“电脑族”妈妈们如何护肤

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    现代社会，不少妈妈们因为工作或生活的需要，要经常面对电脑。长此以往，电脑辐射会令妈妈们的皮肤变得干燥、失去光泽，加速皮肤老化。

    因此，为了身体健康，“电脑族”妈妈们应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近屏幕，还要避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以去洗洗脸。尤其要注意的是，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，导致出现小红疹或红斑。

    另外，大家也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善因经常面对电脑而造成的皮肤问题。下面，小编就来推荐几款简单、好喝的汤水和果汁。

    木耳红枣汤：所需配料有茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，待把这些配料煮熟后再加上少许冰糖，可以当茶饮或是甜品。众所周知，红枣具有十分丰富的营养，其中维生素含量高出苹果２０倍。白木耳含有丰富的骨胶原，长期食用能使皮肤的弹性增强，皮下组织变得丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

    马蹄甘蔗汁：将马蹄、甘蔗榨成汁，或是将马蹄、甘蔗煮成茶，经常饮用，可以达到滋阴润肺的功效。

    白果薏米糖水：白果具有补肺润肺的作用，可以将白果、薏米、腐竹放在一起煮，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热除湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

    绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用。经常面对电脑，平时不妨多饮用。同时，注意保持皮肤水分，确保每天喝下足够的水。（怀蕙）（来源：南阳日报）