身体健康知多少？快来测试一下吧！

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经络阻塞型
★身上不太冷，但常常手脚冰冷
★身体常常有莫名其妙的疼痛感，女性有乳腺增生的症状
如果以上几条你都符合，你很可能属于经络阻塞型体冷。
情绪紧张，工作压力，体内的经络可能因此运行不畅，导致血液输送阳气和热能受阻，更容易出现四肢和手脚冰凉的症状。
专家支招：解决这一型的体冷，关键在于打通阻塞的经络，让气血运行顺畅。
多用热水泡脚。足部是我们全身上下穴位最多的地方，约占全身穴位的十分之一。将双脚泡在热水里，轻轻按压脚底的穴位，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手足冰冷的症状。如果能在泡脚的热水中加入八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
多用木梳梳头。中医认为，人体的各条经络都汇聚于头部，多用木梳梳头能刺激这些穴位，促进头部血液循环，也能帮助疏通经络。

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血虚型
★不仅手脚冰冷，同时面色苍白或枯黄
★容易头晕，皮肤和头发枯黄干燥
如果以上几条你都符合，你很可能属于血虚型体冷。
血液是运输阳气和热量的载体，如果供血不足，就只能维持重要器官用血，远端的体表和手足无法得到充足的血液供应，人就会觉得冷。
专家支招：解决这一型的体冷，关键在于补血。
多吃补血食物。阿胶和大枣都是很好的补血食物，如果将两者加工到一起做成阿胶枣，补血的功效会更好。除了补血，还要适当补铁，多吃猪肝、蛋黄等补铁食物。
每天适量运动。人体是一个动态平衡，补血同样如此。适量的运动会消耗部分血液，也能调动起身体各个系统，更好地生产血液。运动不必过多，也不必剧烈，每天半小时左右，以微微出汗为宜。

蝴蝶兰

呵呵，我得了34分。

贾倩

32   还是得运动啊！！！

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恭喜你呀，拥有好身体，坚持到底吧

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恭喜老师有好身体，坚持良好生活习惯，饮食、锻炼，你的身体会越来越棒的