抗癌”，在饮食方面，我们要做到的是：

风声 · 发表于 2017-5-15 12:01:14

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抗癌”，在饮食方面，我们要做到的是：

　　均衡饮食，多种搭配；

　　注意限量，宜6-8分饱；

　　荤素搭配，多素少荤；

　　喜欢吃肉，注意限量；

　　粗细搭配，粗占一半；

　　豆奶必备，每天都有；

　　绿色蔬菜，常伴身旁；

　　豆浆果汁，饮品适当；

　　糖盐油脂，最好远离；

　　调节烹调，多蒸煮炖；

　　烧烤煎炸，尝尝就好；

　　经常喝水，不渴为妙；

　　细嚼慢咽，吃得开心。

风声 · 发表于 2017-5-15 12:01:24