家庭实用养生大全

张硕御月

家庭实用养生大全９５

    影响影响影　响　方　式因素年限男妇婚后分居或离婚后独居－３男子丧偶而独居－２男子因分居、离婚或丧偶与家庭其它成员同居－１女子婚后分居或离婚后独居－２寡居女子－１男子单身未婚从３５岁开始，每１０年－２其女子单身未婚从３５岁开始，每１０年－１它生育过多女女超过７个的母亲－２因出生时，母亲年龄小于１８周岁－１素是头胎生＋１血压经常在１３０９０－１B血压经常在１４５９５－３B血压经常在１５０１００－５B胆固醇超过正常－１长期服用有副作用的药品如激素等－１不经医生诊断乱吃药－２我国男性标准体重（公斤）＝身长（厘米数）—１０５F我国女性标准体重（公斤）＝身长（厘米数）—１００

    使用寿命推算表的说明：首先根据查表人的年龄、性别，从寿命指数表中找出该人的寿命指数，再根据该人的具体情况，将另一表中所列“影响年限”的数字进行相加（与其不符合的项目，可以不予计算）

    ，相加以后的得数如果等于或大于５，说明查表人的生活方式基本符合卫生要求，有可能长寿，相加以后的得数如果近似于０，说明查表人的寿命与当代人的平均寿命很相近；相加以后的得数如果少于—６，说明查表人的生活需要改变，

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    否则寿命将低于当代人的平均寿命，相加以后的得数如果小于—１０，说明查表人的生活方式很不理想，健康情况很不好，应该立即请大夫体检，找出潜在的病患，并通过多种方式改进健康状况。另外，将相加以后的得数和寿命指数相加，就可以得到查表人具有参考意义的预测寿命。