【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

鸡的七德时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:138次 　　画家倪云林的朋友养了许多鸡，又大又肥，可总是舍不得杀了请客。
　　
　　一天，倪云林对朋友说：“听说鸡有七德，你知道吗？”
　　
　　朋友说：“从来只听说鸡有文、武、勇、仁、信五德，哪儿来的七德？”
　　
　　倪云林答道：“倘若你舍得（德），我也吃得（德），加起来不就是七德吗？”

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变成人的王时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:90次 　　楚灵王，本名围，是楚共王的次子，杀了侄儿郏敖自立，即位后改名熊虔。楚灵王很单纯，爱热闹，爱打架，爱听奉承话，基本上和我家的猫一个脾气。这样一位“猫王”，若是在蕞尔小国，不够他几天折腾的。所幸他生在楚国，大国也，但大国这样下去也会崩盘，什么时候完呢？郑国的子产说：“吾不患楚矣。汰而愎谏，不过十年。”
　　
　　这个预测是子产在公元前538年（昭公四年）做出的，那正是灵王意气风发的一年。但读历史有一大好处，就是这一页且看你起高楼，只管往下翻，才翻过十几页，楼已经塌了。公元前529年（昭公十三年），灵王众叛亲离后自缢而死，与子产的预言相隔正好9年。
　　
　　灵王属于统治者中的一个特殊种类，他们兼秉邪恶与幼稚，他们会伤害很多很多人，但那并非出于深思熟虑的恶意，而是由于缺乏现实感——对他人的感受麻木不仁，对世界赖以运行的常识一无所知。
　　
　　这样的活宝应该被送进幼儿园接受初级教育，或被送进精神病院进行治疗，但他偏偏就坐在王位上，可以为所欲为。直到有一天，他发现所有的人竟然都是他的敌人，他迷惘地、无限委屈地问道：“我对你们做了什么？”
　　
　　那一天在昭公十三年，即公元前529年，很可能是黎明时分。灵王走在军营中，这座军营昨天还住满了他的将士，可是现在，这里如死寂的废墟，没有一个人，每一个营帐都空空荡荡。
　　
　　灵王的表现像任何一部庸俗电影一样庸俗，他转过身来，对着仅剩的几名侍从吼叫：“人呢？人呢？！”
　　
　　人都跑了，都跑向了他的敌人。他的敌人在几天内就遍地皆是，包括被他赶出国去的弟弟子比、子皙，还有他一直信任、委以大权的弟弟弃疾。他们趁着灵王统兵在外，占领了都城。今日的楚王已是子比，新王的命令早已抵达军营：“先跑回来的无罪，回来晚的倒霉。”此时，在灵王与新王之间几百里的道路上，烟尘滚滚，数万楚军将士正在展开疯狂的长跑比赛。
　　
　　灵王被扶上车，又一头栽下来，因为直到他上了车，侍从才吞吞吐吐地告诉他，他的两个儿子太子禄和公子罢敌都被叛军杀了。
　　
　　灵王渐渐苏醒过来，史家们注视着他，电视机前的观众注视着他，人们注意到，他在流泪。人们忽然发现，他的泪不是一个王的泪，而是一个父亲的泪。
　　
　　然后，灵王说了一句话：“人之爱子亦如是乎？”
　　
　　别人也像我这样爱儿子吗？
　　
　　这句话是灵王一生真正的起点。在此之前，他竟从来没有意识到，别人也是和他一样的人，他从来没有在人与人的层面上与人相处，他只是个王，不是个人。
　　
　　现在，他知道了，这世间有多少被残暴的权力夺去生命的人，就有多少流血的父亲之心：“余杀人之子多矣，能无及此乎？”
　　
　　这个人，现在站了起来。就在这心念之间，如果春秋有佛，他已落尽青丝。

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不能被“定价”的行为时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:178次 　　美国经济学家丹·艾瑞里艾瑞里曾做过一个有趣的实验：请人帮忙推陷在土坑里的小汽车。他随机向路过的行人求助，发现半数以上的人都乐于出手相助。后来他改变了求助策略——他告诉行人，如果有谁帮忙推车，他将给予对方10美元作为报酬，这次竟然只有很少几个人愿意帮他，丹·艾瑞里艾瑞里甚至遭到一些人的白眼：“我没有时间，你用10美元去雇用别人吧！”第三次，丹·艾瑞里艾瑞里改变了答谢策略——车被推出土坑后，他赠与每个施助者价值1美元的小礼物，这次他发现，施助者不但愉快地接受了他的小礼物，还反过来对他表示感谢。
　　
　　丹·艾瑞里艾瑞里是这样解释这个实验的：我们同时生活在两个市场里，一个是社会市场，一个是货币市场。市场不同，规则不同，回报不同，我们在其中的关注点也不同。当某种行为出于道德考量时，人们通常不会考虑其市场价值，即使没有任何报酬，人们也乐于帮忙，因为人们觉得这样的行为有道德、精神意义上的价值。某种行为如果属于社会市场，就不要将其引入货币市场进行“定价”，否则会让别人不悦，甚至产生厌恶、抵触情绪。当然，对于帮助过我们的人，我们应该答谢，但不是给钱——丹·艾瑞里艾瑞里的小礼物让施助者更开心，因为礼物的意义不是对他们的善行或者义举进行“定价”，而是一种精神层面上的感激和褒扬。
　　
　　丹·艾瑞里艾瑞里的理论告诉我们，在这个世界上，有许多东西是不能也无法“定价”的。如果你总是认为金钱可以解决一切问题，就难免会遭遇一些意想不到的人生困境。

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朋友的朋友的朋友和我时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:71次 　　哈佛大学社会学教授、医生克里斯塔基斯和加州大学圣迭哥分校政治学副教授福勒的新书《关联》，通过大量的数据研究和社会科学实验验证了现实社会中人与人的“六度连接”，同时发现人和人是“三度影响”的，即我们所说所做可能影响我们的朋友（一度）、朋友的朋友（两度）、朋友的朋友的朋友（三度）。
　　
　　一个人如果有一位幸福感很强的亲密朋友（一度朋友），他感到快乐的几率增加15%；如果有一位朋友的朋友（二度朋友）幸福感很强，那他感到幸福的几率增加10%；如果有一位幸福感很强的三度好友，则他感到幸福的几率会增加6%。当然，一位不开心的朋友会让你的幸福感下降7%。每增加一位朋友，将减少你2天/年的孤独时间。相比而言，一年增加一万美元的薪水，只会让你的幸福感增加2%而已。
　　
　　这两位科学家最初被全世界关注是因为他们对美国密西西比Framingham小镇心脏病传播的研究。两位作者通过对小镇居民家庭、朋友圈的调研，搜集了他们在饮食、生活方式和健康观念方面的资料，最终发现，行为、心态有着和病毒一样的传播模式，最终导致心脏病也和流感一样会传染。
　　
　　根据作者的研究，人类进化早期，有社交关系网络的群居人类可能更容易生存，因为他们分享食物和捕猎信息，这导致生存下来的人类都更具有社交基因。还有一些有意思的结论，例如，基因在孩子受欢迎程度中占有46%的重要性；一个人长期的幸福感50%取决于他们的基因，10%取决于生活质量，还有40%取决于自己的态度。
　　
　　社交网络不只是一张网，它还有许多其他的形状。假设有100人在排队进电影院看电影，这只是一个群落，并不构成网络。但如果你将这100人排成一列传水救火，就等于在这100人中加入了99个关联点，这就变成了社交网的一种形状。而这张社交网能够做一些仅是一个群落的人做不到的事情，因而也具有更大的能量。当然，人和人的关系图谱还有很多种形式，就像碳原子，以某种方式排列，就成为石墨，以另外一种方式排列，就成为钻石，两者结构不同，影响力和价值也差别巨大。
　　
　　同时，网络中流通的信息不同，流通的方式也会有所区别。显然，病毒流通的方式和观点流通的方式不同，观点流通的方式和现金流通的方式又不同，现金的流通和情绪的流通当然也完全不同。只是，无论是病毒、观点、现金、情绪，甚至体重，它们最终都会因为一些很特殊的个人信息最终流传到你的朋友、朋友的朋友及朋友的朋友的朋友那里。
　　
　　而人际关系的复杂在于，除了上述所有因素之外，你在这张网络中所处的位置也影响着信息的流通。比如你同时是《真爱至上》和《低俗小说》的“粉丝”，但在推荐这两部风格完全不同的电影时，你的传播力度、速度和影响的人都完全不同，因为如果你是前者的信息中心，就必然是后者的信息末梢。
　　
　　所以，在一个群落中，你不可能简单地找一个中心点，而是要更详细地了解这个系统，知道相互之间是怎么关联的，哪种信息在怎样传播。了解这一切之后，才能有所作为。而所有事物，无论好的还是坏的，一旦被放到社交网络中，都将被放大，但总的来说，好处被放大的倍数比坏处被放大的倍数大，这也是人类社交关系网和社会最终形成的意义所在。

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阅读让每个人平等地富有时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:134次 　　一天，在高贵华美的伦敦哈罗德百货公司门口，我看见一个60岁开外的流浪汉，坐在铺着毯子的墙根儿下，旁若无人地读小说。他叉开的两腿中间，躺着一只肥壮的黑狗。那硕大的狗非常乖，就那么静静地陪伴在那里。
　　
　　几天后，在牛津街的塞尔弗里奇百货公司门口，我又看到了那位老人与狗。还是同样的情景，还是手持一卷孜孜不倦地阅读。我猜想，那书也许是他从旧书店淘来的。看老人恬然忘世，悠然自得，那一刻，我有一种莫名的感动。
　　
　　于是，我开始刻意留心寻找。在伦敦的日子里，我每天乘着红色的双层巴士在大街上穿梭，每天都有新发现。一次，在皮卡迪利广场，我又看到读小说的乞丐。在慵懒的夕阳下，那乞丐穿戴齐整，神情自若地坐在马路旁，面前放着一个供路人扔硬币的碗。他把书放在碗旁的地面上，低着头，用手指指着页面，一行一行地读着。他读得那样认真，身边的车水马龙，周遭的一切喧嚣，似乎都不复存在，那是一种身心完全沉浸在书之世界的忘我。
　　
　　你可能会说，英国人本来就爱读书看报，尤其爱读小说，这是众所周知的事实。
　　
　　没错，以我所见，在伦敦的地铁里，读书看报的人更多。在巴士站，甚至在等车的那么一点点时间里，那些上班族也会从包里取出一本厚厚的小说，聚精会神地阅读。所以，在伦敦街头看到这样的场景，按说没什么值得大惊小怪的。
　　
　　可是，当看到那些乞丐或坐或卧在街头认真地阅读，不管怎样落魄、怎样困顿都要读书，你还是不得不由衷地对他们肃然起敬。
　　
　　阅读，让每一个人平等地获得精神富有的机会。

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美英法最牛的“元首大学”时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:74次 　　2012年5月6日，新一任法国总统诞生了，他便是弗朗索瓦·奥朗德。
　　
　　和大部分法国总统一样，他有一个比较富裕的家庭（医生之家），一位为其护航的政治前辈（1981年便追随当时的总统密特朗，任经济顾问），以及一纸显赫的名校文凭。
　　
　　没错，即使法国菜市场的老太太闭着眼也猜得到，奥朗德和他的前任、前前任、前前前任一样，毕业于法国政治精英的“炼金炉”–巴黎政治学院，这也是诞生法国总统最多的大学。
　　
　　再猜猜美国和英国哪所大学出的元首最多？结果一定不会有什么意外。
　　
　　法国巴黎政治学院：风光背后的政治危机
　　
　　法兰西第五共和国的7位总统中，有5位毕业于同一所大学，那就是巴黎政治学院。这所学院号称培养了法国70%的政治家、80%的企业管理者，有“法国社会精英的摇篮”之美誉。在法国之外，巴黎政治学院还培养了联合国第6任秘书长加利、现WTO总干事拉米、IMF前总裁卡恩、喀麦隆总统保罗？比亚等着名人物。
　　
　　这所大学并不是大家想象中的在巴黎市内有一片校园，而是由分布在法国各地的7个校园组成。当然，最核心的主校区仍坐落于巴黎，但只有7幢建筑而已。
　　
　　然而，此刻的巴黎政治学院恐怕并没有因为奥朗德竞选成功而举校欢庆，因为这样一个风头之地，受到了多少关注，就会受到多少攻击。
　　
　　就在不久前的4月3日，巴黎政治学院院长理查德？德库安刚刚在美国纽约一家酒店客房内死亡，被发现时全身赤裸。据警方说，室内没有暴力侵入的迹象，却发现德库安死前曾与他人饮酒。尽管警方至今认为德库安的死因“无法解释”，但网友们猜测免不了又是一场政治暗杀。
　　
　　除了德库安之外，成为政治牺牲品的巴黎政治学院校友不在少数：除了IMF前总裁卡恩因陷入性丑闻被迫离职外，斯里兰卡前总统库马拉通加夫人被人体炸弹所伤，导致右眼失明，其丈夫也遭政敌暗杀身亡；伊朗前首相穆罕默德？摩萨台在政变后被捕入狱3年，然后被软禁在家中，直到去世。
　　
　　看来，走进巴黎政治学院，在选择了风光的同时，也选择了“在悬崖边起舞”。
　　
　　要当英国首相，最好是“伊顿＋牛津”
　　
　　虽然在徐志摩的笔下，剑桥是不列颠最令人憧憬的学府，但在培养国家元首方面，剑桥显然完败给了牛津。
　　
　　二战以来的13位英国首相中，有9位毕业于牛津大学。
　　
　　爱面子的英国人似乎更重视学校的牌子，而无所谓你是什么专业毕业。在9个“牛津首相”中，有2个法律专业、2个历史专业、2个外语专业、1个经济学专业、1个化学专业，还有1个同时兼修哲学、政治和经济学3个专业。而正是兼修3个专业的希思，只当了4年首相就下台了，而学化学专业的撒切尔夫人在任时间则长达11年。
　　
　　但读牛津并不是“英国首相攻略”的全部内容。仔细看看，在9位“牛津首相”中，有7位中学都毕业于伊顿公学。多年来，牛津大学培养出26位英国首相，紧随其后的不是剑桥大学，而是培养出20位英国首相的伊顿公学，而且这些人通常都是从小学读到高中。
　　
　　伊顿公学坐落在伦敦附近的温莎小镇，与女王钟爱的温莎宫隔岸相望，是英国贵族子女上学的首选，就连威廉王子和哈里王子也是从这里毕业的。当然，贵族学校首先要“贵”，其每年2万多英镑的学费令普通家庭望而却步。
　　
　　如此看来，“英国首相攻略”的第一条应该是“富二代”。
　　
　　美国总统：哈佛、耶鲁的老大之争
　　
　　回顾整个美国历史，诞生美国总统最多的大学应属哈佛，共产生过8位美国总统，而耶鲁只产生过5位。但如果以二战为时间节点，耶鲁便悄然上位了。
　　
　　二战后的12位美国总统中，有4位毕业于耶鲁大学，3位毕业于哈佛大学。而耶鲁之所以崛起，还要感谢学校的“家族客户”。
　　
　　先说说布什家族。在这个显赫的家族中，进入耶鲁学习已成为几代人的传统。老布什的伯父詹姆斯、3个舅舅以及他的哥哥小普里斯科特都毕业于耶鲁大学，老布什和小布什父子也顺理成章地进入了耶鲁。小布什对耶鲁来说，可谓是个“有买有赠”的意外收获，如果不是看他老爹的面子对小布什优先录取，真不知道凭小布什自己的能力，能不能考进耶鲁。
　　
　　再看看克林顿家族。克林顿和他的夫人希拉里就是在耶鲁的图书馆邂逅的，这让这个家族从此烙上了耶鲁的印记。事实上，希拉里之所以进入耶鲁，还要感谢哈佛的“冒失”。当年，希拉里同时拿到了哈佛和耶鲁的录取通知书，当她向一位哈佛教授表达自己的犹豫时，那位教授冷淡地说：“首先，任何学校都不是哈佛的对手；其次，哈佛不想再要女生了。”于是，希拉里坚定地选择了耶鲁，后来辅佐丈夫当上了美国总统，自己如今也成了美国国务卿。
　　
　　当然，耶鲁之所以能够不断培养出美国总统，与它注重人文科学和基础教育的校风是分不开的。其最有影响的专业是历史、经济和政治，校园里到处洋溢着浓厚的政治气氛，与政界名人的往来也十分密切。

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下班地铁众生相时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:171次 忙碌了一天的你，终于搭上了回家的交通工具。你可曾想过，此刻站在你身边的各色人等，正在用他们的身体语言讲述着自己的故事。

　　《五点四十八分的慢车》是美国着名小说家约翰?契弗的经典短篇小说，故事发生的背景设定在20世纪60年代连接纽约市和康涅狄格州郊区小镇的火车上。男主人公下班后乘车准备回家，却在途中遭人跟踪。此人不是别人，正是曾经跟他发生过关系又被他解雇的前任秘书。站台上，男主人公面对女人的枪口仓皇而逃。跳入车厢的他尽量掩饰自己的惊恐，装出一副泰然自若的样子，虽然其间也曾对自己的所作所为有所反思，但很快就恢复了中产阶级色厉内荏的市侩嘴脸。50年后的今天，也许人们使用的通勤工具有所改变，但下班路上仍能感觉到一种微妙的氛围。正如契弗的女儿所言，交通工具是有思想的生命体，只要你细心观察，在无声的车厢里也能读懂世人的心，听到他们内心深处的渴望。

　　就通勤路上到底可以观察到怎样的众生相，我采访了约翰?契弗的女儿–社会学家苏珊?契弗、肢体语言专家乔?纳瓦罗、心理学家莉莲?格拉斯和纽约地区大都会北方铁路的项目经理戴夫?奥尔达斯。我们的研究对象是每天乘地铁上下班的人们，以下是我们对乘客所做的分类：

　　1.纹丝不动的端坐者8%：即使在密闭空间内，他们也保持着完美的姿态。

　　心理学家：他们习惯长期处于紧张状态中，不能随时放松下来。

　　铁路经理：有时，你在车厢里的位置会决定你的坐姿。如果你想舒服一些，就不能挨着那些身躯过于庞大的人，否则，你的正襟危坐也许是被迫的。

　　肢体语言专家：这样坐的人，有可能有军队背景，或做过秘书，或是接受过舞蹈训练。

　　2.滔滔不绝的闲聊者8%：总是会有几个结伴乘车的人窃窃私语个没完，或者谈论着野餐会的活动，或者谈论着高尔夫球的种种。

　　心理学家：闲谈是放松自己的一种方式，谈话内容最好不要涉及敏感话题或有争议的人物！

　　社会学家：我怕坠机后难免需要互相照应，所以会在飞机上与邻座闲聊，但在火车上我没有这种需求。

　　3.安然入睡者26%：也许他们原本是想拿出一本书来读，或是看看文件，但最后还是不由自主地被瞌睡虫控制。

　　社会学家：我很嫉妒这种人。坦白地说，我实在无法想象身处人群之中，还能放松到睡着的境界。

　　肢体语言专家：这是你的身体在告诉你它挺不住了。理论上说，每人每天应拥有8小时睡眠，但现在通勤一族大多只有6小时的睡眠时间。

　　4.吃东西的人7%：他们手里的食物总是五花八门。

　　社会学家：纽约中央车站是世界上美食集中地之一，站西的美食广场是非常吸引人的地方，每次路过那里我都禁不住咽口水。

　　心理学家：一天疲劳的工作后，人们需要摄取碳水化合物，补充一些含盐的食物，或是嗅嗅面包的味道，所有这些都可以缓解一天紧张工作所带来的压力。

　　铁路经理：我也这样做过，所以我无权指责在公众场合吃东西的人。赶时间又要填饱肚子令人无暇顾及太多，毕竟不是在享用讲究的大餐。

　　5.看书的人20%：他们要么翻着某本流行小说，要么在看最新的杂志或报纸。

　　肢体语言专家：接触纸张能给人带来欣慰感，这是触觉学的研究范围。

　　社会学家：上帝保佑他们吧，这类人的数量越来越少了。

　　铁路经理：我给妻子买了个电子书阅读器，但我自己从不想用。

　　6.瘫作一团者6%：他们的肘关节贴着椅背，四肢伸展出去，或者干脆倚着窗户，胎儿般蜷缩成一团。

　　心理学家：当成年人的姿势与婴儿在子宫里的姿势类似时，那就意味着刚刚结束的一天实在令其难以承受。他们正在试图返回母亲的子宫里，希望一切都可以重新开始。

　　肢体语言专家：疲惫时，男人更容易四肢摊开地懒散坐着，虽然不雅，但也暗示了他对自己性别特征的自信。女人则更倾向于蜷缩成一团，试图用这种方式安抚自己。

　　7.手指上下翻飞者3%：不管他们正在敲击笔记本电脑还是点击iPad，他们都在做同一件事–工作。

　　肢体语言专家：现代人都已经接受了工作环境不受地点限制这一事实。

　　社会学家：如果是年轻人这样做，说明他们在享受移动办公的便捷；如果是上了年纪的人这样做，则说明他们害怕失去自己的工作。

　　心理学家：这些人在想“让我赶紧把这些做完，不然回到家里，被孩子围着就什么都干不成了”。

　　8.争取早下车的人7%：还没到站，他们已经提前站到了门口，排队等候下车。

　　社会学家：他们迫不及待地想向家奔去。我一般在焦虑或者害怕坐过站时就会这样做。

　　铁路经理：他们总好过那些迟迟不肯起身，直到车门快要关闭时才猛冲出去的人。

　　肢体语言专家：这些人比较有进取心。进取心就好比双刃剑，既能催人向上，也能让人疯狂。

　　9.玩游戏的人11%：他们要么在玩数独游戏，要么拿着手机玩“愤怒的小鸟”。

　　心理学家：这一天他们的精神都处于紧绷状态，现在终于可以漫不经心地玩玩游戏了。

　　肢体语言专家：研究表明，重复的动作能够舒缓大脑。

　　社会学家：那些热衷于玩游戏的人，可能跟贪杯的人有着类似的感受，无论是马提尼还是“愤怒的小鸟”，都可以让人沉浸其中。

　　10.把哪里都当成酒吧的人4%：他们在站台上猛灌一气，和哥们儿站在车厢后门处纵声大笑。

　　肢体语言专家：他们对这一天的遭遇和他们的混蛋老板怨气冲天，这是他们缓解压力的一种方式。

　　心理学家：他们想沉醉在酒精制造的幻境中，希望借此让心里好受一些。

　　铁路经理：我曾看见有人在乘车的时候开了一瓶红酒，这在20世纪六七十年代的火车上很常见，那时的火车上大都有酒吧。同样消失的还有在火车上打扑克的人。

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警惕：23种榨干时间和精力的生命水蛭时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:234次 所谓生命水蛭，是指会吸干时间和精力的活动和情境，到最后，这些东西会榨干你的生命力。我们的工作就是保护自己尽量远离生命水蛭，但你也无须因为生命中有水蛭而抓狂，被一两只水蛭咬住而流点血，不至于太危险，但如果有数条水蛭同时吸附在你身上，你就得在被吸干之前甩掉这些东西。



　　1.电视：美国人平均的预期寿命是多少岁？答案为77.8岁。但其中睡眠和工作时间占了31.3176万小时，因此，我们的人生只剩下36.8352万小时，等于42年。想一想，看几小时的电视好像没什么大不了的（多数人每天看4.25小时的电视），但如果你一天真正拥有的不过是8小时（指工作之余的时间），花两小时看电视占你一天生命的比例一下子就蹿升到25%。下一次，当你开始心不在焉地换频道时，请自问，你是否真的想要把一天中25%或是50%以上的时间投资在看电视上面。

　　2.新闻癖：我太太有一个坏习惯，她喜欢在每晚入睡前，在床上看本地所有的夜间新闻。她一直保持这个习惯，直到有一天我坚决反对，告诉她够了。还好，她说她会试试几晚不看会怎样，结果是她再也不想看本地夜间新闻了。问题不在于睡前看新闻，而在于这个时段播的是五花八门、形形色色的琐事，完全是浪费时间。

　　3.互联网和社交网站：网络很狡猾，因为不管你想在网上做什么事，总是会分心。有多少次你心想“我只是来查一个东西”，但一小时之后你却发现自己泥足深陷，读着某位阿根廷博主写的有关小甜甜布兰妮的评论文章。不管你的关注点是什么，网络里分散你注意力的事物多得很。

　　4.完美主义：什么事都要做，而且每一件事都要做到“完美无缺”，这是一种可怕的病态。完美主义不仅会榨干你的时间和生命，也会让身边的人抓狂。

　　5.追求极致：这个概念因为巴里?施瓦茨的着作《无从选择》一书而风行一时。为了追求极致，你心中怀着要找到“最好”的目标，因此必须分析、比较每一个选择。若追求知足常乐，你就会限制选择数，接受第一个让你满足的选择。追求极致和忧郁、后悔息息相关，而且人们通常会觉得最后的选择也没那么让人满意。

　　施瓦茨建议，我们首先要认识到什么东西最重要，以及真正想要的是什么。一旦有任何选择满足你的标准，就立即停止搜寻和比较，把目光放在这个选择的正面价值上，向前迈进。

　　6.杂乱无章：在这个星期，你因为找钥匙、文件、电子邮件而浪费了多少时间？信息量过大要求你想办法制定出一套搜寻和有序储物的方法。

　　7.健康：说到什么因素会毁掉计划周全、保证效率的日程表，最严重者莫过于生病。要想保证效率和生产力，还要享受生命，你必须神清气爽地面对每一天。

　　8.说长道短：茶水间的闲言和“你有没有听说”后面接的那些话，不仅浪费你的时间，更会危及你的名声，消耗你的生活能量，对于那些成为谈资的人也是一种伤害。

　　9.追星：花大把的时间和精力沉迷于名人的世界，关注别人的生活远远超过自己的人生，是很不值得的。

　　10.电玩游戏：我认识的很多人把一天剩下的8小时，大把大把地浪费在打电玩游戏上面。那“咂咂”声并非来自你正在玩的游戏，而是你的人生正在被吃干抹净的声音。

　　11.色情：如果你花了很多时间去观看成人影片，你得戒掉这个瘾。没错，网络色情跟毒品一样容易让人上瘾。

　　12.不停回应：你是否觉得自己就像皮球，当你蓄势待发要往前冲时，却总是被弹向完全不同的方向？不管干扰是来自短信、微博还是电子邮件，四面八方的信息如排山倒海般向我们涌来，我们越来越习惯于回应每一次干扰，仿佛这是性命攸关的事。我们无法过滤信息，也无从分辨什么是真正重要的，什么又是毫无意义的，这占用了原本应该花在真正重要且有意义的事物上的时间和精力。

　　13.接电话：这件事本来可以放在“不停回应”部分，但是这件事很重要，所以我想单独列出来。很少有事情会像接电话的干扰这么严重，让你完全从工作上、对话及思考中分心。你正忙着当天的工作，居然有人认为你应该放下手头的一切来和他讲话，其实完全可以等到自己方便时再回电。

　　14.抱怨：不管是你自己抱怨或处于别人的抱怨当中，都会危害你的幸福和成就。如果你已经养成了抱怨的习惯，不仅会感染别人，还会损害自身的幸福快乐。就像“二手烟”一样，就算你自己不爱抱怨，光是和那些发牢骚的人相处就可以影响到你。

　　15.阅读：为兴趣而阅读并非浪费时间，但如果你强迫自己没有任何目的地去阅读，那完全是在浪费时间。

　　16.会议：不管我们到哪里，总是逃不开会议的魔爪，可惜其中大多数都是在浪费时间和金钱而已。

　　17.开车：有越来越多的人把宝贵的时间花在开车上面，这些驾驶时间通常都被视为无用时间。

　　18.拼车：这种方式最省油，但途中他们对自己的同事说长道短、抱怨管理层什么都不懂、聊聊前一晚的比赛……基本上，他们一周几乎要闲谈8个小时。

　　19.做超过必要的事：我有一个朋友抱怨他太太晚餐总是烧一大桌菜。他说他太太每天晚上至少花一个半小时的时间准备晚餐，餐后由他花不少于45分钟的时间来清理。他说这变成了负担，夺走了他们可以一起去做别的事的宝贵时间。不要鞠躬尽瘁地去做根本没有人重视的事。但是，你怎么知道他们重视什么？直接问！你劳心劳力的成果，多数人可能根本都没注意到，那你为什么不替自己省点时间，用来做自己喜欢或他们重视的事呢？

　　20.想办法改造他人：一个人想要改善自己的人生，克服种种困难，这是好事。不幸的是，愿意改变自己的人太少了，我们花很多的时间和精力去改变别人，远远超过尝试提升自己生活品质的努力。当然，这种事通常都以挫折和失败收场。

　　21.升级：升级的内容从最新的iPhone、跑车到电玩游戏软件，无所不包，它不仅会浪费你的金钱，也会浪费你的时间。

　　22.替工作狂卖命（加班）：如果你刚刚开始职场生涯，你得一周工作50到60个小时才能引起别人的注意、完成专案或是争取到更多的机会，这是新人必经的学习过程。相反，如果这不是你的梦想，或是已经投入了时间却完全得不到认同或回报，可能就需要做些改变了。

　　23.睡觉：我们的人生有1/3时间都花在睡觉上，这表示人大概有25年都处于不省人事的状态。多数人的睡眠时间不够，但也有人睡得太多。你怎么知道自己睡得够不够？试试一个晚上睡8小时，然后看看自己感觉如何。之后，你以15分钟为单位逐一缩短睡眠时间，每个星期实行一种新的睡眠时间，如果觉得一整天神清气爽，而不是老打哈欠，你就知道自己找到最适当的睡眠长度了。如果你在下午时段精神不济，你可以试着晚上少睡一会儿，在白天补上这个时间。这样一来，你就不用强打精神硬撑了，毫无效率时，也不过是在浪费时间罢了。

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比萨饼碎屑时间:2013-01-27　作者:小小Z　点击:190次 　　收到联邦快递的一个邮件，里面是我即将出版的第一本书的封面，让我很是兴奋。
　　
　　我给妻子打了电话，然后开车到她上班的比萨店，以便共进午餐。到达店里后，我端着饮料在后面找了一个位子坐下，等着她完成剩下几桌的工作，然后一起用餐。
　　
　　我坐在那里，从大玻璃窗望出去，只见一个30岁左右的男人走过停车场，他刚刚从街对面的小市场买了一盒比萨饼，朝这边走来。他走进餐馆，直接到柜台要了一大杯水，然后坐在我右边桌子的对面。
　　
　　他把装衣服用的脏兮兮的大纸袋放在地板上，尽量抚平袋上的褶皱，好让它好看一些。然后取了一张纸巾，折叠后擦了擦脏手。接着他又拿出一张纸巾，放在桌子上，把自己的餐具整齐地摆放在上面。
　　
　　这个人无疑无家可归，处境极差，需要洗澡。他几个月没有刮胡须了，头发很是油腻，跟他的皮肤一样。
　　
　　他伸手从盒子里拿出一块比萨饼，非常缓慢、非常细致地放在纸巾上，开始吃这一小块饼。
　　
　　我坐在那里用眼角瞟他，很奇怪竟然有人从别处买了比萨饼，还有勇气带进另一家比萨店，坐在那里吃它。
　　
　　这个脏兮兮的家伙最终吃完了饭，然后拿起盒子，把剩下的碎屑聚集在一个角落里。随后，他润湿了食指，开始努力蘸起留在盒子角落里的碎屑。他闭上眼睛，头向后仰，真心享受着那一点点美味的碎屑……
　　
　　我的双眼开始灼热，流下了泪水。
　　
　　看着餐桌对面，就仿佛看到了18年前的自己。寒冷、饥饿、肮脏，没人帮助我，也没人拿我当回事儿。没人爱我，没人关心我是活着还是死了。没处去洗我脏兮兮的衣服，衣服都变硬了，粗糙不平地贴着我的皮肤。没有柔软温暖的地方睡觉，黑夜降临时没有安全的地方可去……再次重温自己13岁时的境遇，这深深地让我伤心。
　　
　　他把盒子朝一侧倾斜过来，就像我无家可归时多次干过的那样。那时的我每天从垃圾箱里找东西吃，在加油站的卫生间里洗澡。我永远忘不了那些特别的感受，只要一小口食物，即使那是来自垃圾箱里的，也好让自己在这个世界上得以多维持哪怕是孤独的一天。
　　
　　我妻子终于来了，坐在我对面。我立刻把头转向一边，从座位上站起来，走到服务台，免得她看到我眼里的泪水。我不知道该干什么，也不知道该说什么。我感到失魂落魄，茫然失措。
　　
　　我咕哝着咳嗽了几声，想要清清喉咙，好让自己恢复常态。
　　
　　正在这时，妻子已经走到我的身后，说：“罗杰，去给那位先生买些比萨饼。”
　　
　　我一言不发，立即买了4大块比萨饼和一些甜点。然后我朝那个人走去，把比萨饼放在他面前的桌子上，说：“我们吃不完这些，我想您也许会愿意品尝几块。”
　　
　　他根本没有抬头，而是直视着桌子。我没有逗留，走到他背后，好回到服务台。
　　
　　从他身边经过时，我伸出手抚摸了他的后背，只是一下子。我的手非常轻，就像我小时候希望有人抚摸我的那样。
　　
　　我希望那个人记住：在某个地方，某个人把他当人来关心了。我不敢确定我在无家可归时遭受的打击对我心理上有何影响，但是谢天谢地，这个“没人要的小混蛋”永远不会忘记卑微、孤独、肮脏和饥饿的感觉。

为生歌唱

“吃货”的青春时间:2013-01-26　作者:小小Z　点击:206次 　　生命感
　　
　　别人喊90后“脑残”，而他们自称“孩纸们”，这几个字给我的直觉是：孱弱像纸，一捅就破。每次去上课，习惯了在教室门口停顿一下，忍不住想到“磨刀霍霍向少年”。
　　
　　少年们这时候在干吗？一进教室最先见到的场景是吃零食，前几年还没这么明显。一个女生告诉我：“老师，到了我们90后，每隔两年就又是一代。”这么说，他们是最被催命的一代。
　　
　　曾经带着偏见，以为“蛀书虫”总比“吃货”听起来更舒服、更积极向上吧，“吃货”相当于最后的投降，退回动物本能。真想问他们，能不能稍稍“高尚”一点，不要自称“吃货”吧，直到有同学在微博私信里告诉我：“老师，告诉您我为什么是‘吃货’：除了好吃的东西，现在我愈发觉得，什么都不可靠，人心更不可靠，只有吃到肚子里的东西才可靠，不过现在吃的也不可靠了……呵呵。”这话在一瞬间帮我找到了我和“吃货”们之间的共同点。
　　
　　饥饿让人想吃东西，空虚也让人想吃东西，这些小生命是需要经过吃的过程，获得饱满充实的质感。比起其他，只有“吃”这个最本能的行为使他们感到生命的安全可控，由“吃饱”获得自己最后的藏身处。
　　
　　和我上大学的时候相比，现在的“吃货”们更敢于直接表达自己。教室一角，几个同学议论军训。一个女生认为军训很好，她的集体意识和体能都在军训中得到了锻炼。一个男生马上反驳，表示不同意。另一个女生也急于插话参与辩论。
　　
　　刚开学是军训季，有人说：有次看到大一的孩子们整齐地走正步，竟然看得呆了，仿佛有一种安全感在里面。
　　
　　有人说：折腾人、摧毁人的工具中，军训是最轻量级的，大学里人踩人才是最可怕的。
　　
　　有人质疑一门课：老师在讲台上激情澎湃地说，在战场上，要杀人如麻，六亲不认，心狠手辣，这才是好将军！我骇然了……要这么豪放吗？
　　
　　北大学生齐唱《化学歌》，竟然没一个笑场，我很奇怪。他们的解释是：经过无数次排练，对歌词的内容早没感觉了，就是唱呗，说不定唱好了将来还有好处呢。
　　
　　对于教育制度，有同学说：有时觉得，千万学生都像被囚禁在玻璃器皿中的安静的孩子。我们没有太多的余地转身，只能默默接受属于我们的越来越稀少的自由气息。出口在哪里，我们心里没底，四周都是看不见但摸得着的铜墙铁壁。可当我们从梦想的执念中探出头来，学会迎合这个世界欲求的目光时，是真的成长，还是内心的退化和损坏？
　　
　　对于考试，他们说：如果是喜欢的科目，考不好我会愧疚；不喜欢的，连应付考试也懒得应付。有时候如果不是不想让父母失望伤心，情愿用零分来表达自己的厌恶。究竟是谁给我们开了这些课？
　　
　　外文专业老师开的诗歌赏析课临近结束，老师请同学们提问。有同学过后回忆说：我站起来说了我对这首诗的理解，但是我被狠狠地驳回了。我只是讲讲我的理解，而老师认为我是对他的讲解提出质疑。我认为就算最有人文素养的老师，还是看不起学生的智慧……
　　
　　有人说：我们还年轻，就得老成地接受这个既定的命运，怎么可能不绝望？还谈什么希望、理想、积极乐观。虽然现实的确是这样，可不知道怎么跟自己交代。
　　
　　有人说：不知道为什么就是很难高兴起来，觉得自己身心疲惫，沧桑历尽。
　　
　　对于未来，有人说：看一眼未来，然后装死，行尸走肉。
　　
　　也有人告诉我：老师，我在高中的成人仪式上曾立下豪言，要创立非官方的教育慈善机构，当时还被班主任笑话了。现在，我觉得更有必要坚定自己的决心，我会一步步向着目标前进的。
　　
　　20岁的年纪，本应轻盈美妙，不该有太多的沉重，他们却过早地沉重了。想想我20岁时，正在农村插队，像动物一样活着，身边的人们不只迷茫，还自暴自弃，并且毫无辨识力地坚信大喇叭里宣讲的一切。今天的90后们心里却早是明镜儿似的，他们看这世界很简单，它就是两大块：一个是要多强大有多强大的社会，另一个是渺小的孤零零的自己。碰到抗不过的强大阻力后，他本能地退却，直接退回靠饱胀感去知会的这个自身。个体和社会就是这样分离割裂着，他很清楚自己和那个庞大的东西绝非一体，这也许就是两年更替一代人的不可抗拒的收获。
　　
　　出路和担当似乎无关，但是无担当就将彻底无出路。讲解食指的诗歌《相信未来》的那个中午，大二的王蕾随我离开教学楼时问我：“老师，你相信未来吗？”我说：“我不信。”她说：“我信，我什么都没有，只有拼未来。”
　　
　　“吃货”
　　
　　过去没特别留意过学生的早餐问题。早上第一堂课，铃响后，常有学生在书桌下面藏着吃的，隔一会儿偷吃一口，看我发现了，马上停止，鼓着嘴端坐。我说，摆到桌面上好好吃吧，不用掖藏，我不喜欢一个堂堂正正的人偷偷摸摸。说了几次，没明显效果，依旧偷着吃。他们大约属于3种情况：
　　
　　怕老师或怕巡视的督导，尽管我早申明了一旦督导出现，还有我呢。
　　
　　有人已经铭记了，教室里不能吃东西。
　　
　　有人背后议论：你们还真吃啊，老师就是那么一说！
　　
　　有天早上，我再次强调我的态度：“下面吃着，上面说着，像一家人一样，我感觉很好。”
　　
　　有人接话说：“督导可不是这么说的。”
　　
　　即使不怕我，他们还怕督导。这下我没词儿了。
　　
　　不断扩招并校，学生数量猛增，听说午餐要排长队，占去太多休息时间。11点半的下课铃，就是冲出教学楼、抢占有利排队位置的召集令。为此，我把中午下课时间提前了10分钟，取消了课间10分钟的休息时间，我连续上课，学生可以自由出入，这样就能确保他们排在前面，吃上热饭热菜。
　　
　　有关海子的专题课刚结束，我还在回家路上，就收到学生的短信，说她还没能理解透海子的诗。我让她别急，慢慢理解。一会儿就收到这样的回复：
　　
　　“吃上热腾腾的面，什么都忘了。老师，要不要来一碗？”
　　
　　我认了真，问她：“念一份菜谱，是否比念一首诗更受同学们欢迎？”
　　
　　她回答：“哈，面对一碗热腾腾的面，什么都忘了……”
　　
　　过了几分钟，也许是发觉了我的认真，她又回复：“如果是川菜的菜谱，很难引起我的共鸣。吃东西能让人暂时忘却悲伤。我喜欢读跟我的感受恰好重合的诗，不管是谁写的。”最后这句话让我感到她不是盲目的追星者，我回她：“得理解一下你这说法。”
　　
　　她马上连续发来几条：“老师啊，那没有什么深刻内涵……”“我不是调剂来的中文系，我是真心喜欢文字，比如歌词，我也真心喜欢吃……”“可能我还幼稚，不能体会你们内心的情感，个人感受，呵呵。”“我觉得活着很重要，把感觉表达出来也很重要，不然憋得慌，活着就表达呗。”
　　
　　看着这一连串自言自语似的短语，我心里好笑，想她是吃完了一碗热面，有了饱胀的幸福感，重新回到了形而上。比起空着肚子讨论诗，显然此时的她更真实。我喜欢这样。
　　
　　早知道贵州、四川、重庆乡村里的很多孩子上学是经常不吃午餐的。有人说小时候饿过，以后怎么吃都感觉不到饱。而“吃”也随着这些孩子的长大，成了他们心中的一个敏感词，享用垃圾食品也是要有经济实力的。不知道“吃货”是否和曾经长久积累的匮乏有关，而沉淀成了基因记忆，但“吃”，有时候是乡愁、欲望、温暖、安慰的混合。只有把这些多重的含义都联系在一起，才有助于更多地理解“吃货”一代。所以我说：“读书重要还是吃饭重要，吃饭重要；义愤重要还是吃饭重要，还是吃饭重要。”
　　
　　新生见面会
　　
　　那天下午很热，我被学生约去对2011年刚入校的新生讲点什么。一进教室是例行的热烈鼓掌，满满当当直挺挺坐了一屋子新生，表面上看像真拍手真呼应，其实说的听的各自“飘移”。
　　
　　上来演出小节目的新同学跟刚走出蜡像馆的蜡像一样，又紧张又僵硬，眼神呆滞无法定睛。本来准备介绍几本书和几部电影，临时决定放弃，觉得气场不对。
　　
　　不到一小时的新生见面会，鼓掌、主持、讲话、答疑、表态，各环节都像排练好的木偶剧。
　　
　　这就是中国又一批年轻人大学生活的开始，是摆脱曾经捆绑他们前十几年生命的开始。不敢胡乱猜测那些挺直如机器人的新生的小脑袋里都在想什么和曾经想过什么，我敢说，他们可不像表面看上去那么傻。一个学期或一年后的他们一定不一样，生命本能自会让他们各自分离成活蹦乱跳的个体。无论靠自己的努力还是被动的获取，大学四年只要能让他们确立一个独立的自己，就算功成。
　　
　　我的学生尹泽淞说，新生问他：“学长，我很迷茫啊。”
　　
　　尹说：“我都大三了，我还迷茫呢。”
　　
　　“迷茫”和“吃货”都是高校里的常态，是走向不迷茫和坚定的必然准备期。