高温热浪来袭，如何防护？

中天合创陈宝红 · 发表于 2017-5-19 20:36:09

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　　由于温度较高，应尽量避免在11时~16时出行。如果一定要在户外，必须做好补水和防暑、防晒措施，避免长时间暴晒。

　　1、定时饮水

　　2、多吃含水量高的蔬菜水果

　　3、不要剧烈运动

　　4、午睡时间不要太长

　　5、出门要备好防晒用具

作者：陈曦