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作者 宁波石油 戴姣丹
说起晨跑，对当下很多年轻人来说，是个难事，于我也是如此。但无奈身体已经拉响警报，因我长期坐办公室，做的又是握笔的文字工作，时常对着电脑，生完孩子以后身体素质大不如前，就琢磨着要去锻炼。因为晚上要照顾孩子，就决定晨跑。
之前也有几次半途而废的经历，所以出发之前，我还在母亲面前表了真心：这次我是下定决心要锻炼身体，请老妈监督！母亲当下应了，但大概也以为我又是三分钟热度，其实连我自己也是有些怀疑的，没想这次居然真的坚持了下来。这一来一去，我也跑出了点趣味，扳扳指头，倒现在为止也差不多跑过了半个寒暑。犹记得头几天去晨跑的时候，好几个老太太都在一旁开起了玩笑：“呦，现在的年轻人居然也出来小跑步了！”一听这话，心里可不就憋了一股劲，私下想着怎么也不能让你们看扁了，于是就跑得更加有劲儿了。一段时间跑下来，我发现晨跑的年轻人确实不多，后来天气热起来后倒是慢慢地多了起来，虽然都是未曾谋面的陌生人，也不曾说上几句话，但心里颇有几分志同道合、扬眉吐气的感觉了。
跑步我有三个去处：实验中学操场、中山公园和同山。当然去爬同山就算不得跑步了，因为山高费时，只有在周末觉得可以加大力度的时候才去，平常就在中学或者公园里跑。
现在这个时候，五点半以后，天就已经大亮，空气里还微微透着水气，很是舒爽。去实验中学都要赶早，六点钟以后门卫就不让进人。早上我一般只跑四十分钟，因为要上班且七点钟以后学生都陆续进校了，所以只是稍出点汗，也不至于太累。跑圈的感觉非常放松，什么也不听什么也不想，只有鞋子踩在塑胶跑道的“踏踏”声，有时候甚至会进入一种放空的状态，不知今夕何夕，今处何处。偶尔有风吹过，带来几丝凉气，复又回神，看着几个矫健的身姿从身边越过，就会想起上学那会儿，每次跑八百米的时候每每看到有人超过自己，就会故意占住最里圈，或者使劲追上几步，待实在追不上的时候就泄了气，然后调笑地安慰自己：又不是要去跑马拉松！
觉得跑圈乏味的时候，就会去中山公园。与同山相比，中山就是个小山坡，坡度平缓，但好在占地面积大，又被改造成了公园，小路蜿蜒，一片葱郁，间或有亭台楼阁，人影绰约，有晨练的、打太极的，也有拉二胡的、练嗓的，给这片山色描上了丝丝缕缕的烟火气，待跑到高处，又能俯瞰整个奉化城区，我总要深吸一口气再呼出，反复下来，仿佛浑身的浊气都被排净了。这一路，既有山景又有人景，一个人的晨练也显得不是那么寂寞。除了看景，我也喜欢追逐晨曦，上山的时候，太阳还只是从云层中射出几束微光，待爬到山顶，光线也变得刺目许多，所以就要掐好时间，既要享受阳光，又不至于被日头曝晒。待日头越过山顶，正好悠悠闲闲的下山，不然上班就该迟了。
这次入梅，连下三天暴雨，倒是把自己给憋了个慌。一通晨跑下来，出了一层汗，但整个人都觉得精神了许多，仿佛被汗水带走了隔夜的烦恼，可能对我来说，跑步也是一种自我修行。 |
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发表于 2017-6-27 09:05:21
发表于 2017-6-27 15:45:03
李老师给力！
问好！周三快乐！
