【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

　　我们在公共领域里讨论民主或者民主化，易陷入抽象的、空洞的、口号对口号式的争论。事实上，民主是非常脚踏实地、非常柴米油盐的一件事。它涉及的，无非就是当有人要从我怀里每年多掏走275美元的时候，它是会被“神不知鬼不觉”地掏走，还是会至少经过一场辩论。而且我可以倾听这场辩论，可以根据我自己的标准判断其中的是非，可以在下次投票的时候，给那个在我看来说话没道理的人投一张反对票。
　　
　　相比之下，在一个不够民主的社会里，公共财政的“软约束”问题似乎很难解决。如果民众或者民选代表不能有效地监控预算的出台过程，那么政府开出什么账目就是什么账目，它说花多少就是多少，它说花在哪儿就是在哪儿。提案中的预算数字怎么来的，很少有人知道。这些数字是不是的确按部就班地花了，也很少有人知道。就算由于上级政府的压力，或者地方税基的不足，报出一个相对合理、相对有限的预算，各级政府还是可以通过“巧取豪夺”建立无数的“预算外基金”。近几年来，中国政府启动的“预算内外一本账”举措和崭露头角的“审计风暴”，可以说是非常积极的公共财政改革。但是，更根本的变革，还是在于推动人大切实地审查、质疑、监控政府的预算方案。
　　
　　谁都知道，花自己的钱是一件让人心疼的事，而花别人的钱是一件不怎么让人心疼的事。一个好的公共财政体系，就是要通过一个政治博弈的过程，让当权者花别人的钱变得像花自己的钱一样心疼，哪怕每年也就是275美元。

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关于睡个好觉的对与错时间:2013-09-05　作者:未详　点击:150次 　　低温的环境下能睡得更好
　　
　　错。睡觉时房间的温度最好不要超过20°C，但是也不应该太低。为了保证呼吸顺畅，空气也不能太干燥。
　　
　　睡前泡个热水澡可以睡得更平静
　　
　　错。泡热水澡会阻止我们入睡！当我们想平静地入睡时，最好泡个温水澡，并在水中滴入几滴花香精油。
　　
　　良好的床上用品可以提高睡眠质量
　　
　　对。但不仅仅如此！有研究显示：良好的床上用品可以使人少睡53分钟，获得同样的睡眠质量。两人一起睡时，也可以睡得更好。
　　
　　睡前读书很好
　　
　　对。要睡得安稳，睡前准备非常重要。睡前读书可以赶走干扰睡眠的想法。相反，看电视会使人保持清醒状态。
　　
　　一晚的睡眠时间最好为9小时
　　
　　错。成年人一晚的平均睡眠时间为8小时，但是一些睡得少的人可满足于一晚6小时的睡眠时间，而一些睡得多的人需要更多的睡眠才能得到充分休息。近期的研究表明，这些差别与基因有关。因此，不可能制定一个标准，每个人都应根据增加和减少睡眠时间导致的自身反应来确定自己需要的睡眠时间。

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午休是必不可少的
　　
　　可对可错。我们的生物钟节奏因人而异。正是因为这个原因，不是每个人都需要午间休息。但是，十几分钟的短暂午休确实可以使人下午精力集中。一些企业因此设置了午休场所，以提高职工的工作效率。
　　
　　缺少睡眠可能导致肥胖
　　
　　对。睡眠专家已查明了睡眠时间减少和肥胖发展之间的关系。但是缺乏睡眠可能在年幼时就对人的生理和心理健康造成影响。缺少睡眠可能影响新陈代谢，继而导致肥胖。
　　
　　在完全黑暗的环境下睡得更好
　　
　　对。在黑暗中可以睡得更好，因此拉上窗帘，避免城市灯光或者阳光的干扰是非常有益的。同样，也应该关闭可能干扰我们睡眠的电子钟表所发出的灯光。
　　
　　将手机放在床边可能导致睡眠时间减少1小时
　　
　　对。手机发射的电磁波会影响我们的睡眠。手机放在床边，可能让我们减少1小时的高质量睡眠。此外，接到电话或者收到短信也会打断睡眠。

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谁能千杯不醉时间:2013-09-05　作者:未详　点击:124次 　　喝酒脸红的具体缘由得从酒精代谢说起。
　　
　　作为一种化学物质，酒精，也就是乙醇，绝大部分在肝脏内被分解代谢。首先，乙醇脱氢酶将乙醇“撕裂”为乙醛；随后，乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸；最后，乙酸被转化为二氧化碳、水和脂肪。脂肪是酒精代谢产生的能量在体内储存的形式，这也正是喝酒会引起啤酒肚的原因。那么，脸红为何意味着不胜酒力呢？
　　
　　这是乙醛脱氢酶出了问题，导致乙醛过多蓄积。乙醛可比乙醇毒辣多了，一丁点量就能让人醉态连连，表现为面红耳赤、头晕目眩。有些人酒量大，其实是他们体内的乙醛脱氢酶相对够用而已。而缺少乙醛脱氢酶的人，他们体内的酒精不能被快速代谢，自然少饮即醉。
　　
　　“亚洲红脸”：当心患病风险
　　
　　研究发现，半数左右的亚洲人在饮酒后会出现“亚洲红脸”（其学名叫“酒精性脸红反应”），这种现象在其他种族里很少见到。这是基因在作怪：很多亚洲人的乙醛脱氢酶基因（ALDH2）出现变异，导致乙醛脱氢酶在体内存量不足，欧美人士却极少出现这种情况。这正符合一项调查结论：白种人60%较能喝酒，黄种人60%不能喝酒，黑种人则对半开。换句话说，通常欧洲人比亚洲人能喝。
　　
　　对此，美国进化医学专家沙伦·莫勒姆在《病者生存》中这样解释道：“早期欧洲人采用把水发酵的方式来净化水，而早期的亚洲人则采用煮沸或泡茶的方式来净化水，这小小的差异让欧洲人在进化过程中，承受更多的酒精压力而促使他们酒量大增。”
　　
　　国内曾有调查表明，属于乙醛脱氢酶缺陷型的人，女性比男性占的比例大，南方人比北方人占的比例大。这或许是男性比女性能喝，北方人比南方人酒量大的原因之一。
　　
　　喝酒脸红者要小心了。喝酒脸红不仅是不胜酒力的表现，而且还可能跟某些疾病扯上关系。
　　
　　美国国家酗酒与酒精中毒研究所在《科学公共图书馆·医学》发表的一项研究成果，给喝酒脸红的人敲响了警钟。作者PhilipJ。Blooks声称，东亚人普遍的酒精性脸红反应是因为ALDH2的遗传性缺乏。这类人不但酒量不行，即便适量饮酒也会大幅增加其患食道癌的风险。其他研究则显示，ALDH2缺乏者若大量饮用高度酒，则患酒精性肝病、肝癌的风险也将增大。

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　酒量：饮酒基因影响几何
　　
　　一直以来，民间都认为酒量是练出来的，而美国《国家科学院院刊》的一项研究提供了新的说法。该研究表明：酒量大小及有无酒瘾，绝非后天锻炼养成，而是由“饮酒基因”决定的。
　　
　　研究者RaymondL。White发现，15号染色体上部分基因与喝醉程度紧密相关。这是一群基因在起作用，经过复杂的变化过程后，影响人对酒精的反应。有趣的是，饮酒基因能随繁殖代代遗传。
　　
　　但这并不完全表示，老爸能喝一斤，儿子肯定少不了八两。
　　
　　首先，研究者不能确定这种遗传是否会受后天环境影响，要知道，大多数家长教育孩子要烟酒不沾。其次，基因虽能遗传，但能起多大的作用，也未能确定。或许在将来，饮酒基因能为科学家提供思路，并因之而发明改变饮酒基因的新药，帮助人们戒酒。
　　
　　科学家言之凿凿，说酒量是练不出来的，可是长久的“战斗”经验告诉我，在不得不面对的酒桌上，上来一顿猛吃，多吃高脂肪的食物，多喝点水或酸奶垫底，能让自己“阵前不倒”。仔细分析，可能是下面的原因：
　　
　　饮酒前多吃，有助于延缓酒精在胃肠道的吸收，还能使大部分酒精与食物相混合，进而降低单位体积消化物中的酒精浓度。换句话说，这就像是缓释药剂，原本半小时被吸收的药物，被延长到几小时以上吸收。这意味着，体内酒精的吸收与代谢能维持一种相对稳定的平衡。此时，血液内的酒精含量虽已经让人微醺，但尚不足以让人醉倒。
　　

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醉酒：解酒无妙计
　　
　　现在，我已经喝醉啦！我该怎么办？
　　
　　医学上，醉酒被称为“酒精性中毒”。酩酊大醉后，很多人都言之凿凿地告诉你一些解酒的独门妙计：喝浓茶、服用保肝药、吃香蕉及多喝水。
　　
　　很不幸，没有科学证据表明这些方法有用，有些甚至是有损健康的。
　　
　　早在2005年，英国、荷兰的科研人员就通过实验检验过一些常见解酒方法。这些方法包括3种药物解酒法、4种食疗法和果糖解酒法。结果显示，它们对缓解醉酒后的某些症状（如恶心、头痛）有一定的作用，但不能解除醉酒状态。换言之，对于醉酒没有什么好方法，要找到适合你的有效的解酒方法，几乎是不可能的。
　　
　　目前，打着解酒名号的药物有很多，恼人的是，医学上并没有真正意义的解酒药。广告中吹得神乎其神的药效，其实只是给饮酒者心理暗示而已。换言之，解酒药的功效多半是起安慰剂作用。解酒药的成分多为氨基酸、维生素和各种酶，顶多有缓解头痛、恶心的作用，绝不会使酒量倍增，让人千杯不醉。

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王莽的棋局时间:2013-09-05　作者:未详　点击:100次 　　做人难，做中国农民更难。
　　
　　按照现在的说法，古代中国的农民绝对是弱势群体，他们肩负着缴纳国家绝大部分税收的重任，在官府中却没有选票，也没有自己的新闻发言人和形象代言人。
　　
　　不过，古代中国还是有一些位高权重者，他们感受到了民间疾苦，立志要帮助农民“发家致富奔小康”，开展了一次次轰轰烈烈的“建设农村”运动。他们成功了吗？
　　
　　两千年前，王莽在下一盘很大很大的棋。
　　
　　“苍天！你已将天命授予我，但为什么不替我消灭反贼！如果是我有大错，就请用雷电击死我吧！”
　　
　　如此哀号的人正是王莽。在四周义军纷起、逼近国都时，他不知道该如何挽救自己，只好率领群臣来到长安南郊，举行祭天大典，痛哭流涕地叙述自己的委屈。
　　
　　王莽不是篡夺西汉王朝政权的乱臣贼子吗？他有什么可委屈的？其实，王莽真可以算是中国古代少有的好人了，只是这个好人搞砸了事情，亲手毁灭了西汉王朝。
　　
　　王莽早年丧父，好强的母亲节衣缩食，把他送到名儒陈参门下学习。王莽没有辜负母亲的期望，勤奋钻研儒学。在圣贤之道的熏陶下，他胸怀大志，要以古人为榜样，匡时救世，做一个错误世界里的正确的人。至于什么是错误，什么是正确，以古书为准。
　　
　　于是，他对母亲尽孝，对长兄的遗腹子视如己出；他为人慷慨，经常周济别人；他恪守古礼，路上遇到年纪比自己大的人，一定要躬身等长者走过，才直起身子；每次去见师长，他都郑重其事地沐浴，然后穿戴整齐，带上礼品……王莽周围的人无不夸赞这个懂事的孩子。老师和同学们也一致认为，王莽是“克己复礼”的模范人物。
　　
　　西汉是名门望族垄断仕途的时代，王莽要当官，也不得不走这条门路。经伯父王凤的极力推荐，王莽渐渐步入政坛，并且给官场带来了一股新鲜空气。他精通典籍，学问出众，清廉自守，一尘不染。王莽对任何人都和和气气，谦恭有礼。别人处理政务难免掺杂私心，王莽却不偏不倚，处事公道。

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　王莽逐渐声名鹊起，公元前8年，汉成帝封德高望重的王莽为大司马，王莽开始独掌大权。
　　
　　发迹后的王莽并没有显露出一点骄横之气，相反，他更加谦恭谨慎，经常把家财拿出来分给下属和穷人，广泛听取意见，招有贤德的人做官。他希望通过以身作则，扭转社会上的奢侈风气。他上下班乘坐的马车、穿的衣服，都俭朴得不能再俭朴。有一次，大臣们去他府上拜访，王莽的夫人到门外迎接，竟被众人当成仆人，因为她穿的是粗布衣衫。
　　
　　王莽的政策方针完全遵循儒家理论，他不搞裙带关系，不封王氏子孙，而是尊崇皇族。他平反了一批冤假错案，解放了一批皇族后裔，此举一下子赢得了皇族的拥护。
　　
　　他号召官员们节俭度日，与百姓共患难，并带头捐款100万钱，捐地30顷，用来救助贫民。每遇水旱灾害，他就吃素，与民同疾苦。根据德政的精神，王莽还下令对老人、儿童不加刑罚，妇女非重罪不得逮捕。
　　
　　王莽搬出《周礼》记载的方法，在全国建立仓储制度，储备谷物，做赈灾之用。他按照上古传说，改革官制，设置“四辅”，加封周公、孔子等圣贤的子孙。王莽还大兴教育，扩大太学招生量，太学生数量很快翻了几番，突破一万人。他还在各地广建学校，征召“异能之士”，拓展了普通知识分子入仕的渠道……
　　
　　和此前的一派乱象相比，西汉王朝在王莽的治理下，真的有“拨云见日、蒸蒸日上”的势头。社会正统价值观念得以弘扬，社会风气明显好转。从王公贵族到知识分子再到普通百姓，都觉得“道德楷模”王莽具有超人的品格和能力，是人民信得过的优秀领导干部，甚至是众望所归的领袖。
　　
　　那时人们对腐化堕落的刘姓皇族子孙已经失去了信心，于是千方百计表达对王莽的支持。最终，在公元8年的一天，王莽顺应“天命”，更重要的是顺应“民意”，当上了皇帝。持续200多年的西汉王朝结束了。当时长安城内外，一派喜气洋洋，百姓自发地穿上新衣，大事庆祝。
　　
　　一个叫做“新朝”的政权出现了，王莽要在广阔的天地里大展宏图了。

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　　新朝的政令如F1赛场上的赛车一样，嗖嗖地从朝廷发车，争先恐后地抵达全国。
　　
　　农民和农业是国之根本，也是王莽首先要改革的方面。秦汉以来，地方豪强对土地的兼并越来越严重，贫富差距日益扩大。王莽认为，上古时代人人富足，是因为土地均等。因此他规定，人均土地100亩，多占土地的人家，不管是富豪巨室还是普通百姓，要立刻无条件交出土地，分给贫民，土地不许买卖抵押。
　　
　　强迫人们劳动，凡无业游民，每人每年罚布帛一匹。无力缴纳的，由政府强迫他们服劳役，在服劳役期间，由政府供给衣食。
　　
　　实行官府专卖制度，酒专卖，盐专卖，铁器专卖，山上、水中的天然资源，也都为国家所有，由政府开采。
　　
　　由中央政府统一发行货币。建立“国家银行”，贫苦百姓可以申请国家贷款，年息为贷款额的10%，杜绝高利贷对百姓的盘剥。
　　
　　实行计划经济，由政府控制物价，防止商人操纵市场，以消除贫富不均。粮食布帛之类的日用品，在供过于求时，由政府按照成本价收购；求过于供时，政府立刻卖出，以阻止物价上涨。
　　
　　从皇帝到百官，全都实行“浮动工资制”。如果天下丰收，皇帝就享有全额的生活费；如果出现天灾，或者治理不当，就按比例扣减生活费。百官的工资也根据百姓的生活水平浮动。百姓丰衣足食，官员工资就高；百姓饿肚子，官员也要跟着挨饿。
　　
　　这些政令合起来看，就是一个惊天地、泣鬼神的大棋局，王莽像是一位高瞻远瞩的棋手，在下一盘很大很大的棋。从内容看，这些政策很像19世纪欧洲出现的空想社会主义的那套东西：全国实行公有制，计划经济，生产资料（田地）平均分配，多劳多得，少劳少得，不劳不得。那些空想社会主义的创始人当年要是了解到王莽的大棋局，一定非常汗颜，因为王莽早在公元1世纪，就已经在一片广阔的天地中描绘美好的蓝图了。
　　
　　靠人品行走江湖的王莽绝对是个一等一的好人，但是论他经营天下的棋艺，就不那么精妙了。

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　　比如平均分配土地这一条，酷似某些农民起义军喊出的“均贫富、等贵贱”的口号，目的是为了让耕者有其田，让没有土地的人拥有土地。然而，地主豪强是汉朝统治阶层的中坚力量，他们拥有大量的土地，土地就是他们的命根子。让他们把土地交出来，简直是与虎谋皮，这让他们以后还怎么生活？
　　
　　地主豪强拒绝交出土地，于是王莽下令谁不听话就抓谁，不论是皇亲国戚还是名门望族，都到监狱里去反省。很快，监狱就满员了，可是监狱外的地主豪强还是“要地不给，要命一条”的态度。王莽直接挑战了王朝的统治力量。
　　
　　建立国家银行、货币改革也是不靠谱的政策。王莽的本意是杜绝民间高利贷现象，出发点是很好的。民间高利贷由于不受国家法律的保护，所以往往依靠暴力来运转，许多借款人的生命受到威胁，如果能通过国家银行合法借贷，对借贷双方的确是有利的，这将是社会的进步。但是，国家银行最宝贵的基础是国家信用，同时必须维护货币的稳定，必须用法律来界定和保护借贷双方的权益。
　　
　　王莽只是一味胡来，他在很短的时间里5次改革货币制度，另外造了28种货币，甚至连乌龟壳、贝壳和布也都成了货币。货币都如此混乱，何谈银行体系的信用呢？每改革一次货币制度，发行新货币，老百姓的财富就缩水许多。为老百姓服务的政策就这样把老百姓推向了赤贫的深渊。
　　
　　地主豪强站到了王莽的对立面，下层百姓因为民不聊生也站到了他的对立面，昔日的“大众情人”一下子变成了国民公敌。各地豪强纷纷率众起兵，反抗王莽的新政。有人统计，在起兵反对王莽的义军首领中，普通百姓出身的占29%，而豪强地主出身的占71%。
　　
　　苍天也没有因为王莽的眼泪而心生怜悯。公元23年，王莽被攻入长安城的起义军杀死。他想要建立一个人人富足的理想社会，可惜到头来那只是一座空中楼阁。