养生保健口诀简单又溜口

风声

　　养生其实很简单，不需要特地为此买多少本书放在家里，只要用小口诀记住其中的一些规律，养生习惯的养成从此变得简单起来。大家一起来，为健康加油。
　　一、
　　若要皮肤好，粥里放红枣。
　　若要不失眠，粥里添白莲。
　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
　　心虚气不足，粥加桂圆肉。
　　头昏多汗症，粥里加薏仁。
　　润肺又止咳，粥里加百合。
　　消暑解热毒，常饮绿豆粥。
　　乌发又补肾，粥加核桃仁。
　　若要降血压，煮粥加荷叶。
　　健脾助消化，煮粥添山楂。
　　梦多又健忘，粥里加蛋黄。

风声

    

煤缘

感谢李老师的精彩分享！

煤缘

李老师太给力了！

煤缘

问好李老师！