流言揭秘：饭后运动会导致胃下垂，这说法靠谱吗？

羊君

来源：知识就是力量公众号

　　胃是一个需要人照顾的人体内脏，不要以为它很坚强，其实它是很脆弱的。胃好才会胃口好，胃口好了才能吃饭香，吃饭香了才能身体棒，这是小孩子都能懂得的道理。但还是有很多人不好好照顾自己的胃，患上了不同的胃病。胃病的类型有很多种，其中最常见的就是胃下垂，很多人都认为胃下垂是因为饭后运动而导致的？到底真相是怎样的？热爱运动的同学们，不妨跟着我们一起来涨姿势。


        胃下垂是一个长期的过程，跟饭后运动是没有直接关系的。饭后运动感觉到的胃部不适，其实是由于消化不良引起，因为饭后消化系统开始工作，需要血液供应，此时如果跑步，会增加下肢的供血，相对而言胃部的供血便会显得不足，胃的蠕动便会减弱，消化吸收变差。虽然胃下垂跟饭后跑步没直接关系，但还是建议大家，跑步应该在饭后半小时进行。