心理健康讲座、超级有氧鼓、音乐伴舞、旗开得胜小游戏、篝火晚会……8月1日,中铁二局西安公司工会联合团委,组织40余名新入职的职工、见习生,走进秦岭山间,开展“快乐工作 健康生活 EAP走基层”活动。 据介绍,员工帮助计划,简称EAP,它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询,旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题,提高员工在企业中的工作绩效。 本次活动围绕情绪与压力、运动与释放、交流与互动三大主题展开,设置了心理健康讲座、素质拓展活动及篝火晚宴等环节。活动率先开展了心理健康讲座,授课老师深度结合建筑行业的职工特点,聚焦项目工作强度高、心理压力大、职业发展规划等实际问题,通过“情绪卡片”等互动小游戏让职工认识情绪、表达情绪,为职工们打开情绪管理的新视角,同时,通过“478呼吸法”调节呼吸的方式,练习压力转化,帮助职工在日常工作中及时平复情绪、缓解压力。 素质拓展活动更是别开生面,其将各种有氧运动与有趣且令人兴奋的音乐节奏(击鼓演奏)相结合,带领职工们体验了“超级有氧鼓”“音乐伴舞”“旗开得胜”等互动性强的游戏,通过跳跃、舞动、伸展等动作释放身心,有效释放工作压力,大家很快便全身心投入到充满激情的音乐运动之中。随着夜幕降临,活动准备了自助烧烤和篝火晚宴,大家手拉手围成圈,跟着嘹亮的山歌跳舞。 中铁二局西安公司相关负责人表示,未来将持续关注广大职工群众的心理健康,把职工心理管理与支部党建、体系制度、人才培养、员工关怀等工作紧密结合,持续提升职工群众的归属感、幸福感、获得感。(工人日报客户端通讯员 任凯锋 记者 祝盼)
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