养生之道系列知识集锦（6月25日更新）

浅秋

小编有话说：在此之前给老师们搜集整理了一套家庭生活小窍门系列。不知道老师们感觉如何？从今天起，我将为老师们搜集整理一些与健康养生有关的知识。希望老师们喜欢。

浅秋

新近研究发现，有的细菌和病原体需要铁才能生长，当人体患有这些细菌和病原体感染的疾病后，人体会主动让铁成为缺乏性物质，以“饿死”病原体，帮助机体抗病，从而形成了临床常见的缺铁性贫血症。

研究证明，这样的缺铁性贫血对人体是有益的。

但在临床上，许多结核病患者常有缺铁性贫血的情况，医生如果根据惯例给病人“补铁”，结核病反而会更加严重。

浅秋

对疾病，中医与西医有着截然不同的认识。

比如，一个人嘴上起了“火疱”，在西医看来，这很可能是病毒感染引起的疾病。

但在中医看来，可能这只是一种信号，出现这种症状并不是一件坏事，是身体在进行自我调节的表现，体内阴阳平衡了，“火疱”自然也就消退了。

韩剧《大长今》中有一个长今治愈痘疮的桥段，具有鲜明的中医文化色彩。长今并不知道，也无法知道痘疮的病因，但她的治疗方向却是正确的——想办法让痘疮完全发出来，而不是之前其他人采取的抑制痘疮的办法。

浅秋

在中医里，“病”和“症”是两个不同的概念。“辨证论治”是中医断病的一个基本方法，医生依据病人的症状以及自己对医学的理解和经验，用推理的方法寻求疾病的根本原因，再依病因拟定治疗的方法。

病，是问题的根源。

症，是病前、病中、病后身体不舒服的感觉（如疼痛、发热、呕吐、焦虑等），或身体变化的状态（长斑、脱发、异常发胖、异常消瘦、肤色异常等）。

比如人体受到寒气的侵袭，就会打喷嚏，这时寒气就是病，而打喷嚏就是症。中医会用祛除寒邪的手段来治病。在西医中就是吃感冒药，使人不再打喷嚏为治愈手段。如此一来，症状是消失了，似乎是好了，但寒气依然滞留在体内，也就是说疾病并没有除根。这样就会有后遗症，寒气长留体内，可能会变成肺里的实症。

病存于五脏六腑，症存于四肢五官。病是症之因，症是病之果，病和症是一个问题的两个方面。

如果一定要将“病”比喻为敌人，那么“症”则是“信使”，在某种程度上，是人类的朋友。

我们常说的“对症下药”似乎有褒扬之意，但细究起来，这其实是个中性词，“因病施治”才算完美，因为“治症”只是治标，“治病”才是治本。

浅秋

最近，一些欧洲医学家提出了一种新观点：孕妇呕吐，本质上是胎儿为了避免有毒物质的侵害而采取的一种自我防卫。

前12周左右，是胎儿在母体内生长发育的关键时期，各部分的重要器官都是这时候形成的。由于这一时期细胞生长极其迅速，因而也极易受到有害物质的侵害而导致胎儿畸形。

孕妇的饮食，都或多或少含有微量的有害物质，这些有害物质对于成人来说根本构不成严重的伤害，但对于胎儿来说，却是非常危险的。

因此，造物主也赋予了胎儿一种奇特的自卫方法——通过让母亲恶心呕吐来抵御有害物质对自己的侵害，以此确保自己安然无恙，从而形成孕妇的孕吐。

12周后，胎儿器官基本成形了，微量毒素已不能对胎儿产生致畸作用了，孕妇的呕吐也就自然停止了。

孕妇对呕吐不必过于担心，更不要自行服用止呕药物，而应当去咨询专业的妇产医生，听一听专业人士的建议。

浅秋

一位德国医学家的研究表明，常患感冒的人不易得癌症。据分析，这可能是患感冒时，机体的免疫系统产生了“作战细胞”，它既能对付感冒病毒，又能同时攻击正在发生异常增生的细胞，从而防止了癌变。

《参考消息》上曾经转载过一则海外文献，文章指出：患有某些精神分裂症的病人，如果突然又患上了其他较重疾病，先前的精神病也往往会奇迹般地消失。这种“以病治病”的怪事，真令人不可思议。

白血病病人如果又得了病毒性肝炎，应该会在“雪上加霜”的袭击下，死得更快一些吧？

然而并非如此。美国的一项统计表明，病上加病者的平均生存期反而比没有得病毒性肝炎的人活得更久：前者是765天，后者是495天。

浅秋

眼白泛黄：预示肝胆出毛病了

胆汁为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏功能不良时，会造成胆汁淤滞而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。

浅秋

眼睑泛白：小心贫血

若眼睑黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的程度，则可能是贫血。女性因为特殊的生理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可借助站立时眩晕、稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无光泽、脱发、指甲变脆等症状来判定是否为贫血。

浅秋

眼皮浮肿：水分代谢不畅

即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿，这种情况是体内水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因很多，如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出现了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。

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舌质赤红：积热过多

若是整个舌头看起来都非常红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随头部或全身发热等症状。