【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

科比·布莱恩的励志故事：洛杉矶早晨4点是什么样
时间:2014-09-02　作者:未详　点击:3039次
　　有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书，为我们讲述了科比的训练故事。
　　
　　这本书的作者罗伯特·阿勒特，是美国一位知名的体能训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。
　　
　　那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。
　　
　　不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。

　　“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大牌球星的架子，尽管罗伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”

　　电话那头说：“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？”

　　“当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，便匆匆往训练馆赶，他想，不能让科比在那儿等着。
　　
　　到了训练馆，罗伯特吃了一惊，科比早已到达训练馆，而且他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。
　　
　　见罗伯特一副很有精神的样子，科比说：“要辛苦你了，我们开始吧。”

　　在罗伯特的指导下，科比用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。

　　时间已快到早晨6点，罗伯特实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”

　　科比说：“辛苦你了，谢谢你！也好，我去练投篮。”
　　
　　按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。(www.rensheng5.com)当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。
　　
　　“你啥时候结束？”罗伯特特别感动。

　　科比反问道：“结束什么？”

　　罗伯特说：“投篮训练。”

　　看着手中投出的篮球划出一道弧线，稳稳落入篮圈内，科比说：“这不就结束了。”

　　原来，那一个球是他那天投中的第800个球。
　　
　　罗伯特书中的这段记载，只不过是科比漫长的运动生涯中一天里的一个片段。

　　其实自从进入NBA后，他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了。不过，并非常常有训练师指导。
　　
　　不久后，科比又有了进步，以前他的目标是每天不投中800个球不停止，现在在同样的时间内，他已能投中1000个球了。
　　
　　“你为什么能如此成功？”记者问。

　　“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”科比反问道。

　　记者摇摇头说：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟究竟是什么样？”
　　
　　科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

　　说到这里，科比笑了，“究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天早上4点，洛杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变；两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变；10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
　　
　　从科比的这番话中，我们似乎不难明白，为何科比自出道以来每个赛季都表现得如此高效。

　　他现在仍能在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮，并创出了单场比赛得81分的个人纪录。
　　
　　是的，科比本身就是一部励志大书。

　　当媒体在比较他和乔丹谁更有天赋时，他用自己的运动生涯证明了“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。

为生歌唱

必须揭开的伤疤
时间:2014-09-04　作者:未详　点击:1373次
　　美国华盛顿市郊的一所福利院，一天，院长在门口捡到了一个残缺的女婴，并为她起名，叫做珍妮。院里的孩子，大多是有缺陷的。所以，不论是院长、老师还是来做义工的人都努力呵护着他们脆弱的心灵，防止一切可能伤害孩子自尊的事情发生。
　　
　　新来的体育老师打破了这一原则，他将有缺陷的孩子分成小组，要求他们做各种已经超越孩子承受能力的游戏。院长知道后，指责年轻人不该去揭开那些陈年的伤疤。
　　
　　这位老师却坚持认为即使是有缺陷的孩子也应该有正视自己的勇气。
　　
　　于是，他认真观察，仍然坚持让一些腿部有疾病的孩子坐着去打球，让上肢有问题的孩子去参加赛跑游戏。
　　
　　日子久了，院长惊奇地发现，珍妮居然潜藏着赛跑的天分，虽然少了5根指头，可是爆发力却极好。
　　
　　令人振奋的情形接踵而至，孩子们渐渐展示出令人意想不到的强项：有的擅长沟通，有的喜欢运动，有的练就了一番不错的厨艺……而那位最让院长心疼的小珍妮，在20年后，凭借自己的努力，登上了残奥会的领奖台。
　　
　　也许每个人的生命里，总会有一些伤痕残存着，它们像魔鬼一样缠绕着我们的心，轻轻一碰，就会隐隐作痛。但是，有些伤疤，我们不得不揭开。长痛不如短痛，重获独立生存的勇气比什么都重要。

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大师的失败
时间:2014-09-04　作者:未详　点击:1616次
　　吉姆·罗杰斯是国际著名的投资大师、金融家、股市常胜将军。

　　一提起他，人们往往会把他与财富、成功联系在一起。因为他拥有巨额财富，富可敌国。
　　
　　除了投资，罗杰斯最大的爱好是骑摩托车或开汽车周游世界。

　　一天，他来到了纳米比亚，他看中了一颗钻石，想买下来送给妻子。这颗钻石，店家说值7万美金。他凭着投资家的精明一再砍价，最终仅以500美金成交。

　　当他喜滋滋地送给妻子时，妻子只看了一眼就说：“你上当了，这是假的。”他不相信，当来到坦桑尼亚时，他把这颗钻石拿给一个钻石商人看，钻石商人看后大笑，说：“这不是钻石，而是玻璃球。”

　　没想到，一个赫赫有名的投资大师，竟然在一颗钻石上栽了个小小的跟头。是罗杰斯不精明吗？显然不是，而是他不懂钻石，对钻石他是个地地道道的外行。
　　
　　这件事情之后，罗杰斯在给两个女儿的信中写道：

　　假如你涉入自己不懂的事物，那你永远不会成功。假如你对自己不了解的东西下注，这不是投资，这叫赌博……

　　假如你们想成功，一定得知道自己在做什么。

　　如果你连如何区别一颗钻石的真假都做不到，最后会和我一样，你手上握有的就只是一颗玻璃球。

为生歌唱

2016年8月28日（星期日）
农历丙申年七月廿六
每天三分钟 知晓天下事
新闻早餐（第4338期）
A、【国内】
1）习近平出席G20杭州峰会日程安排公布，将主持峰会欢迎仪式、开幕式、五个阶段会议、闭幕式等十余场活动；
2）国务院安委会确定：自10月份起将对辽吉黑皖鲁豫川陕8省开展第二批安全生产驻地巡查；
3）[反腐] 中纪委向4省杀回马枪，4省30名官员被点名；湖南将典型案件汇编成《忏悔录》印发给官员；民政部对4家慈善基金会行政处罚，涉财务违规等；中央巡视组再点名：辽宁经济数据造假GDP断崖式下跌；
4）长春体校冬季运动管理中心45名学生疑似食物中毒，当地疾控中心介入调查；
5）人社部：不允许以人社部名义办培训班；农业部重查涉农乱收费问题；
6）根据国家《反恐怖主义法》的要求，包括虚拟运营商在内的所有通信企业都必须对新老用户完成实名登记，到12月1号对未实名的电话号码将全部进行停机处理；
7）杭州G20峰会采用最高级别安保措施是遵循惯例；
8）[军事] 开国上将刘亚楼在双城旧居被毁，系拆迁公司所为，嫌疑人李某某已抓捕归案；
9）[港澳] 奥运精英代表团一行64人抵港，展开为期3天的访问；港大校长首次就“港独”表达立场：坚守“一国两制”；“快闪店”成香港零售业成新趋势，悄然流行；
10）[台湾] 张志军会见台湾劳动党访问团，再次强调“九二共识”；蔡英文执政不顺怪风水？网友讽：玉皇大帝都难救！
B、【国际】
1）外交部谈安倍晋三希望同习近平在杭州会见等问题：希望日本方面能为此采取必要行动，创造必要条件；外交部：中方始终视东盟为周边外交的优先方向；
2）中国民间救援队抵达意大利地震灾区参与救援；
3）日本海保拟申请高额预算474亿日元，以用于“警备”钓鱼岛；
4）药价暴涨461%激民愤，美药企高管狂赚殃及特朗普；
5）罗塞夫或将正式下台，巴西代总统或以总统身份参加G20；
6）日本自民党高层赞成出现女性天皇，拟邀专家讨论；
7）津巴布韦政府否认“奥运成绩差津巴布韦总统要抓运动员”。
C、【财经证券】
1）财政部：绝不能因局部和眼前利益拖累央地财政责权改革；中国将开始啃财政体制改革最难啃的硬骨头；
2）7月规模以上工业企业利润同比增11%，利润增长加快；
3）深交所连夜发布深港通细则，要求11月达“可开通”标准；
4）个税改革有望分步到位，房贷利息抵扣个税已经确认。
D、【文教体娱】
1）教育部：做好高校新生入学复查，严防冒名顶替；
2）新闻出版广电总局：遏制“天价”片酬和明星炫富问题；
3）四川省成都市杜甫草堂博物馆，等待修复的古籍破损严重，文物医生一坐20年；
4）华夏官方宣布李铁下课，佩莱格里尼接任主帅；
E、【生活服务】
1）9月“狮子山”等多个台风将影响近海，将带来风暴潮海浪等灾害；
2）北京暂住证将升级为居住证；超6成受访者关注居住证政策落实，盼进一步降低门槛；
3）中国游客赴泰落地签费用将翻倍，西方游客仍免费（国际在线）；
4）八达岭动物园游客改签新自驾协议，责任义务更明确；
5）2016大连庄河环英纳湖国际自行车赛开赛。
F、【健康养生】
1）莴笋叶、芹菜叶、萝卜叶经常是做菜的时候都当厨房垃圾给处理了，但是它们的营养价值都很高，一般高于瓜茄类，维生素含量比相应根茎部高出数倍，弃之可惜。
2）山药的几种种黄金搭档：山药+红枣：滋补养胃；山药+南瓜：降血糖；山药+鸭肉：健脾养胃；山药+莲子：健脾补肾；山药+排骨：滋阴润燥；山药+核桃：补中益气；山药+杏仁：补肺益肾。
（编辑：西安知非 自新华、中新、腾讯、凤凰、东方财

幸福海边

感谢新宇老师带来分享，老师辛苦了   

幸福海边

  

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成功就是比别人吃更多的苦
时间:2014-07-09　作者:未详　点击:1730次

　　“每个人的人生，都会经历无数的跌倒，吃尽无数的酸甜苦辣，生命才得以绽放。在路上不断奋斗，灵魂以及身体，才能承受生活的考验。成功，我认为就是比别人吃更多的苦！”没错，说这段话的年轻人，就是被网友称为“最年轻的教授和博导”的邓露。
　　
　　这个潇洒帅气的小伙子目前到底拥有多少粉丝，到底成为多少女孩心目中的白马王子，想必没有人能说清楚。但我们却都知道，现年仅仅29岁的邓露，却被破格提拔担任湖南大学的教授和博导。这样的顶级荣誉，相信大家都明白，不是随随便便就能降临到身上的。
　　
　　面对纷至沓来的祝贺和质疑，这位大小伙子显得无比淡定和从容。他在接受多家媒体采访时平静地表示，其实每个人都会取得成功。当然，你先要确立一定的目标，然后按着这个目标去认真努力地执行，并及时总结经验调整执行计划。这样下来，目标总会实现。而我在目标实现的过程中，当然也无可避免地流下了许多的汗水和吃了很多的苦头。
　　
　　邓露从小生长在农村，从小学一年级开始，他的学习成绩就始终排在全年级前三名，是老师眼中的好学生，同学眼中的好榜样。2001年，邓露就读于双峰中学。初三那年，邓露显示出自己的过人之处，他在一次全国物理竞赛中，喜获一等奖，让全校为之震惊和兴奋。同年，邓露又不负众望，以优异的成绩顺利地考取了华中科技大学土木工程专业。
　　
　　以我们平常人的思维，考取了大学就等于进入了自由王国，只要顺利地拿下大学文凭就行，没必要将心思全花在学习上。可邓露却不这么认为！他除了吃饭和休息，将剩余的所有时间全都用在了学习上。
　　
　　有一段时间，他曾每天早上7点去教室上自习，直到次日凌晨1点才回到宿舍睡觉。同学们都觉得他这样做是在拼命，也不值得。同寝室的同学和他开玩笑，说，在大学里学习，又没有人拿着鞭子赶你，有必要这样“折磨”自己吗？邓露听后只是笑笑，并没有回答。其实，从进入大学的第一天起，邓露就有了自己的打算，那就是出国继续深造。他将这个目标定为人生道路上的一个坐标，他也正朝着这个坐标一步步前进。
　　
　　2005年大学毕业时，邓露的专业成绩在300名学生中排第一位，顺利地考取了美国路易斯安那州州立大学土木工程专业，获得博士学位，成功地完成了自己人生路上设定的第一个既定目标。
　　
　　博士毕业后的两年多时间里，邓露一直在美孚埃克森石油公司担任高级研究工程师。2011年8月，他入选我国海外青年高层次人才的首批“青年千人计划”名单。
　　
　　几个月前，作为报社的特派记者，我几经辗转联系上邓露本人，目前他已经开始了在国内的相关工作。面对学弟学妹们崇拜的赞叹声，面对网友们不遗余力的赞美声，这个湖南小伙显得很淡定：他平静地说，这是一个计划、准备和机遇都碰到一起的结果。人生就像在海上航行，只有经得住巨浪拍打，意志坚定，方能到达彼岸。他说，虽然不少人都很羡慕他的现状，但他内心平静但并不自满。因为在现实当中，奋斗了不见得会换来胜利，不过没尝试必定失败。有些事情结果已定，我们无法控制，但起码得学会调节我们自己的心情。
　　
　　他同时也告诫他的校友和粉丝们：每个人追求的东西、遇到的困难不一样，做事和思维方式也不一样，因此没有必要拿别人的标准来衡量自己。人生也是适者生存，自强不息，懦夫永远被人生俘虏，勇士才能掌控住人生。在困境中自强，一定要靠自己闯出一片天地。而所谓成功的诀窍，那就是你一定要比别人吃更多的苦。

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我要成为电影导演
时间:2014-07-11　作者:未详　点击:387次

　　史蒂芬？斯皮尔伯格在十二三岁时就知道，有一天要成为电影导演。在他17岁那年的某天下午，当他参观环球制片厂后，他的一生改变了。那可不是一次不了了之的参观活动，在他得窥全貌之后，当场他就决定要怎么做。他偷偷摸摸地观看了一场实际电影的拍摄，在与剪辑部的经理长谈了一个小时，然后结束了参观。
　　
　　对许多人而言，也许故事就到此为止了。但是斯皮尔伯格可不一样，他有个性，他知道他要什么。从那次参观中，他知道得改变做法。
　　
　　于是，第二天，他穿了套西装，提其他老爸的公文包，里头塞了一块三明治，在此来到摄影现场，装出他是哪里的工作人员。当天他故意地避开了大门守卫，找到了一辆废弃的手拖车，用一块塑胶字母，在车门上拼成“史蒂芬？斯皮尔伯格”、“导演”等字。然后他利用整个夏天去认识各位导演、编剧、编辑，中日流连于他梦寐以求的世界里。从别人的交谈中学习、观察并发展出越来越多关于电影制作的灵感来。
　　
　　终于在20岁那年，他成为正式的电影工作者。他在环球队直片放映了一部他的片子，因而签订了一纸七年的合同。他的梦想终于实现了。
　　
　　斯皮尔伯格正是循着“伟大的成功定律”成功的。他知道他所追求的，也知道做法，更具有判断未来变化的敏锐感，再加上变通的弹性，终于达成心愿。
　　
　　励志启示：
　　
　　所有成功的人都有明确而清晰的目标，并且他们都为实现自己的目标全身心地投入。

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超级长跑女将:派蒂`威尔森
时间:2014-07-11　作者:未详　点击:523次

　　派蒂？威尔森在年幼时就被诊断患有癫痫。她的父亲吉姆？威尔森习惯每天晨跑。有一天，戴着牙套的派蒂兴致勃勃地对父亲说：“爸，我想每天跟你一起慢跑，但我担心中途会病情发作。”
　　
　　父亲回答说：“万一你发作，我也知道如何处理。我们明天就开始跑吧。”
　　
　　从那以后，派蒂喜欢上了跑步。和父亲一起晨跑是她一天之中最快乐的时光。跑步期间，派蒂的病一次也没发作。
　　
　　几个礼拜之后，她向父亲表达了自己的心愿：“爸，我想打破女子长距离跑步的世界记录。”她父亲替她查吉尼斯世界记录，发现女子长距离跑步的最高纪录是80英里。
　　
　　当时，读高一的派蒂为自己订立了一个长远的目标：“今年我要从橘县跑到旧金山（640多公里）；高二时，要到达俄勒冈州的波特兰（2400多公里）；高三时的目标是圣路易市（3200多公里）；高四则要向白宫前进（4800多公里）。”
　　
　　派蒂虽然在身体方面不具备常人的优势，但她仍然满怀热情与理想。对她而言，癫痫只是偶尔给她带来不便的小毛病。她并没有因此消极畏缩，相反地，她更珍惜自己已经拥有的。
　　
　　高一时，派蒂穿着上面写着“我爱癫痫”的衬衫，一路跑到了旧金山。她父亲陪她跑完了全程，做护士的母亲则开着旅行拖车尾随其后，照料父女两人。
　　
　　高二时，她身后的支持者换成了班上的同学。他们拿着巨幅的海报为她加油打气，海报上写着：“派蒂，跑啊！”（这句话后来也成为她自传的书名）。但在这段前往波特兰的路上，她扭伤了脚踝。医生劝告她立刻中止跑步：“你的脚踝必须上石膏，否则会造成永久的伤害。”
　　
　　她回答道：“医生，你不了解，跑步不是我一时的兴趣，而是我一辈子的至爱。我跑步不单是为了自己，同时也是要向所有人证明，身有残缺的人照样能跑马拉松。有什么方法能让我跑完这段剩下的路吗？”
　　
　　医生表示可用粘剂先将受损处接合，而不用上石膏；但他警告说，这样会起水泡，到时会疼痛难耐。
　　
　　派蒂二话没说便点头答应。
　　
　　派蒂忍着疼痛终于来到了波特兰，俄勒冈州州长陪她跑完最后一英里。一面写着红字的横幅早在终点等着她：“超级长跑女将，派蒂？威尔森在17岁生日这天创造了辉煌的记录。”
　　
　　在高三那一年，派蒂花了四个月的时间，由西海岸跑到东海岸，最后抵达华盛顿，并接受总统召见。她告诉总统：“我想让世人知道，癫痫患者与一般人无异，也能过正常的生活。”
　　
　　【智慧心语】
　　
　　有目标未必能成功，但没有目标就一定不能成功。目标的设定要具体、可量化、具有挑战性，这样的目标才有实现的意义。

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瑞恩的井
时间:2014-07-11　作者:未详　点击:719次

　　瑞恩是加拿大一个普通家庭的一个普通的男孩，5年前的一天，这个一年级的小学生，听老师讲非洲的生活状况：孩子们没有玩具，没有足够的食物和药品，很多人甚至喝不上洁净的水，成千上万的人因为喝了受污染的水死去。我们的每一分钱都可以帮助他们，一分钱可以买一支铅笔，60分钱够一个孩子两个月的医药开销，两块钱能买一条毯子，70块钱就可以帮他们挖一口井……
　　
　　6岁的小瑞恩深受震惊，为非洲的孩子捐献一口井成了他强烈的梦想。他的妈妈并没有像我们的某些家长一样直接给他这笔钱，也没有一直把它当成小孩子。妈妈让他在所承担的正常的家务之外自己挣。(www.rensheng5.com)哥哥和弟弟出去玩，他吸了两个小时地毯挣了两块钱；全家去看电影，他留在家里擦玻璃赚到第二个两块钱；帮爷爷捡松果；帮邻居捡暴风雪后的树枝……
　　
　　他坚持了4个月，终于攒够了70元钱，交给了相关的国际组织。
　　
　　然而人家告诉他：70元钱只够买一个水泵，挖一口井要2000块。瑞恩的梦想只得继续着。一年多以后，通过家人和朋友的帮助，他竟筹集了足够的钱，在乌干达的安格鲁小学附近捐助了一口水井。
　　
　　事情到此并没有结束，因为有更多的人喝不上干净水，攒钱买一台钻井机，以便更快地挖更多的水井让每一个非洲人都喝上洁净的水成了瑞恩的梦想。他坚持了下去。
　　
　　5年后，这个6岁孩子的梦想竟成为千百人参加进来的一项事业，"瑞恩的井"基金会筹款已达75万加元，为非洲8个国家建造了30口井。这个普通的男孩，也被评选为“北美洲十大少年英雄”，被人称为“加拿大的灵魂”，影响着越来越多的人去爱和帮助他人。
　　
　　这个故事让我深深感动，那个充满爱心的男孩实现了他的人生价值，但我更佩服的是他的妈妈。一个孩子的力量能有多大？没有家人和朋友的支持，他的梦想不可能实现。我们的孩子都是纯洁的天使，无私而有着无数千奇百怪的梦想，但什么使他们的梦想一个个幻灭，无声无息消失了呢？很多家长抱怨孩子不懂事、冷漠、自私。
　　
　　而责任也许恰恰是我们家长自己。
　　
　　我们一厢情愿地为孩子安排了唯一的道路，除了学习还是学习，课堂之外还有各种各样的辅导班，家长不惜时间和金钱，陪学陪练，绝不比孩子轻松。学英语，学舞蹈。我们舍不得让孩子做家务，怕他辛苦，怕耽误他的时间。我们教给孩子要自我保护，让我们的孩子聪明起来。同时也教给了他自私，以自己为中心。
　　
　　还有一些有着某些方面特长的孩子，因为家长的急功近利反而无声无息。
　　
　　孩子都是一样的聪明，一样的可爱，一样的充满爱心和幻想，不一样的是家长，什么时候家长们能变得更聪明起来，才是对孩子的真爱。