泡脚水里加点它 身体会有惊喜变化

羊君

　　文章来源：微信公众号养生杂志

　　养生君说

　　估计多数人都被脚气反复折磨过

　　脚底又痛又痒、那酸爽……

　　被人嫌弃还不够，自己还难受……

　　关键是，备受足部疾病煎熬的人还很多

　　脚气、脚臭、脚凉、脚痛等等

　　说多了都是泪……

　　那么，到底如何彻底解决呢？

　　本君推荐王长松教授的泡脚方

　　几乎所有足部疾病都能搞定

　　王长松

　　东南大学附属中大医院中医内科主任

　　东南大学医学院中医学教研室主任

　　江苏省中医药学会理事

　　足部疾病泡脚方

　　方法：把鲜香樟叶 50g（10片叶子左右）、透骨草20g、艾叶 20g、苦参15g放在一起，加大量的水（1000~1500毫升），大火烧开以后，煎煮30分钟，然后冷却到39~40度左右，用来泡脚。


　　本方中的主角是鲜香樟叶，具有止痛、抗菌、祛风的功效，擅治脚气感染和关节疼痛；

　　另一位“功臣”就是透骨草，它具有祛风除湿，舒筋活血，散瘀消肿，解毒止痛的功效，主治风湿疼痛，筋骨挛缩，寒湿脚气；

　　最后配伍散寒止痛、祛湿止痒的艾叶，以及清热燥湿的苦参，堪称“足部疾病”的”克星组合“。

　　功效：每天晚上，用这个药水泡脚30分钟左右，在泡脚的同时，可以辅以足部的按摩，搓一搓那些有老茧、脚气的地方，坚持一周时间，就会感觉到脚部特别地轻松，老茧脱掉了，臭脚味道没有了。

　　有的甚至感觉走路都变得非常轻快，脚部的疼痛和脚部的寒凉也会得到改善。