抵抗力最差的10种人时间:2013-10-12 作者:未详 点击:246次 抵抗力最差的10种人
我们身边似乎总有一类人，体质比较弱，三天两头生病，其实，这未必全和体质有关。近日，美国《预防》杂志总结出了免疫力最差的10种人。
交际圈子太狭窄友谊是增强免疫力的一味“良药”。研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。
平日欠下“睡眠债”经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7—8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
凡事老往坏处想研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，他们的身体状况得到显著改善。美国加利福尼亚大学一项研究发现，预测整个学期学习过程的学生，体内的免疫数量增多。
有话憋在肚子里研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。
顶着重压过日子人在丧偶后的一年内最容易生病，同样，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。
随身物品不齐备纽约西奈山医学院的呼吸内科教授尼尔？沙科特说，签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔，而朝别人借，或使用公共物品，却给病毒提供了传播机会。
外出常以车代步有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。专家称，每天进行30分钟的有氧运动（如快走），免疫系统的工作效率更高。
朋友是个大烟鬼仅仅自己戒烟还不够。统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。
过分依赖抗生素一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。
不容易被逗笑干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢？加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少压力荷尔蒙的分泌，增加免疫细胞的数量。午休时间看段搞笑视频、分享朋友转发的笑话或漫画都是获得快乐的方法。
台下的小丑时间:2013-10-06 作者:未详 点击:131次 人们心目中的小丑似乎并不应该是照片中的这个样子——在观众面前他们幽默滑稽、风光无限，而且永远是那样的精神抖擞笑料百出，然而很少有人了解他们作为普通人的另一面。
一个春寒料峭的夜晚，扮演小丑的侏儒在演出的间隙小憩，手里还拿着来不及放下的演出道具，忧伤地吸着烟。杂乱无章的背景提示了马戏演员的生活环境，过度的疲倦，生活的困窘都清清楚楚地写在小丑的脸上。就在摄影家按下快门的几分钟以后，他就随着上场的音乐消失在五彩的灯光和欢乐的海洋之中。
这幅照片是美国摄影家布鲁斯·戴维森拍摄的一系列马戏团照片中具有代表性的一幅。戴维森在纪实摄影领域享有盛誉。他擅长用照片讲述普通人的故事，并能从一些看似毫无价值的事件中发扬出引人关注的题材。不同阶层、不同年龄人的生活和劳动状况都会进入戴维森的视野。
为了深刻揭示演员真实的生存状态，戴维森采取了跟踪拍摄的方法，在几个星期里他始终与马戏团一起辗转于数个城镇。马戏演员台上台下的巨大反差，迁徙不定的漂泊生活，尤其是那些幕后鲜为人知的酸甜苦辣，都被戴维森的镜头真实地记录下来。
一条路的传奇时间:2013-10-06 作者:未详 点击:288次 广袤的大地上，有一条婉蜒曲折的小路。小路绵延百里，虽然窄小却并不平静，每一天，都会有人不停的赶路，在阳光与月光的掩映下，赶路人的影子或暄闹或寂寥，却一刻也没有停下过。
小路默默注视着匆匆而过的芸芸众生，时间久了，它发现了一件奇怪的事情，几乎所有在路上的人都只是在前后或是左右张望，却很少有人抬头望天或是俯首看脚下。这让路感到迷惑不解，在它看来，身处大地的自己是如此眷恋着大地母亲，而与天空长达数百年的对视也早已让它忽略了那些前后左右的短暂浮华，它相信，天空与大地才是这个世上所有生命应当敬仰与追寻的事物，那些前后左右的风景无论多么炫目，却都是些无法长久的事物。
可是，小路等候了几百年，却没有见到一个低下头来凝视大地或是伫立路上仰望天空的人，虽然偶尔有人会在意天空或是大地，却只是短短的一停顿便立刻绝尘而去了。
直到有一天，小路遇到了这样的一个人。
那是个穿着灰色制服的中年人，黄昏时，他独自一人从路上走来，手中握着一把酒壶，边走边喝，小路感受着他踉跄的脚步，不禁有些担心，终于，在入夜之后，这个人醉倒在了小路的一个拐角处。那天的夜出奇宁静，竟然只有这一个路人经过，他醉倒在小路上，脚步声嘎然而止，小路顿时感到一种久违多年的宁静。
也不知中年人躺了多久，突然，小路发现，那个人俯卧在地的中年人竟然圆睁双眼紧紧盯着自己，小路心中一惊，这是几百年来第一次真正与自己对视的人，这是第一个凝视自己脚下大地的人。
只听那个中年人喃喃地说：“只顾赶路，却没有发现脚下的路竟然挺有意思的。让我看看，这是什么东西？”说着，中年人从小路坚硬的身体中扒出了一块光滑的鹅卵石。
中年人拿着手中的石头，慢慢站起身来，他突然仰起头，凝视着漫天夜空的星辰，陷入了久久的沉思。小路心中一喜，自己的秘密终于被人发现了，这个中年人看起来确实有些与众不同，
中年人凝视夜空许久，再次转移目光，开始凝视脚下，渐渐地，他的目光开始游移，从小路的身体移开，转向了更为广袤的大地深处，他皱起眉头，仿佛在思考一个很重要的问题。
整整一夜，小路绵延百里的身体上竟然就只有这一个中年人，他在醉倒的地点整整呆立了一夜，时而抬头望天，时而俯首观地，小路则静静感受着时光的流逝，有那么一个瞬间，它突然觉得自己仿佛变成了一条小溪，暗合着大地脉动的旋律，与天空的星辰遥相呼应，闪烁着微光在大地上静静流淌着，那是一个多么遥远的梦境。
终于，当晨光微熹时，中年人停止了伫立，他迈着坚定的步伐顺着自己的来路走了回去，这不是小路第一次见到走回头路的人，但这一次，它感觉是那么的不同，它隐隐感觉到，似乎有一件渴盼已久的事情即将发生了。
伴随着中年人的身影逐渐消失，小路突然嗅美观了一股温润而久违的气息，那是水的味道，很快，它就发现，从中年人消失的方向传来一阵哗哗的流水声，转瞬间，略带着尘土气息的水流汹涌而至，小路已被尘世脚步踩踏的无比坚硬而干燥的身体再次被灌注进了生命的气息。很快，绵延百里的小路成为了一条河流，它的身躯被另一种喧嚣取代了，小路欢呼着接纳了这一切，它驾叹着水流奔涌向大海的怀抱。
伴随着这一切的发生，小路的记忆也苏醒了。原来，很久以前，它是一条气势磅礴的河流，后来，随着水流的减少，渐渐变成了一道小溪，再后来，河流干涸只余下了窄小的河床，一些人开始沿着平坦的河床行进，久而久之，便成了一条路。
后来，小路才知道，那个中年人是来考察与小路毗邻不远的一条河流的，因为河流阻挡了一条路的建设，必须要改道，但河流下游的人却面临无水可喝的问题，中年人找不到好的办法，就一个人走上小路借酒浇愁，没想到竟然发现了小路的秘密，他果断地把另一条河流的水引了过来，让小路再次成为一条奔涌的河流，而另一条河流则成为了一条新的道路。
两条路就这样完成了命运角色的转换，各自奔向了自己的目标。没有人知道，是一个涉小的人完成了这一切。当故事流传开来，走在路上前后左右逡巡不止的人少了，伫立路边凝望天空与大地的人逐渐多了起来。
那些匆匆赶路的人似乎从此认识到了路的真正意义，在天空与大地的怀抱中，每个人的路其实都有一个自己的目标，但是，这目标却不是盲目赶路就能到达的，它需要用心与天空和大地交谈，才能最终被发现。
爱的思索时间:2013-10-06 作者:未详 点击:275次 爱的思索
1
梦一般，少年从身边走过，那一刻，我清楚地看见自己年少时的背影，那一刻的快意，春光般，深入心灵。整个世界，象二十六个字母在眼前摊开，清晰明了。一刹那，我回到了充满爱和想象的年华。
2
心的存在，让生命变得坦荡；爱的驻足，让情感有了方向。或哭，或笑，或嗔，或怒，人性的本真凸显无遗。爱的际遇中，又何尝没有乌云，风暴，彩霞，阳光？是爱，就有沉郁和哀伤，更有近在咫尺的惆怅。
3
微笑的爱，绵厚悠长：游离的爱，感受凄凉。情感一旦枯竭，人生便会失去方向。爱和被爱，需要互动。被爱而不爱，就算得到，也是没有终点的忧伤。世间至美，两心相融。相融的心，才会满溢爱和快乐的芬芳。
4
相爱，有时候，只是一种想象。世俗中人，常常需要接受命运的安排，常常会在趔趄中伤感绝望。现实归于现实，挥别时，最需要守护的，还是爱的灵光。
5
翠绿的禾苗，青碧的树林，乳白的晨雾，金黄的阳光，燃烧的云霞，蔚蓝的天空……就算有几果黑云，它的边缘，也闪着银色的光亮。缘于生活的爱，就象田畴上空飞过的鹭，灵动，轻盈。没有亲身体验，再传神的事物，也会在记忆中消隐。
6
山尖缠绕的薄雾，难以在日光中依洄，生命的美丽终将消匿。爱是人生的期待，爱是生命的痕迹，若能付出了百分百的真诚，总会有一段美丽时光，可以让人记取。相信爱，体验爱，再巨大的伤痛，也会成为过去。
不完美的完美时间:2013-10-07 作者:未详 点击:522次 我有一个朋友，单身半辈子，快五十岁时突然结了婚。新娘跟他的年龄差不多，徐娘半老、风韵犹存。只是知道的朋友都窃窃私语：“那女人以前是个演员，嫁了两任丈夫，都离了，现在不红了，由他捡了个剩货。”
不知道是不是话传到了他耳里。有一天，他跟我出去，一边开车、一边笑道：“我这个人，年轻的时候就盼开奔驰车，没钱，买不起；现在呀！还是买不起，买辆三手车。”他开的确实是辆老奔驰，我左右看看说：“三手？看来很好哇！马力也足！”
“是呀！”他大笑了起来。“旧车有什么不好？就好像我太太，前面嫁个四川人，又嫁个上海人，还在演艺圈二十多年，大大小小的场面见多了。现在老了、收了心，没了以前的娇气、浮华气，却做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。讲句实在话，她真正最完美的时候反而都被我遇上了。”
我说：“别人不说，我真看不出来，她竟然是当年的那位艳星。”
“是啊！”他拍着方向盘：“其实想想我自己，我又完美吗？我还不是千疮百孔，有过许多往事、许多荒唐，正因为我们都走过了这些，所以两个人都成熟，都知道让、都知道忍，这不完美，这正是一种完美啊！”
不完美正是一种完美！我们老了、锈了、千疮百孔了。隔一阵子就去看医生，来修补我们残破的身躯，我们又何必要求自己拥有的人、事物，都完美无暇，没有缺点呢？看得惯残破，也是历练、是豁达、是成熟，是一种人生的境界啊！
早上和晚上时间:2013-10-07 作者:未详 点击:170次 从哥伦比亚师范大学毕业后，我总算考到了纽约市的教师执照。终于可以当老师了，我心里那份激动和兴奋就别提了。但是第一天上班，我才发现新教员没有固定的班级和课程。
虽然我的老师执照上清楚地写着“高年级法语教学资格”，但学校让我代的课五花八门，我的神经整天高度紧张，每天累得半死，工作却丝毫没有进展，就连学生们也不买我的账。
放春假时，我象获了大赦的死囚连夜逃回马萨诸塞州的父母家。我需要放松，另外也很想听听父亲的建议。
刚进家门，我就倒出一肚子苦水。父亲慈爱地看着我，耐心地等我说完才问：“一天里你什么时候觉得最糟？是早上到学校的时候，还是晚上下班以后？什么时候你觉得早上起来比晚上更累更糟，那就不妙了。如果有那么一天，我劝你赶紧换工作。”
春假后，我回到学校继续工作，记忆中那一年特别辛苦，下班后往往难过得想大哭一场，但第二天早上我总能打起精神，迎接新一天的挑战。第二年的情形就好多了，我有了自己固定的班级，学生们对我的态度也开始慢慢地转变。爸爸说得一点也没错，我冲过了最初的瓶颈。35年后的今天，我仍然在同一所学校里工作，而且是一校之长。
很多年以后，当年轻的朋友为事业而彷徨，问我该如何选择的时候，我都会问他们同一个问题：“什么时候感觉更糟？早上还是晚上？”
熊和蜂蜜时间:2013-10-07 作者:未详 点击:254次 从冬眠中醒来后，熊就开始为蜂蜜的事情苦恼。
阳光不好，它担心森林里的那些花长得不够浓郁，蜜蜂会不来采蜜，或者蜜蜂来了，采到的蜜却没有往年那么香醇。熊一面看着太阳，一面忧虑。
接着是没完没了的雨水，它想那些花儿一定被雨水糟蹋了。它们太娇弱了，很容易被泡烂了根系，另一方面，蜜蜂也许在这样的天气里会不出去工作，如果按照这样糟糕的假设，那它今年一定吃不到一点儿蜜了。
熊变得焦躁起来，在蜂房的周围不停徘徊，除了这个，它没心去找其他吃的，或者是安静地休息一会儿，看看别的事情。
到了后来，气温偏高，秋旱持续，那些该开的花长得极其衰弱，食叶害虫、地下害虫们都出现了，附近的花己经气息奄奄。熊开始在夜里睡不着觉，但它在花丛里奔走忙碌，虫子一点也没见少。
熊的很多个日日夜夜，就在这样的担心和忧虑里过去了。
但其实，熊在阳光不好的那些日子，吃到了油菜花的蜜。
雨季里它吃到的是枣花的蜜。
虫子最多的时候，它吃到了向日葵的蜜。
这不是很奇怪么，一只熊在应该吃到蜜的日子里，确实吃到了它喜欢的蜜，尽管有时候吃得少一点儿。但它却还是没完没了地替那些花和蜜蜂操心。
其实，一只熊应该是这样的，它每天在森林里找找鱼、鸟类、昆虫这样的食物，吃饱了晒晒太阳，晚上待在洞里呼呼大睡。如果蜜酿好了，它自然会知道。
四个如果时间:2013-10-07 作者:未详 点击:306次 郭台铭24岁那年，手里的鸿海塑料公司是个规模仅有15名员工、资产只有30万元新台币的小公司，但他的奋斗目标很明确，就是要成为台湾地区第一、亚洲第一、世界第一。为号召员工实现这一宏大目标，一次，他在员工大会上提到了《四个如果》。
第一个如果：
（1）你只是接电话，告诉客户不知道、没办法。
（2）你只是开订单，不联络、不追踪、有问题不回报、不处理。
（3）你只是打报表，不确定数字的正确性。
（4）你只是接电话，从未希望客户有满意的感觉、从未希望客户多订一些货。
（5）你只是认为自己是助理，从未想过自己的一言一行代表业务、主管、老板、公司。
那么，你不够格做一个称职的助理，你的工作，任何人都可以取代。
第二个如果：
（1）你从未将部门业绩目标时时刻刻放在心中。
（2）你从未想过个人目标攸关部门目标达成。
（3）送样后，从未想过结果如何，为什么没消息。
（4）报价后，从未追踪为什么没有订单，差多少可以成交。
（5）订单多了，从未去想怎么回事，随波逐流、随客户起舞。
（6）订单少了，不去追查什么原因，毫无感觉、毫无动作。
（7）你从未想过在客户面前更专业、更守信。
（8）工作不规划、时间不管理、成本不控制、客户不教育。
（9）你认为开发新客户、新市场、是麻烦的、痛苦的。
那么，你不够格做一个称职的业务人员，你在，是我们大家的负担。
第三个如果：
（1）你不把客户需求当作是非常的重要。
（2）你不把客户抱怨当作优先解决的事项，主动追查检讨。
（3）你时常不准时送货，当作客户永远都会等你。
（4）业务反应客户的问题，你嫌他烦。
（5）客户反应品质的问题，你嫌他挑剔，视他为烂客户。
（6）你经常把“很麻烦”、“有困难”、“不想做”、“不可能”挂在嘴边。
（7）你每天上班当作例行工作，不主动寻找问题、改善品质。
那么，你不够格做一个称职的生产主管，与你共事，我很疲劳。每日我们在外努力，没有良好的品质，没有良好的服务做后盾，一切效果会打折扣，对客户的承诺都会跳票，我们便成口才一流，品质二流，服务三流的公司。
第四个如果：
（1）有骂没有惩罚，有惩罚没有奖励。
（2）对企业有利的，不立刻行动。
（3）经常把“再看看”、“再研究”挂在嘴边。
那么，我也只能说，你不是一个称职的领导人。”
你所不知道的月亮时间:2013-10-08 作者:未详 点击:161次 没有月球这颗姐妹星，地球就不会有潮汐、四季和以24小时为长度的一天……科学家们已证实了月亮在很多方面对地球的影响。下面这些影响尽管科学家们尚在推理阶段，却与我们的生活息息相关。
自然的主宰
月亮浸润大地。它接近大地时使之丰足，远离大地时使之贫瘠。这种生物动力学认为，要获得最好的收成，不仅应采取一般的施肥杀虫等方法，还应选定合适的日子劳作。
播种与栽种应选择月亮逐渐充盈时，采摘、切割与收获则选在月亮由盈转亏时。这样的原则适用于所有农业生产活动，包括果树、谷类与蔬菜的培育等。这些生物动力学的法子能够在一定程度上提高作物的产量，但到底能够收到多大的效果难以计量。同时，尽管现在科学家无法给出解释，但他们估计月亮对气候也有一定影响：全球的气温变化与月亮周期同步，那些最热的日子也恰恰是满月的时候。
动物们的女王
虽然月下变为狼人只是魔幻故事里的情节，但月亮对动物确实起着不可否认的影响。一些贝类、海洋蠕虫等沙蚕属生物和红蟹等甲壳类动物的繁殖似乎与月亮的周期是相适应的。此外，一些以洞穴在淤泥中的小型无脊椎动物为食的鸟类也将它们的进食周期调整到与月亮周期相适应，因为涨潮时它们的食物所在的洞穴都被潮汐淹没了。
满月期间，夜间的亮度大大提高。生活在南美的灵长目动物夜猴借助月光延长了自己的捕猎时间，鹤和火烈鸟们也采取了相同的做法。这些变动都是对月亮变化的适应行为，而非与生俱来的做法。此外，关于犬类还广泛流传着一个说法，即它们在月圆之夜格外狂躁。
人类之友
下面的结论可能叫人失望：普遍认为的月亮对于人类（尤其是女性）的诸多影响并没有扎实的科学依据。试举一例：满月有利于分娩。在产科中助产士也会大力宣扬这一观点，将羊水与月球引力联系起来……就像潮汐一样！但仔细分析统计数据，这一看法从未被确切证实过。1975年到1994年间在法国出生的约1500万便新生儿中，满月出生的新生儿并不比平常日子有明显增多。
人们还相信其他一些说法：月球这颗小小的卫星对人类的精神系统也会产生刺激作用，它会引发更多的死亡、精神病、抑郁、交通事故、斗殴、盗窃、癫痫、自杀、杯酗酒等。精神病学家、生物节奏学专家马克·史考博解释说：“全球在这方面进行了十余项研究，目前还没有能够给出科学上的证实。”但人们并不因此而认为这些是无稽之谈，在英国，每到月圆之夜，伦敦街道上的警力布置会比平日多出一倍来，至少这样的布置能使人们更加安心。
皇帝的怪帽子时间:2013-10-08 作者:未详 点击:269次 你在古画或电影里一定看过皇帝戴的“冕旒（Liu第二声）”吧！那种帽子，上面有着长长的平顶，前后各垂一片由小玉珠串起来的帘子，摇来摆去很累赘，为什么皇帝还戴呢？
因为皇帝要看清臣予的表情，却不希望臣子窥到“龙颜”，于是发明了这种有垂帘的、帽子。
他看得清臣子，臣子看不清他，使他先有了强势。