收好医生给的20种常见病小妙方

dongzi

19、胃寒——

莲子糯米粥


东南大学附属中大医院中医内科刘志刚2017年2月在健康时报刊文建议，胃寒的人可以试试莲子糯米粥这道药膳，可用于虚寒所致的慢性胃炎。

具体用法：莲子、糯米各50克，红糖1匙，将莲子开水泡胀，剥皮去心，放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸，慢火炖至米烂莲子酥即可食用。⑲

dongzi

20、脚臭——

洗脚时加些“料”


上海中医药大学龙华医院中医外科副主任医师王云飞2019年5月在健康时报刊文指出，去除脚臭可以试试洗脚时加些“料”。

具体用法：可以在洗脚水中加入米醋10～15毫升，混匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日一次，连续3～5天，可减轻脚臭。还可以在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚泡入水中， 反复搓洗5～10分钟，脚臭可减轻。此外，可以用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，待降温适度后，再泡脚搓洗5～10分钟，连续洗几次，脚臭可减轻。⑳

dongzi

本文综合自：

① 2018-08-28 健康时报 《入秋就犯的鼻炎试试食疗》

② 2018-05-18 健康时报 《决明子代茶饮治便秘》

③ 2021-02-05 健康时报 《新年要红火，不要上火》

④ 2011-09-01 健康时报 《口腔溃疡喝甘草泻心汤》

⑤ 2019-01-15 健康时报 《中药加食疗妙治口臭》

⑥ 2016-12-16 健康时报 《冬季脱发来碗生发汤》

⑦ 2020-08-26 健康时报 《秋季正是调理好时机》

⑧ 2021-06-01 健康时报 《中医治失眠的名方》

⑨ 2018-01-23 健康时报 《偏头痛喝熟地汤》

⑩ 2019-04-09 健康时报 《三方法调理眼干涩》

⑪ 2018-01-12 健康时报 《饮食小方缓解咽干》

⑫ 2020-09-22 健康时报 《流传千年的中医名方》

⑬ 2019-08-02 健康时报 《慢性咽炎喝收火汤》

⑭ 2021-10-08 健康时报 《老中医的养生经 》

⑮ 2011-01-10 健康时报 《冬季五症状得找中医调》

⑯ 2020-06-16 健康时报 《脾虚的女人老得快》

⑰ 2017-06-16 健康时报 《学会这三招，不怕老寒腿》

⑱ 2014-04-17 健康时报 《红眼病试试小菊花》

⑲ 2017-02-03 健康时报 《胃寒喝点莲子糯米粥》

⑳ 2019-05-28 健康时报 《缓解脚臭的小妙招》