身体好什么时间运动都可以

风声 · 发表于 2017-4-30 11:45:57

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身体好什么时间运动都可以

　　“魔鬼时间”的说法与人体的特点有一定的关系：日出东方，人的交感神经兴奋性开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，增加了心血管系统的负担和耗氧，心血管病人就容易发生心肌缺血、心肌梗死、脑卒中。
　如果健康状况良好，一天中任何时候运动都可以;如果有心血管疾病，就适合在下午4至6时左右活动，或在上午10点以后外出;早上6至10时左右是全天最危险的时刻。

风声 · 发表于 2017-4-30 11:46:03

羊君 · 发表于 2017-4-30 15:16:44

感谢李老师精彩分享！问好劳动节快乐！

风声 · 发表于 2017-5-1 16:08:41

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风声 · 发表于 2017-5-1 16:08:49

学习是进步、回帖是美德、互动是力量、老师辛苦了！！

风声 · 发表于 2017-5-1 16:08:56

学习是进步、回帖是美德、互动是力量、老师辛苦了！！

风声 · 发表于 2017-5-1 16:09:04

学习是进步、回帖是美德、互动是力量、老师辛苦了！！

风声 · 发表于 2017-5-1 16:09:10

学习是进步、回帖是美德、互动是力量、老师辛苦了！！

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