你真的会“午睡”吗？(2)

风声 · 发表于 2017-8-13 09:27:03

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你真的会“午睡”吗？(2)
　　来源: 北京日报　　
　　还有很多人的午睡习惯具有季节性。比如，有的人在炎热夏季习惯午睡，效果也是不错的。一方面可不必在中午外出活动，减少中暑机会;另一方面夏季日照时间延长，午睡后有更充足的精力应对日间活动。但总体来说，在不同季节的午睡，对人体获益并无差异性，什么季节选择午睡，可根据自身习惯和时间进行合理安排。

风声 · 发表于 2017-8-13 09:27:11

风声 · 发表于 2017-8-13 09:27:19

煤缘 · 发表于 2017-8-14 08:30:00

感谢李老师的精彩分享！

煤缘 · 发表于 2017-8-14 08:30:11

李老师太给力了！

煤缘 · 发表于 2017-8-14 08:30:24

问好李老师！

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