【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

早上好！
生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中时间久了也就淡了，看破得失，看透成败，能安然对待是一种成长，周末快乐！
快乐早餐:饮食与健康<月饼每天最多吃一个>
中秋节过后，您家一定有许多月饼，儿女们给买的，亲戚朋友同事能相互送的，人少每天都得都紧着吃、吃、吃！不然怕坏了可惜殊不知月饼吃多了会给身体带来什么影响。
月饼的脂肪与糖分含量都很高，一般来说一个克的月饼一天最好只吃一个。一个钟200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量，含糖量约有60克，但实际上一个人每天的糖分摄取量不宜超过50克；脂肪总含量高达15~20克，而人体一天所摄取的总脂肪量不宜超过25克，尤其是高血压、胃肠病患者更要小心使用。

幸福海边

再次来学习分享老师精彩美文周末快乐

为生歌唱

早上好！
您整天的忙碌冷落了温柔，经常的出入吵闹的环境忘记了清静，抽点时间，找个清静的空间，和快乐聚聚，与健康谈谈，给您的心放个假，愿您开心度过每一天！
快乐早餐:周末快乐吧<快乐的秘诀>
一老人应邀到电视台做节日嘉宾，他讲话的内容完全没有丝毫的准备，当然也没有预演，没有彩排，但不管什么时候说话，听起来总是那么贴切，毫不做做，观众听着他幽默而略带诙谐的话语，都笑弯了腰，最后台下一位观众禁不住好奇地：“您这么快乐，有什么特别的秘诀吧？”
“没有！”老人答道“我没有什么了不起的秘诀，我的快乐原因非常简单，每天当我起床时，我有两个选择，快乐与不快乐！不管您快乐还是不快乐时间依然不停的消失，我当然选择快乐！如果要说秘诀的话，这，就是我快乐的秘诀！”
呵呵！差点忘了今天是双十节愿大家快乐度过
双十节又称十全十美日。其实，工作没有十全十美，尽心就好；生活没有十全十美，简单就好；朋友没有十全十美，真诚就好；爱人没有十全十美，真心就好；亲人没有十全十美，和睦就好；幸福没有十全十美，知足就好；人生没有十全十美，快乐就好！

为生歌唱

早上好！
生活是什么？生活就是生下来，活下去;生活就是柴米油盐，是风花雪月，是一颦一流泪，是一恨一离别;生活，是金榜题名时，是洞房花烛夜;生活，是夫更妇织，是哺子育女;？生活是星转斗移，是韶华远逝……愿您生活愉快！
快乐早餐:周末笑吧<印泥>
一天，公司办公室要盖章，小王找不到印泥，便问同事:“你知道印泥在哪吗？”
同事头也不抬地答道:“在东南亚”。

为生歌唱

早上好！伴随我快乐天使对您的祝福，新的一周又开始了，愿平安开心度过！
生活需要乐趣，如果没有乐趣，人生将无法忍受！有时可能还算得上愉快，但这种愉快不会持久，要靠运气和在外环境帮忙。如果要控制经验品质，就必须学习每天的生活中创造乐趣。愿您快乐每一天！
快乐早餐今天给大家改善伙食)每周一菜(过节时您
餐餐都是美味，
一定吃的很累，
今天做点素食，
。给您洗洗肠胃！)<椒盐素丸子>
原料:豆腐一块，用布包上挤干水分，土豆125克煮熟去皮，少许冬菜、鲜姜切碎粒，花椒用锅煸黄后压成粉状，适量豆粉、味精、盐、植物油。
制法:将豆腐、土豆捣烂，放入冬菜，姜、豆粉、味精、搅匀成素丸子泥，火上火放油，待六成熟时，用手将素丸泥挤成丸子放入，待炸成金黄时，放入盘中。用花椒粉加适量盐洒在丸子上即可请大家吃了。
特点：原料简单易做，老少皆宜。

为生歌唱

早上好！
相识是珍贵的缘分，思念是美丽心的情，相知是最相投的默契，祝福是最真诚的问候，最您天天开心！
快乐早餐:健康俱乐部<经常揉眼当心散光>
经常揉眼可能引起散光，从而导致视力模糊，专家指出:“揉眼时经常会闭上眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球的下方，造成角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均，便会出现散光。”

为生歌唱

早上好！
一些吵吵闹闹、磕磕绊绊、恩恩怨怨拼凑成生活。生活中的我们，是否应该学会珍惜？祝您生活快乐！
快乐早餐:养生之道<饭后不可立即走>
常言道，饭后百步走，活到九十九，这句话大有问题，无论是从中医理论，还是从西医的研究上，饭后立即进行运动都是不对的，尤其在吃得非常饱的情况往下，。
大家应该感受过这样一个现象，就是刚吃完饭的时候，会瞌睡，头脑很不轻醒。这说明什么？饭刚吃下去，脾胃就要消耗更多的气血来受纳、运动也要消耗气血，造成两个后果：
第一个是，运动的消耗与脾胃的消耗，发生争夺，造成脾胃的气血不足，消化不良，久而久之形成脾胃虚弱；
第二个是两方面的消耗同时加大，其他的脏器就更虚弱，肝虚则心脑血管病多发，心虚则头晕耳鸣，甚至昏厥，肺虚则免疫力下降，肾虚则体力衰退。
在这一点上，现代医学研究的成果与中医理论，不谋而合。刚吃完饭的时候大量血液涌入胃部进行消化，大脑和心脏会有段时间的缺血缺氧。因此，饭后不宜立即进行运动，而是应该静坐30分钟左右，闭目养神，然后去散散步。

为生歌唱

早上好！
茶的甘甜，需要慢慢斟酌才能品出味更多;花的美丽，需要细细欣赏才能发现更多;幸福生活，需要好好领悟才能懂得更多;人生用心体会，过更程比结果更重要！
快乐早餐:浅谈茶道<茶与健康>
快乐天使已经为您泡好了茶！快来喝吧！
一杯暖暖的红茶，助您卸寒;
一杯甜甜的绿茶，帮您除燥;
一杯纯纯的乌龙茶，去您体热;
一杯香香的花茶，给您提神;
天凉时畅饮四种茶，保您一定能够健康无忧！

幸福海边

向各位老师每天学习，是我一生无悔追求

为生歌唱

2015年10月16日（星期五）
农历乙未年九月初四
每天三分钟 知晓天下事
新闻早餐（第4021期）
A、【国内】
1）习近平即将于10月19日至23日访英：绘制两国关系新蓝图、开拓人文交流新前景、树立国际合作新典范；
2）李克强：力争到2020年使宽带覆盖98%的行政村；
3）[反腐] 福州晋安房管局曝“不雅照”单位局长、书记和纪委书记等主要领导均被免职；
4）人事：张延昆任北京市委常委，朱虹任江西省委常委；
5）中国第4次婴儿潮未如期而至，学者呼吁全面放开二孩；
6）北京警方端假女性私密药丸公司，老板床下搜112根金条；   
7）江苏：市民家中现清代金砖，或为皇家专供；
8）[军事] 中国航母再曝航行猛照：5架歼15同场训练/中国成功研制空间站窗口照明玻璃，首批10月底交付；
9）[港澳] 香港与内地跨境电商合作加大港货销售/崔世安：回归以来澳门特区司法体系日益完善；
10）[台湾] 朱立伦两度鞠躬道歉，称换柱是为党救亡图存/撤销改废止，洪秀柱批国民党中常会：强辞夺理/星云法师：“换柱”问题或导致国民党亡党/台湾民间社团不满“换柱”，为国民党“送行”。
B、【国际】
1）习近平举行仪式欢迎克罗地亚总统访华；
2）杨洁篪与安倍会面，日方期待中日首脑会谈/日公明党党首转交安倍亲笔信，邀习近平明春访日；
3）美国玩火南海，同时对抗中俄，外交部：一些国家炫耀武力推动南海“军事化”；
4）英国《大宪章》原件首次在华展出，是目前仅存的四份1217年抄本之一；
5）南非一在建过街天桥坍塌致20余人伤亡；
6）都想占低税便宜，中国手机厂商扎堆印度市场。
C、【财经证券】
1）中石油力推全产业链试点改革，多家民企公开投标；
2）中国每年将新建6到8座核电站，到2030年数量超美国；
3）社保基金三季度减持多家公司股票避险；
4）昨日收盘：沪指3338.07+2.32% 深成指11229.38 +3.01% 创业板2404.53 +4.32恒指22888.17 +2.00%。
D、【文化体娱】
1）教育部：职校教师必须先进行企业实践再上岗；
2）曹雪芹诞辰300周年，中国书店雁翅楼店展出《红楼梦》最早刻本，《红楼梦》不同版本的珍贵古籍及相关资料也集中展出；
3）国台办回应“大陆将限缩赴台游客数量95%”传言：不掌握这一情况的信息来源；
4）洛阳中学生写41万字玄幻小说，14岁入河南省作协；
5）李娜变身小粉丝，晒与乔丹拥抱图直言很荣幸。
E、【生活服务】
1）国考大纲发布，45个中央国家行政机关共招录905人，其中外交部达204人/国考报名：在职公务员禁报，作弊最高判7年；
2）中国铁塔收购三大运营商资产，合计2314亿元；
3）西安棚户改造累计安置46.59万人，今年已提前完成；
4）郑州上空再现黑色污染带，如同科幻大片；
5）北京市残疾人辅具购买补贴将提高，网上商城将建。
F、【健康养生】
1）专家提醒：警惕孩子手中的“有毒”彩泥，在实体店和电商平台购买的100批次橡皮泥，62%超出相关限量要求，可迁移元素超标会损害人体器官，长期接触含有超标防腐剂的橡皮泥会引发过敏；   
2）基因检测可提前预知疾病及早防范：从健康角度来说，任何人都应该去做基因检测，基因就像人体的说明书，能够预知未来，只是很多人没有意识到这一点。特定人群可以根据家族特点选择，经济情况好，可以做全套检测，150种疾病基本上涵盖了常见的重大疾病。