收好医生给的20种常见病小妙方

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9、偏头痛——

熟地汤


著 名中医学者罗大伦2018年在健康时报刊文指出，如果是肾精不足，而偏向于肾阴亏虚，导致有虚火上浮的偏头痛推荐熟地汤。

具体用法：熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麦冬15克、五味子6克。⑨

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10、眼干涩——

夏枯草桑叶菊花茶


河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛2019年在健康时报刊文中介绍，中医认为，肝开窍在目，久视则伤肝，所以“肝火大”也是引起眼干的重要原因之一。对于因肝火大导致的眼睛干涩可以试试夏枯草桑叶菊花茶。

具体用法：取夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，经常代茶饮，可以消肝火，进而改善眼干的症状。⑩

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11、咽喉肿痛——

桔梗甘草汤


北京中医药大学东方医院营养科医师魏帼2018年1月在健康时报刊文推荐缓解咽喉肿痛可用桔梗甘草汤。

该方是出自《伤寒论》的经典方剂，原名甘桔饮。桔梗能利咽祛痰，用于咽喉肿痛，甚至声音嘶哑时使用。甘草能祛痰止咳，清热解毒，止咳兼顾祛痰，对于咽喉肿痛有缓解作用。⑪

具体用法：咽干咽痛时用这两种简单的食药材泡水即可。

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12、湿痰咳嗽——

二陈汤


河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任医师张照兰2020年在健康时报刊文指出，橘皮又称陈皮，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。

具体用法：临床上治湿痰咳嗽，多与半夏、茯苓等同用，即二陈汤。取半夏、陈皮各30克，茯苓18克，甘草9克，加水熬服即可。⑫

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13、慢性咽炎——

收火汤


著 名中医学者罗大伦2019年在健康时报刊文指出，慢性咽炎的人多数是肾精亏虚导致的虚火上炎，推荐收火汤。

具体用法：调理慢性咽炎时，可以把分量适当减少，可以用熟地三十克、山萸肉十二克、茯苓九克、肉桂三克。一般服用不必超过三副。孕妇忌服。⑬

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14、肝气郁结——

菊楂决明茶


首都国医名师李平2021年10月接受健康时报采访时指出，肝气郁结日久可生痰瘀，影响脾肾功能，可以试试菊楂决明茶。

具体用法：取菊花3克、山楂10克、草决明10克（打碎）同煎，去渣代茶饮。⑭

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15、脾胃失调——

须问汤


原中国中医科学院基础理论研究所研究员佟彤2020年在健康时报刊文指出，大文豪苏东坡在《东坡养生集》中记载了健脾汤，还给它起了个名字叫“须问汤”。

具体用法：生姜7.5克，大红枣6.6克，食盐1.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陈皮3.5克组成。煎汤代茶饮，或用白开水冲泡都可以。⑮

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16、气虚乏力——

四君子汤


解放军总医院第八医学中心全科医学科医师来要水2020年在健康时报刊文介绍，如果有面色发黄、气短乏力、说话声低、脾虚气弱、不爱动等现象，可以用“补气第一方”四君子汤调补，益气健脾。包括党参、白术、茯苓、甘草四味药。⑯

具体用法：将党参、白术、茯苓、甘草四味药材，再加入3片生姜，两2大枣，全部材料洗后倒入砂锅里，先加清水浸泡20分钟，然后大火煮开后转小火熬30分钟即可服用。

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17、老寒腿——

生姜红花泡脚


天津中医药大学第一附属医院推拿科陈英英2017年6月在健康时报刊文指出，缓解老寒腿需祛邪散寒，活血通络，可以用生姜红花泡脚。

具体用法：生姜大枣大小一块，红花一小把，生姜剁碎，和红花一起煮10分钟左右，晾到适宜温度（40~50度）进行泡脚，一般泡20~30分钟即可，泡脚过程中可加白开水调试水温，或用恒温容器进行泡脚。⑰

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18、红眼病——

菊花汤


中国保健协会副理事长吴大真2014年在健康时报刊文指出，红眼病一般是外感风热毒邪引起的，所以治疗时应以祛风散邪、清热解毒为主。而菊花味苦微寒，具有很好的清热解毒的功效。

具体用法：取菊花约100克，加适量清水煎10分钟。将煎取的菊花汤分为两碗，一碗待凉后饮用。另一碗趁热熏蒸双眼，凉后再拿干净的纱布轻轻蘸取擦洗眼睛。一天3次，2~3天就会起效。⑱