职场随春一起走进希望

笑看今朝

首先：整理大脑，理清思绪
　　工作中的一些压力也许会让你的情绪无法高涨起来，时刻让你感觉到慌张，压抑。对于你紧张的大脑神经来说，使其放松也许成了更大的挑战。这个时候你需要安静，需要休养生息。做些事情来分散自己的注意力，比如打扫屋子，在家里养养花，听一些轻音乐，又或者找好朋友聊聊天，拉拉家常里短说些有的没的放松一下。在聊天的过程中，也许朋友能为你烦恼的事情出出主意，这时，你可以请朋友吃吃饭，这样自己也能得到放松。等你理清好思绪之后，你会发现豁然开朗。
　　其次：学会抵御他人的负面情绪
　　负面情绪是会传染的，一传十十传百。当你发现自己和别人一样在发牢骚时，马上停下来，当你发现别人在抱怨时，要克制心里的随从性，不要被别人带着走。不管什么时候，尽量不要参与一些消极的话题，这时可以去一个安静的地方，呼吸下新鲜的空气，找个借口远离那些是是非非。也更加不要试图去安抚改变那些喜欢抱怨的人，因为这样也许会让你成为众矢之的。所以，要让自己的情绪不受他人干扰。
　　最后：周末把自己调 到休息模式
　　人体纵然跟机械没发比拟，就算是机器长时间运作零部件也会出问题，何况我们的血肉之躯。因此，一定要让身体得到适当合理的放松。现在的上班族大多都是在方格子的办公室里，整天面对各种数码科技产品，那么，在春日大好的周末里，就把科技瘾给戒了吧，好好享受生活的乐趣。这时，爬爬山逛逛公园都是不错的选择。尽情的去享受大自然带给人类的喜悦。对着好山好水冥想，把自己从生活的压力中解救出来。
　　经历了寒风凌烈的冬日，春天的到来就格外显得温暖。脱下冬天厚重的棉衣，让沉重的心情也随时解下吧，尽情来感受春日的温和。心情好，才能工作好。