把训练想了个天翻地覆
在巴西世界军人运动会拿了5块金牌后，焦刘洋因为误机，耽误了十几个小时。来到上海，她每天半夜两三点钟就醒，自己根本不知道过的是哪国的时间。能进入决赛，焦刘洋自己都认为是捡了大便宜，加西亚和席佩尔的状态也确实平平，一切似乎都在预示刘子歌夺冠的美妙前景，只有刘子歌自己心里有些忐忑。
这份忐忑来自100米蝶泳的表现。其实从一年前开始，刘子歌身上就出现了一个奇怪的现象，在训练中游得非常好，但在比赛中无法发挥出来，尤其是后程乏力。刘子歌和教练金炜商量，加强对100米蝶泳的练习，想用100米带一下200米。这一招似乎并不奏效——到世锦赛赛场，那种奇怪的现象又出现了，在100米蝶泳中，刘子歌又有了那种无法发力的感觉，她认为可能还是自己训练上出了一些问题：“我要突破原来的成绩，就必须改变一些训练方法，现在可能还没有找到适合自己的方法吧，每次尝试总要付出一些代价。”
200米蝶泳决赛让人大跌眼镜，跌跌撞撞进入决赛的焦刘洋虽然直到上领奖台时都是晕晕乎乎的，却不妨碍她拿到人生中的第一块世锦赛单项金牌，而刘子歌拼尽全力也只获得第三名。泳池中，焦刘洋主动游过来，抱住刘子歌，在刘子歌耳边说：“要开心！”刘子歌笑了，她的确为焦刘洋开心，为中国保住这块200米蝶泳金牌开心，但是自己陷入越来越深的迷茫中。
2012年伦敦奥运会前，刘子歌的训练无可挑剔，无论是100米蝶泳还是200米蝶泳，都有冲金的可能，但最后的结果是只获得200米第八名。刘子歌还是想从训练上找问题，但是训练中明明练得不错，为什么比赛中就不行了呢？
刘子歌说，那一段时间，她和金炜把训练的每个细节都想了个遍，就是找不到原因，这让向来淡定的她感到了一丝急躁。
原来坑在身体上
黑暗的夜晚走到尽头的时候，往往离光明就不远了。
伦敦奥运会惨败后，很多人认为刘子歌会退役，刘子歌却不这么想：“我才不会退役，没找到自己失败的原因之前，我不会退的，我不会放弃。”这就是刘子歌的倔强。上天不负苦心人，终于，刘子歌找到了自己屡屡在大赛上掉链子的原因：颈椎病和腰椎间盘突出。
说起来有些意外，乒乓球队过去有一位医生给刘子歌治疗过伤病，他们的合作非常愉快。伦敦奥运会后，两人有一次偶遇。听说了她的情况，医生建议刘子歌去做一次全面的身体检査。刘子歌听了大夫的话。检查结果一出来，一切都明白了，她说：“他们的词语太专业，但是道理我可以讲清楚，因为我的腰椎和颈椎有问题，所以比赛中后程一发力，腰椎颈椎变形，就压迫了血管和神经，导致供血不足，后背僵硬。蝶泳一旦后背僵硬，动作就变了，怎么也游不快。但是训练的强度和国内比赛的强度肯定不会有世界大赛这么大，腰椎不会疲劳变形到大赛时的程度，所以训练中没什么大问题，有时就是感觉累，歇一歇也就好了，没想到情况竟然这么严重。”
找到困扰自己两年多的问题，让刘子歌有豁然开朗的感觉。她开始了积极的治疗，效果也非常明显，她的后程不再乏力。2013年巴塞罗那世锦赛上，她终于完成了一次完美逆袭，再次站到200米蝶泳的最高领奖台上。
“老刘”从未失落过
伦敦奥运会之后，刘子歌这个曾经的奥运冠军已经很少被人提起。她会感到失落吗？
“我从来就不喜欢被人关注，”刘子歌说，“我喜欢安安静静地生活，这才是真正的我。我就喜欢待在万家基地，安静地训练，排除一切干扰。”刘子歌觉得自己比很多奥运冠军幸运，至少出门买东西不会被人认出来，打一辆车就走了，要是像刘翔和孙杨那样火，逛街实在不太方便，这不符合她对生活的要求。正因为这样淡定的性格，她被大家称作“老刘”。
“我那段时间不甘心是真的，我知道自己终究有运动状态下滑、被别人超过的时候，那样我不会遗憾。但是，这样莫名其妙的成绩下滑，我不会甘心。我和自己较的是这个劲，而不是有没有人关注我，或者关注我和焦刘洋谁更多一点。”
比赛之后，有人问刘子歌想没想好怎样安慰焦刘洋，刘子歌的一句“我还没想好怎么说呢”又让大家猜疑纷纷。她说：“我说的是实话，我刚从水里出来，确实还没想好啊。”但是刘子歌知道，焦刘洋了解她，知道她的性格。多年的朋友，她们早已心灵相通。
我的生活不是谜
常年在万家基地训练，很少出来参加活动，刘子歌被人称作“谜一样的姑娘”，听到这个称呼，刘子歌笑了：“我怎么能是谜，我和你们都一样，其实我的小日子过得挺好的。”
北京奥运会后，刘子歌不用手机，不用电脑，喜欢看《道德经》的故事被传得沸沸扬扬，到最后走了样。“我也奇怪，我从来没说过我不会用电脑，我没有电脑倒是真的，至今都没有，但是我会用啊，我用得还不错呢。”
刘子歌喜欢听交响乐，但是这个爱好让她很可怜。有一回她买了两张票，想找人陪她去，求这个，这个不答应；求那个，那个说“你饶了我吧”。最后，还是金炜“大义凛然”，陪刘子歌听了一场音乐会。队里进了小朋友之后，刘子歌也试图和大家在爱好上接近一下。前一段时间她跟队里的小孩一起看《甄嬛传》，硬着头皮看了两集便落荒而逃：“这个真不适合我，我这脑子看不明白里面的事儿。”
美好的，美好的生活时间:2014-08-24 作者:未详 点击:191次 14岁时，我们都喜爱美好。
还记得那时和邻居——同样是14岁的初中女生站在楼道的阳台前，一起涂淡粉红色指甲油的情景。我们的眼神里都有一种喜悦，因为可以在周末到来时，涂上自己喜欢的颜色而不会遭到老师的责备。
那时的夏天，我渴望有一件太阳裙。后来真的有了，圆领儿的鲜橙色太阳裙，长度刚刚到膝盖上面几厘米，在夕阳西下的时候，我穿着它，刚洗过澡系着一条红发带的头发还微微发湿，在院子里看男孩子们踢球。
那是在叛逆青春期之前的像珍珠般美好的童年。对物质的记忆是温暖的，那条裙子，那条红发带，都混合着感情，挥之不去。
17岁的时候，我听摇滚，喜欢戴大大的墨镜，穿紧身牛仔裤。那时候的物质观是看到什么都想要，全世界都是我的宝藏，而钱只有可怜的一点点。于是学会了买旧物或者自己改造衣服。那时候突然发现，家长的黑色呢子大衣自己穿起来虽然大了点，但还是很好看的。
那时心中并没有名牌的概念，甚至买不起一瓶心爱的香水。身上只有不到十块钱，却感觉比路边的自动取款机还要富有。尽管全身的衣服加起来不到两百块钱，却感觉无比满足，无比自豪。那是一段成长的岁月，我如饥似渴地吸收各种养分，从广播书籍、演唱会和不同的朋友身上。与朋友在一起的时候，我们穿同样风格的衣服，听同样的音乐，谈论彼此感兴趣的话题，那时候物质对我们来说，是分辨同类和表达自我的必要手段。
20岁时，在我举办的诗歌朗诵会上，我穿着自己买的1万块钱的红色礼服，与许多年轻的诗友挤在一起，轮流上台朗诵各自写的诗歌。那夜真是胜景，一直留在我的记忆里。从这个角度来说，那1万块钱花得值。
后来，物质开始超过精神，成为第一需求。我们追求名牌，我们开始把自己打扮成另一个人。我们开始追求车子、房子，更贵的衣服、更高的享受。我们甚至变得虚荣。就像我在英语并不过关的时候，买过一本《名利场》。实际上，我根本看不懂。这就像我认识的一位时尚编辑，据江湖传闻，他曾经把借来拍照的名牌衣服换成从地摊买来的A货，并成功偷得老板的Chanel雨伞一把。他全身都有名牌，连红袜子都肯定是名牌。他还是第一个我见到的用iPhone的人。他幽默又有创意，但我听了他的故事后，只觉得啼笑皆非。
我们忘了最美好的事物是那些永远无法用钱买到的东西。比物质更高贵的，是灵魂的奢侈，是写出一首诗、画出一张画、创作出一幅作品，甚至是默默无语观赏美景的瞬间的快乐。
“高山仰止，景行行止，虽不能至，心向往之。”最佳的物质生活，就是穿着打扮、衣食住行无不体现出你真正的性格，与你所追求的生活完美结合。
未来，是一个美好的词，象征着希望。
曼杰施塔姆的这一首诗，目前最能表达我对物质的态度，它是我希望未来能够达到的物质状态——精神与物质的平衡：
我很早就爱上贫穷和孤独，
我是个贫穷的艺术家。
为了用酒精煮咖啡，
我给自己买了一架轻巧的
小三腿桌。
足坛十大高薪球员时间:2014-08-24 作者:未详 点击:184次 1。埃托奥（2000万欧元）
2。C。罗纳尔多（1700万欧元）
3。梅西（1600万欧元）
4。内马尔（1500万欧元）
5。伊布拉希莫维奇（1450万欧元）
6。法尔考（1400万欧元）
7。鲁尼（1380万欧元）
8。阿奎罗（1350万欧元）
9。亚亚·图雷（1300万欧元）
10。蒂亚戈·席尔瓦（1200万欧元）
评论：过去几年，埃托奥一直是地球上年薪最高的足球运动员，只是因为他远离欧洲五大联赛，所以被很多人忽视了。
发榜机构：《马卡报》
发榜日期：2013年8月
造榜理由：这份球员收入榜还可以看出足坛经济形势，埃托奥依靠俄罗斯寡头的投入获取高薪，而皇马和巴萨是会员制俱乐部，不考虑盈利，其他上榜球员的老板几乎都是财力雄厚的阿拉伯人。
如何对付一辆坦克时间:2014-08-24 作者:未详 点击:223次 假如一辆坦克出现在你面前，接下来有很多剧情可以选择。你可以手握一朵鲜花，凝视前方的庞然大物，若有幸被战地记者拍到，也算是一张优秀的新闻照片。你也可以拔腿就跑，在求生欲望的刺激下创造新的百米纪录。除此之外，还有一些非常务实的招数。英国坦克租赁公司TanksALot的负责人安迪·马歇尔曾介绍了如何在理论上阻止坦克行进。
扔燃烧弹
自西班牙内战以来，人们就已经使用自制易碎玻璃弹有效地攻击坦克了。那么，倘若突然大敌当前，你该怎么办呢？“将汽油和食用油混合灌入瓶中，瓶口塞一团燃料浸泡过的布，”马歇尔说，“点燃这块布，将瓶子用力掷向坦克的进气口。”当然，在和平时期，并不建议采用此法。
破坏履带
坦克像鲨鱼，行进时的威力最大。如能阻止其推进，它的威力就会大大减弱。破坏履带是报废坦克最简单的方式。马歇尔说：“将枕木卡在轮子和履带之间，就会对坦克造成巨大的损害。”
弹药攻击
如果你是武装人员，试试定向爆破弹头。马歇尔说：“你可以使用碎甲弹，这种弹头击中坦克时会变形，像膏药一样紧紧粘在装甲表面，接着便会爆炸，它产生的冲击波作用在装甲上，此时，坦克的内壁崩落，碎片四溅，乘员被杀伤，设备受损。”无后坐力步枪和反坦克导弹也能达到类似效果。
设置路障
如果缺乏武器，仍有手段可供选择。马歇尔说：“你可以挖反坦克壕沟，沟要挖得足够深，大概1。5米，坦克一旦陷进去，就无法动弹。”如果不能挖沟，那就堆坡。“龙牙”是一种龙齿形混凝土反坦克路障，会使坦克停止运行。
扒坦克
“尽管坦克看起来所向披靡，但如果是一辆坦克单枪匹马开进，车内的乘员其实非常紧张。”马歇尔表示，“位于装甲车之中也就意味着视野不佳，有人偷偷爬上坦克也不会被轻易发现。一旦靠近坦克，攻击者就会从视镜中消失。如果乘员已经离开坦克，那就尝试将舱口撬开。”当然，能和平谈判就更好了。
远处的一双眼睛时间:2014-08-24 作者:未详 点击:108次 我们或许都经历过这种情况：你做一件事情，是因为你知道有一双眼睛在看着。那双眼睛属于一个你在乎的人。他也许是你的亲人，也许是你的恋人，也许是你仰慕和崇拜的人，也许是你暗恋的人，也许是你的旧情人。有了这双眼睛，你无论做任何事情，首先想到的不是自己，而是这双眼睛的主人：他会怎样看这件事情？又会有什么样的反应和评价？
因为感到他在看或者相信他会看，我们总是奋力做到最好。所有的一切，变成不是为自己做，而是为他做，渴望得到他的认同或赞许。假使偶尔能赢得一点赞许和关注，我们就会更加卖力。那一刻，我恍然大悟：一个人若只能为自己努力，毕竟太寂寞了；若有一个你在乎的人在看，那才不枉此生。
他真的在看吗？他也许是你暗恋的那个人或者是已经不爱你的那个人，尽管如此，我们还是希望他们会看见，只有这样，生活才能够有更大的动力。
我曾经为了一位老师关注的目光，每个星期上教堂。我也曾为了一个男人的一双眼睛，努力上进。然后有一天，有个男人告诉我，他做的许多事情，都是因为想获得我的关注。他甚至忘记了自己的需要。我却从不知道，他为了这双眼睛而选择了另一种人生。
那一双远处的眼睛，既是一种鼓励，也是一种情结，是我们多么想去讨好却又害怕失去的一双眼睛。
樱花树时间:2014-08-24 作者:未详 点击:180次 在快出镇子口的马路边上，有一棵古老的樱花树。叶子全都掉光了，树梢那细密的枝条上，冒出了一粒粒一到春天就会开放的花蕾。
“再过两三天，就到新年了，日子过得真快啊！”大树一边看着下面镇子里的繁忙景象，一边想。
这时，大树前面隔着一条马路的地方，正好设立了一个公营市场，过年用的各种商品堆积如山，每当客人进进出出时，小伙计们都会对顾客说：“欢迎光临！”“谢谢您了！”人们的步伐显得异常忙乱。
樱花树被寒风吹拂着，回忆起了去年夏天的往事。
漫长的夏天，在这条马路上，在这个市场里，发生了许许多多的事情，但是大多已经忘记了，或是没有留下什么记忆。
“啊，对了。有过一个天真无邪的小和尚。”大树想起了那件事。
那是在一个夏日傍晚发生的事情。白天的炎热还没消散，阳光炽热地照在马路上。不知从哪家寺院跑出来一个十一二岁、穿着黑僧衣的小和尚，从这棵樱花树下经过。
那时，恰好有一只婉祥（蝉科昆虫，体黑，有绿色斑纹，翅透明），落在树干的下半截那儿鸣叫。
“落在这么低的地方！”
小和尚忍不住站住了脚。他被送到寺院之前，想捉蝉就捉蝉，想捉蝴蝶就捉蝴蝶，还弄死过蜘蛛。他被送到寺院之后，师父在讲经的时候，总是严厉地规诫：“不准杀生！”小和尚想，再也不能捉活的生物了。可是，发现婉祥的一刹那间，他就把那些全忘记了。
“把它捉下来吧！”他想。他的脸突然热了起来。“这么低，往上一爬就能捉到吧。”他想。
这时，他想起了师父平时的教诲。可是，他又忘不了那些自由自在地捉蜻蜓、捉蝉的快乐时光。
“没有人看着我吧？”小和尚环视了一下周围。如果没有人告密，师父是不会知道的。
小和尚又看了婉祥一眼。
“落在这么低的地方，捉下来吧！”
小和尚又环视了一下四周，看看有没有人在看着自己。然后，他卷起衣袖，一步一步地走近了樱花树。就在他抬起头、准备向上爬的时候，有一队为商店开张敲锣打鼓的街头艺人，从前面的路口拐了过来，朝这边走来。婉祥吃了一惊，飞走了。小和尚呆呆地站了半天，注视着婉祥飞走的方向，过了一会儿，就无聊地离开了那里。樱花树看了这一切，说：“可怜的孩子，也不知父母是什么人，怎么会把这么小的孩子送去做和尚呢！快点儿长大吧，长大了以后，就可以找回自己的自由了……”
樱花树一边想，一边默默地看着。无意中朝那边望去，只见一位妇女在市场里买了很多东西，提着一个大包袱从里面走了出来。一个橘子从包袱皮儿的缝里漏出来，骨碌骨碌地滚到水沟里去了。但是，除了樱花树之外，谁也不知道。
“谁会去捡那个橘子呢？”樱花树一边想，一边默默地看着。可是，因为是年末，行人们都想着事情，行色匆匆，没有人注意到水沟里的橘子。
正好这时，从远处走来一个衣衫褴褛的孩子。这个孩子家里很穷。当别人这样匆匆忙忙地准备回家过年的时候，他的父亲还要早早出去干活。母亲生病，不能干活儿，每天都躺在床上。孩子在家里很少能吃上水果。这会儿，他被派去买东西刚回来。走过这里的时候，他发现了掉在水沟里的橘子。
“有个橘子掉在那里了……”
孩子站在那儿盯着橘子看。没有人要了吧，我捡了也不会挨骂吧？
“啊，真想吃橘子！”孩子嘴里说。
但是，孩子知道乱捡掉在路上的东西吃，如果被人看到了，会非常丢脸，但孩子想吃那个橘子。
“捡不捡呢？”他犹豫了。
孩子想不会有人看见的，于是，四下张望了一下之后，就去捡那个橘子。谁也没有注意到孩子的举动。
“啊，当然可以捡了。”樱花树想。
可是，这个诚实的孩子不够胆大。正当他一步一步地走近水沟准备去捡橘子的那一瞬间，市场鱼店的人把一盆脏水倒进了水沟里，橘子一下子浸到了臭水里。
孩子不想再去捡它，朝着远处走去了。
目送着他的背影，樱花树觉得他比上次那个没有捉到婉祥的小和尚还要可怜。
“快点儿长大吧，成为一个坚强的人。那样的话，一个橘子又算得了什么呀……”就这样，这棵樱花树虽然不会说话，却如同一位亲切慈祥的老爷爷一样，注视着可怜的孩子们。
傍晚时分，孩子们拖着木屐“呱嗒呱嗒”地从树下走过。“快点儿到樱花盛开的季节就好了。”一个孩子说。“这棵树好老啊！”一个孩子仰望着树干说。
樱花树听着孩子们的对话，想起自己小的时候，也曾被踩过头，折断过树枝。但不管吃了多少苦，都没有枯死，终于长成了这样一棵大树。
“是啊，不管是什么样的苦，男孩们都要忍受，必须长大，成为一个了不起的人。”樱花树在心里呼唤着。
它们带不走我自己时间:2014-08-24 作者:未详 点击:111次 一个男人、一个女人和一个孩子向一棵树倾诉自己的烦恼。
“怎样才能既按你说的做，又不会迷失自己？”孩子问。
“你看我，”树说，“我在风中折腰，在雨中低垂，到现在我还是我自己，我仍旧是一棵树。”
男人说：“我无法改变自己。”
“你看我，”树说，“每一年，我都会由青葱变得枯黄，再回到青葱，从发芽到开花再到叶落。到现在，我仍然是我自己，仍旧是一棵树。”
“我的爱已耗尽，”女人说，“为了爱，我倾己所有，完全失去了自我。”
“你看我，”树说，“我的树枝上有知更鸟，树干中有猫头鹰，苔藓和瓢虫生长在我的树皮中。它们能带走我拥有的，但带不走我自己。”
不管我们明白与否，其实我们就像这棵树。改变与成长对我们来说，就像太阳每天朝升夕落一样，不足为奇。