《读者》电子书下载总第27期-Number :2487---------怎样看待这些有关睡眠的忠告

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《读者》电子书下载总第27期-Number :2487---------怎样看待这些有关睡眠的忠告


Number : 2487
Title :你有脚病吗？
Author :于淑琴
Issue : 总第 27期
Provenance :北京科技报
Date :
Nation :中国
Translator :
　　你的双脚每日所受的压力相当大。你对脚的知识有多少？请回答下述问题，只说对错，就可证明你的了解程度。
　　1.人体差不多有1/8的骨骼在双脚上。
　　2.紧窄的鞋子是引致脚臭的原因之一。
　　3.趾甲应剪得略圆，以避免钩破袜子。
　　4.女性足患机会是男性的4倍。
　　5.足痛是自然情况，每个人都有这种经验。
　　6.脚型发生问题与遗传有关。
　　7.脚底有厚皮是正常的。
　　8.双脚在下午常常有肿胀感觉。
　　9.穿高跟鞋对脚与腿都有好处，因为它能使小腿肌肉强健。
　　10.最好能经常穿不同高度的鞋，以保持脚与腿的弹性。
　　这些问题的答案如下：
　　1.对。脚有26块骨头，多达100条韧带，20条肌肉及33个关节。
　　2.对。根据美国一位脚病专家指出，合适的鞋子可控制脚臭，太小鞋子将脚趾夹得很紧，空气不流通，脚汗留在鞋内而发臭。
　　3.错。不应将趾甲剪圆，那会导致趾甲向内生长，剪时应横而直地剪。
　　4.对。美国健康中心指出，妇女们由于穿高跟鞋及尖头鞋脚部毛病比男人多4倍。
　　5.错。如果适当爱护脚部，不会发生问题。
　　6.对。专家认为，脚型有问题的家族，足患机会较多。
　　7.对。这对保护双足有利。
　　8.对。从早晨到下午，双脚肿胀5──10%，因此到了下午，应穿宽松的鞋子更舒适。
　　9.错。研究表明，大多数穿高跟鞋的妇女容易脚疼，小腿肌肉缩短，易生鸡眼等。
　　10.对。最好运动时穿平底鞋，上下午穿不同高度鞋子，使腿脚更富弹性。
　　如果3—4个题答对了，你一定有轻微脚病，应该注意；5—6个题答对了，双脚状况良好；这些题能答对7个题以上者，你的脚一定很健康。

屈联西

感谢赵老师分享！

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