【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

笑是什么？笑是神。生气是什么？生气是鬼。你一笑，神就来。你一气，鬼就来。神一来，鬼就得走，这叫神出鬼没。你每天要是高高兴兴，乐乐呵呵，就能把病饿死。病靠吃气活着，疮靠吃火活着。一个是水，一个是饭。你不生气，你不上火，就等于不给病水喝，不给病饭吃。没吃没喝，病就自然饿死。你总是快快乐乐，不但不长毛病，办事还顺利，这不是真理，是生活。 照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的、唯有身体才是自己的，因此您要学会珍惜，祝您你幸福！
群快乐早餐接上回)健康话题<新的一年您的健康规划好了吗>
三，合理饮食，防止您的孩子变成小胖子
有一些家长误认为孩子吃的越多越好，孩子身体就越健康。而现在很多洋快餐成为孩子零食的首选，薯片、可乐、炸鸡、不少家长还把去肯德基、麦当劳吃一顿当做对孩子的奖励，有无家长在对儿童的心事健康观念上的不科学，导致青少年健康存在诸多不良因素和隐患。

幸福海边

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幸福海边

为生歌唱

写下问候几行，带着情谊的温度，好烫！
摘下丰收的果实，摆在您的果盘里，透着香！
淡淡几笔，给出滴笑脸，花儿一样！
看了得与失、成与败，无烦忧？祝
您快乐健康！
群快乐早餐接上次)健康话题<新的一年 您的健康规划好了吗？>
四，坚持服药治疗，，让老年人更健康
随着年龄的增长，老年朋友最怕慢性疾病和心脑血管疾病发作，随着人们生活习惯改变，随着人们生活习惯改变，此病有逐步上升趋势，而糖尿病等慢性疾病，也在随时危害着老年人的健康。
健康计划:
专家建议，老年朋友要想预防心脑血管疾病，主要是要保持健康的生活方式，戒掉香烟、限制每天的饮酒量;其次，饮食最好少盐，每天控制摄入量;如果已习惯大鱼大肉，最好改变饮食习惯，以低脂、低胆固醇为宜。对于糖尿病患者主食以粗粮混合为宜高纤维饮食能使血糖吸收缓慢，最好少食多餐。老年人也要进行体育锻炼，要量力而行，最好选择慢跑、太极拳。

幸福海边

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幸福海边

为生歌唱

人生，当如那鹰击长空，志在千里，而后凌云九霄;
生活，当如那行云流水，无羁无束，可以随心而为;
情谊，当如那沉年佳酿，日久弥香，而后回味无穷？！
群快乐早餐接上回)养生保健<春季如何保健>
二，防风御寒
春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特別注意放风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖的特点，衣服不可顿减，而应顺应“春捂秋冻”的原则，随气温的变化增减衣服。如果过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。

幸福海边

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幸福海边

            

为生歌唱

为了您的健康，饭后请注意:不急于吸烟，不急于饮茶，不急于洗澡，不急于上床，不急于散步，不急于吃水果，不急于松裤带。
群快乐早餐接昨天)养生保健<春季如何保健>
三，运动锻炼春季自然界阳气开始升发，人们应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在“动”、“忌”、“静”都应该积极的到户外锻炼，春季空气中负离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是中老年人春练不要太早，以免因早晨气温低、寒气重而患伤风感冒、哮喘病或慢性支气管炎等，最好选在太阳升起后出外锻炼。
另外，春练时不能空腹，中老年人早晨血流相对缓慢，体温偏低，在锻炼19前应喝一些热汤。同时运动要舒缓，中老年人晨起后肌肉松弛、关节和韧带僵硬，锻炼前应先轻柔滴活动躯体关节，以免因骤然锻炼而诱发意外。