练习不当 小心瑜伽病缠身

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资料图

    瑜伽作为一种方兴未艾的时尚运动,近年来一直备受追捧,但一些人对练习瑜伽的认识不够全面,造成了很多问题,甚至有专家提出了“瑜伽病”的说法。
    多数人盲目练习瑜伽
    王欣,一个活动开朗、身体健康的女孩,一年前为了让体形更加完美她开始练习瑜伽,但如今她却很难将手臂举过头顶,肩关节出现多方向的复合损伤,椎间盘也有脱位,必须马上接受关节镜的手术治疗。
    据有关数据显示,在中国,80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目,但只有10%的瑜伽练习者,知道练习瑜伽不当,容易造成运动伤害。与此同时,中国的骨科医生、运动损伤治疗者正面对越来越多因错误练习瑜伽而受伤的人,有的甚至被送进急诊室,其中有学员也有教练。(来源： 南方都市报)