸驼背吃饭、蹲着或者坐在沙发上吃饭、在矮桌前吃饭，这些姿势都会对胃部和腹部造成压力，影响消化。
　　最正确优雅的饭姿挺直腰背，这样别人再怎么偷拍也不怕，朋友们记住咯~

　　饭后吃太多甜品

　　饭后吃点甜的，多么优雅洋气，可是已经从正餐中获得了足够的糖，再吃甜点，只会让身体吸收多余的葡萄糖和淀粉，长肉肉哦。
　　饭后适量来点水果，才是最健康的饮食习惯!

　　谈扫兴的事

　　心情不好，就想要吃吃吃。像无底洞似的，越吃越多，于是越长越胖，这个道理相信大家都是懂的。
　　一个人的情绪是会影响消化能力的，吃饭的时候讲些不开心的，还会导致食物难以消化，这就惊呆你了吧~

风声 · 发表于 2017-4-16 11:13:15

羊君 · 发表于 2017-4-18 15:48:08

感谢李老师精彩分享！

羊君 · 发表于 2017-4-18 15:48:18

问好李老师！周二快乐！

风声 · 发表于 2017-4-21 07:49:56

问好老师、感谢支持、开心快乐，健康幸福！！

风声 · 发表于 2017-4-21 07:50:06

问好老师、感谢支持、开心快乐，健康幸福！！

风声 · 发表于 2017-4-21 07:50:16

问好老师、感谢支持、开心快乐，健康幸福！！

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