哪些方法能帮助身体排毒

风声 · 发表于 2015-10-24 11:08:46

做一些排毒按摩，也能能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化身体内部环境。
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:08:58

汗液排毒：多做运动多流汗
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:09:10

汗液排毒原理：皮肤是人体最大的排毒器官，排汗也是重要的排毒渠道。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:09:22

皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官难以排出的毒素。
　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:09:42

　如何维持汗腺良好运作：注重在夏天的保养，保持身体的水份及纤维足够。多做运动多流汗，帮助身体中的毒素通过流汗而排出。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:10:01

每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:10:14

天然排毒食品
　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:10:28

　黄瓜：能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

风声 · 发表于 2015-10-24 11:10:41

还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
　　

风声 · 发表于 2015-10-24 11:11:05

荔枝：含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。