世界无烟日----远离烟草，健康你我活动开始了！

中天合创陈宝红

　鼻喷剂——少做吞咽动作
　　尼古丁鼻喷剂属于处方药范畴，吸烟者有吸烟欲望就可以使用鼻喷剂，其吸收效果比贴剂、口胶剂都要快。使用的方法是头稍微后仰，把制剂喷入鼻孔，这样尼古丁可以通过鼻黏膜吸收。
　　通常鼻喷剂的初始剂量为每小时喷1～2次，最佳剂量为每天至少喷16次。使用的疗程一般是8周，使用4～6周后逐渐停用，以防止戒断症状发生。
　　同时还要注意喷鼻时，不要用鼻吸气或是吞咽，有的人使用中会因鼻部刺激而出现打喷嚏、咳嗽、流眼泪等不适。

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舌下含片——对胃肠道不刺激
　　尼古丁舌下含片是目前较新的剂型，主要是通过舌下含化来慢慢发挥药效，尤其要注意含服时不要咽下或是咀嚼药片。
　　与其他剂型相比，舌下含片提高了尼古丁的稳定性，减少了因口服给药对胃肠道刺激，而且含化的时间比较长，这样更符合抽烟者的习惯。
　　只要出现想吸烟的感觉就可以含上1片，开始的剂量是每小时1~2片，大部分人开始戒烟的最初4周每天要含8~12片，但每天的最大剂量不得超过20片，在服用4~8周后逐渐递减含服药物的数量。

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广东男性吸烟率50.84% 女性为3.33%


5月31日是第30个世界无烟日，今年也是我国正式履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》的第十二年。广东省健康教育中心主任汤捷介绍，2015年，广东省15至69岁常住居民吸烟率为27.02%，其中男性为50.84%，女性为3.33%。　

2015年和2016年，广东共命名了3047家“广东省无烟单位”。2017年，省卫生计生委组织对各市申报的2200多家广东省无烟单位完成了抽样暗访，即将正式命名。
　　省健康教育中心社会健康教育科科长秦祖国介绍，此次暗访抽查了全省21个地级以上市和顺德区共321家无烟单位，全省暗访综合评分为72.6分，与去年相比有提高。其中，公共卫生机构得分最高，往下依次是卫生计生行政部门、基层医疗机构、县级及以上医疗机构，政府得分最低。
　　自2014年起，中央转移支付地方戒烟门诊服务项目在我省启动，每年建设3家戒烟门诊，目前全省共有9家设戒烟门诊。累计为600多名吸烟者提供专业戒烟服务。


（南方日报记者/李秀婷 通讯员/粤卫信）

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新华社记者肖思思、毛伟豪、仇逸

　　5月31日是第30个世界无烟日,目前全国已有近20个城市实施了无烟环境立法,其中北京、上海等城市要求室内场所全面无烟。那么实施控烟措施较为严格或时间较长的城市,公共场所控烟进展如何?新华社记者近日走访了广州、北京、上海的部分公共场所,实地查看控烟效果。
　　28日、29日记者在广州走访了一些商场、餐厅等公共场所。万达等大型商场内部未见人抽烟。在广州南站站台,不少乘客在上车前抓紧机会多抽两口烟,随着列车到站,站台上列车到来刮起的风,裹着烟味缭绕。走访市内一些餐厅发现,有食客吃饭时仍在吸烟,封闭环境内,其他顾客难以规避。同时,不少出租车上残留着烟味。
　　广东省健康教育中心主任汤捷介绍,广东省15至69岁常住居民吸烟率为27.02%,其中男性为50.84%,女性为3.33%。13—15岁的青少年中有50%以上每周都在封闭的公共场所中暴露于二手烟。
　　据了解,《广州市控制吸烟条例》自2010年9月1日颁布实施,2012年8月修订。广州市卫计委爱卫处处长高峰表示,条例实施以来,广州市持续开展控烟宣传、控烟培训、控烟执法和创建无烟单位等工作。2016年至今年4月份,广州市、区两级巡查执法共出动127262人次,劝导个人违法吸烟288111宗,检查各类公共场所单位85542场次。
　　广东省健康教育中心社会健康教育科科长秦祖国介绍了2017年全省控烟工作暗访情况。暗访期间室内区域观察到吸烟现象单位的比例为58.6%,高于2016年;在楼梯观察到吸烟现象比例较高,达到30.1%。

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29日记者在北京市荟聚购物中心、集美家居大卖场等假日人流集中地走访发现,在室内公共区域无人抽烟。即便是走进公共卫生间,这些曾经的吸烟“重灾区”,也没有见到烟民吸烟的场景。一名卫生间清洁工作人员告诉记者,现在很少在卫生间打扫出烟头了。
　　在上述卖场内的餐厅就餐时,记者注意到,几乎在每根柱子上都贴着醒目的“禁止吸烟”字样。餐厅工作人员说,只有少数就餐客人不太自觉,但经过提醒后,大多能掐灭烟头。一位“老烟民”走出包间打算找个能吸烟的地方,“我有三十多年烟龄了,现在最痛苦的就是找个抽烟的地方太难!”
　　但在一些小餐馆,仍有顾客吸烟。服务员表示,目前只能提醒顾客,但如果顾客不听,也没有更好的办法。一些不吸烟的顾客则表示,向有关单位投诉举报,手续比较麻烦,因此往往就“忍一忍算了”。

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上海是全国最早颁布控烟政府条例的城市之一。今年3月1日起,上海公共场所控烟范围扩大,室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内禁止吸烟。
　　在4月上海开展的第二个集中执法周中,松江区共检查1家餐馆、1家游艺城、1家商场、4家网吧、4家KTV,包括之前被罚过和现场随机抽取的场所,控烟情况良好,一家网吧内查到3人抽烟,被当场处罚各50元,对网吧管理不到位也进行了处罚。
　　复旦大学健康传播研究所控烟研究中心主任郑频频教授认为,吸烟对于健康的危害已经广为公众所知,但仍有很多人对室内控烟标识视而不见,使自己和他人的健康处于高危状态。这次控烟新规落地,公民劝阻他人在禁止吸烟的公共场所吸烟、禁止吸烟场所所在单位履行相关义务显得尤为重要。
　　《“健康中国2030”规划纲要》提出,到2030年,15岁以上人群吸烟率降低到20%。广东省卫计委相关负责人认为,要实现这一目标,任务艰巨,需要各级政府的高度重视、各部门的协同作战和全社会的共同努力。