从冥想中获得健康

发表于 2014-5-29 11:33:56 | 查看全部

引用第68楼钗头凤于2014-05-29 11:21发表的 :
冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。

妹子来啦,刚才我出去了,刚进屋

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