【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

幸福海边

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为生歌唱

一花一世界，一叶一追梦，一曲一尘缘，一生一昆仑，万法皆生，皆系缘份。一个轮回，一种期盼，一个等待，薄情恨，真情缘，深情意，痴情爱。一缘倾心，情咫尺，人天涯，绕无尽情丝，牵无尽思念。念人惆怅，思煞愁帐，缠，缠，缠，青丝缠；绕，绕，绕，心事绕，相思无言，泪在眼前。一世情缘，赋予生命印记；滚滚前尘，邂逅青花枝下；难忘今生，缘锁人，情锁魂，是谁锁住了谁的的身影？风落嫣红，十指紧扣，该由谁来守候？千里有缘来相会，冤家前尘再回眸，今生得来终牵手，缘遇，情至，回眸，许下今生天长地久。还一债，前尘怨；许一愿，今生:情。执笔对依人，难分难舍，世间安得双全法；不离不弃，不负如来不负卿。卿心我心，我自倾心，春暖花开，愿卿安好！
群快乐早餐接上回)健康新知<熟吃蔬菜好处多>
第四，可以提高维生素K和类胡萝卜素的利用率
维生素K有利于钙在骨骼上的沉积，类胡萝卜素有抗氧化作用，而绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中富含这两类物质。这两类物质属于脂溶性的，油脂的存在能促进其被人体吸收利用。另外，加热烹调能促进胡萝卜素、番茄红素等类胡萝卜素和维生素的溶出，从而提高其吸收利用率。
第五，卫生
加热能杀灭寄生虫卵菌，如蛔虫卵、大肠杆菌等。一些抗营养物质和破坏维生素的氧化酶类，也能在加热过程中被杀灭。
第六，可以破坏有毒有害成分
天然食物中存在着一些有毒有害的成分，例如四季豆中的血细胞凝集素、皂苷等，通过加热充分破坏，破坏后就不存在毒性，可以放心食用了。
结合老年人的咀嚼能力和消化能力来看，熟吃蔬菜比生吃更有优势，所以老年人应该多食用烹调松软、易于消化吸收的蔬菜。

幸福海边

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为生歌唱

曾经的人，难以释怀，曾经的事，刻骨铭心，路在延伸，人生没有，不变的永恒，因为最美的风景，总在路上。清明节时分，珍惜当前的幸福，祝您一切顺心！
群快乐早餐:周末笑吧<亲闺女>
飞机上某父女坐一排，孩儿她爸，看着出点。小女孩儿，长得停机灵看着也就一二年级。空姐开始发食品了，小女孩儿一拿到，非常高兴的打开就吃，估计是饿坏了。她爹:“你谢谢阿姨没？”小姑娘很可爱滴说“谢谢阿姨！”。她爹:‘’跟阿姨说，阿姨您真漂亮！‘’小姑娘顿时语气变了:“阿姨，我爸说您真漂亮！我爸就喜欢您这类型的。”

为生歌唱

清明了，如今人人都在玩手机，若干年后……墓碑上只刻二维码，路过时拿出手机扫一扫，一生的故事就出来了，爱过谁，恨过谁，还牵挂着谁……这叫“扫墓”，这还不是最可怕的，最可怕的是你扫完之后收到一条消息，上面写着：对方已同意添加你为好友。
群快乐早餐:周末笑吧<不然他会来问您要的>
清明节了，一孝子给逝去的老爸买纸钱准备烧，店老板:‘’买不苹果手机吧，刚进的货，卖的挺快的。
孝子:”他会用么？
老板‘’！乔布斯都去了，还发愁他学不会么？
孝子:‘’说得也是！那就拿一部吧！
老板:‘’再买个充电器吧！不然不他会来问您要的。

幸福海边

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为生歌唱

我们一直以为人生若烟，漂漂散散，落落寂寂。指间轻触，又在指间跚然而走。等想留住些什么，才发现，两手空空，只在心中，留下微痕淡影，恍如花香。 如果，把生命，割成一个个能回眸的碎片，以十为计，我们，能拥有几多？如果，把自己的心路，断成可以耐得住烹煮的清茶，有多少，可以百味而无悔。愿且行且珍惜！
群快乐早餐:健康新知<春季话进补>
山药一一健脾俠
脾在五脏中的地位至关重要，它负责对食物的运化。饮食过度、饮食不节，加上精神紧张、压力大，导致很多人都存在不同程度的脾胃受损。
山药味甘性平，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来被众医家所赞誉，堪称补脾第一良药。<本草纲目>记载山药“健脾胃、止泄痢”。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助增强消化吸收功能，不论脾阳亏虚还是胃阴虚的人。皆可食用，堪称补脾的佳品。

幸福海边

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为生歌唱

学会快乐，
即使难过，也要微笑着面对，
即使伤心，也要勇敢前行。

学会孤独，
没有谁能时刻陪着你一起你走
世界总是孤单的。

学会放弃，
有些人永远不属于自己，
那么就痛快的放手，别拖泥带水，
这样不但连累别人，也累垮自己。

学会视而不见，
恶心的东西选择忽视，
厌恶的东西选择屏蔽，
不会再有人让我不快乐。

学会珍惜，
知心的朋友已经不多，
如果再走，就真的只剩下自己了。

学会坚强，
其实一个人也可以活得漂亮，
自己笑给自己看，自己哭给自己听。

学会独立，
不能再一味的麻烦别人，
自己的事自己做，
正所谓求人不如求己。

学会慎重，
不该认识的人不要认识，
不该插手的事不要插手。

　学会忘记，
不能活在过去的时光中，
记忆已经逝去，继续现在的生活。

学会长大，
不能再那么任性，
那么幼稚，那么孩子气。(摘)
群快乐早餐:健康新知<春季话进补>
山楂一一健胃侠
山楂是最旅游健胃消食之功效的药食同源的水果，<本草纲目>中记载山楂可“化饮食，消肉积”。山楂中的粗纤维也比较多，可以促进胃肠蠕动。其中的枸橼酸能明显增加胃蛋白酶的活性，增强消化肉食等蛋白质的功能，所含的脂肪酶还能促进脂肪酶的分解起到消积食、助消化作用。需要注意的是，山楂可以活血化瘀、诱发子宫收缩，因此孕妇不宜过多食用山楂，以免诱发流产。

幸福海边

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