哪些方法能帮助身体排毒

风声 · 发表于 2015-10-24 11:03:41

　肾脏排毒：大量补充水分
　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:04:00

　肾脏排毒原理：肾脏是不可忽略的排毒部位。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:04:15

人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中，藉由排尿的过程排除普林、尿酸等毒素，维持肾脏的运作机能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代谢正常是健康的不二法则。
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:04:32

当肾脏排毒不畅：月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，肾功能不足经血就会减少。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:04:43

肾脏排出多余液体的能力降低，身体就会出现水肿。肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:04:57

肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:05:14

如何维持肾脏良好运作：开水、茶类、汤类、蔬果汁都是不错的选择，平常大量补充水份，让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外，每天早上最少排尿2次为佳，当尿液颜色太黄表示水分不够，要适时补充。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:05:25

须注意的是有高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源。
　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:05:37

　肠道排毒：吃粗粮和益生菌
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:05:57

肠道排毒原理：除了肝肾，目前最热门的就属肠道排毒，常听说“肠道健康了，人就健康了”，肠道的顺畅也代表着人体代谢的运作正常。