保护口腔健康预防口腔疾病的小常识

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　【保健指南】要坚持早晚温水刷牙，餐后漱口，每次刷牙时间不要少于3分钟。刷牙是控制牙菌斑的主要方法，最好采用竖刷的方式，提倡使用牙线或牙缝刷。漱口水不需要天天使用，漱口水更不能代替刷牙的功效。
　　此外，最好定期到专业口腔医疗机构进行常规检查，可及时发现问题并进行处理。
　　卫生部在去年9月20日全国爱牙日时倡议：洁治(洗牙)是清除牙石最有效的方法，提倡每年1次，到具备执业资质的医疗机构洁治，预防牙周病的发生。
　　口腔疾病与全身疾病可相互影响
　　冬日严寒干燥，各种口腔问题增多，人们往往认为是饮食上火，其实许多反复发生的问题，可能是一些疾病的早期症状，不能忽视。比如人们常加重饮食的热辣口感，牙龈红肿、出血、牙齿酸痛等问题就常有发生，不少人认为是饮食上火，却不知这可能患上牙周炎。不少患者由于忽视反复发生的牙龈肿痛，不及时就医，使病情延误，牙龈萎缩，牙齿日渐松动，最后不得不拔牙。
　　在我国牙周炎的发病现象十分普遍，35岁以上的成年人中，85%的人都患有牙周炎。在冬季更易发生，它也是导致许多人牙齿脱落、缺失的主要原因之一。反复发生的口内黏膜疼痛、溃疡，也可能是一些癌前病损的症状。比如进食热辣刺激性食物时口腔内灼痛，软腭经常起疱疼痛、有异物感，不能张大口，都可能是口腔黏膜下纤维化的表现。
　

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　主要病因与咀嚼槟榔有关，这样的患者往往口腔内黏膜发白，牙齿磨耗严重，不能接触酸冷食物。而口腔内糜烂疼痛，长时间不能愈合，有时长达数月或数年，愈合后又反复发作，则有可能是口腔扁平苔藓的症状，也是另一种癌前状态。
　

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　【保健指南】冬季，是心脑血管等疾病高发的季节，口腔问题也会因某些全身问题而加重，比如有高血压的牙周病患者，可能出现夜间出血等。
　

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