【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

早上好！
风儿一笑，红花来了;
流水一笑，鱼儿游了;
云儿一笑，天放晴了;
大地一笑，原野绿了;
回眸一笑，魂都丢了;
开心一笑，烦恼没了;
看完以后，您也笑了。

群快乐早餐:周末笑吧<“China的读法”>
“China‘’这个词不同的读法:光棍念“妻哪？”，恋人念‘’亲哪？‘’;乞丐念“去哪？”，穷人念“钱哪？”;医生念“切哪？‘’，商人念“欺哪？”;官员念“权哪？”;强盗念“窃哪？”;开发商念“圈哪？”，贫民念“迁哪？‘’。

幸福海边

学习了，感谢新宇老师精彩分享，问好辛苦老师，周末快乐

幸福海边

为生歌唱

分享一个#早晚必读的话#: 一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量，一个人比你有德行，你尽量与他成为一个团队，因为厚德载物； 一个人比你有智慧，你尽可安心与他同行，相信智慧能照亮未来；一个人活的生命比你有质量，你可用心与他成为知己，生命才有高度与宽度。 与智者同行，与善者同频！
快乐早餐:健康新知<熟吃蔬菜好处多>
很多生活经验丰富的人都知道，蔬菜中有一部分维生素和矿物质，在他们的生活中林可能地省吃蔬菜。确实，生吃蔬菜对于营养素来说毫无损失，但是我也的人牙齿脱落会影响蔬菜的咀嚼，肠道消化酶分泌减少会使肠蠕动减缓，从而降低了蔬菜的消化和吸收率，所以，建议蔬菜最好熟吃。
对于老年人来说，熟吃蔬菜的好处主要有一下几个方面:
第一，可以提高蔬菜的使用数量
很多营养专家建议我们每天要吃一斤熟菜半斤水果由于老年人食欲下降、消化能力减弱，如果全靠生吃，则很难达到这个数浪要求。如果是熟吃，达到这个量就不是什么难事了，从而减少了便秘的发生。

为生歌唱

春季到来菩萨忙，
各路神仙送吉祥。
文书送您大智慧，
米勒送您体安康。
财神送您金元宝，
释迦送您幸福长。
如来送您平安符，
观音伴您走四方。
群快乐早餐接昨天)健康新知<熟吃蔬菜好处多>
第二，可以软化膳食纤维
烹调可以软化膳食纤维，对于咀嚼和肠胃功能减弱的老年人来说，软化的膳食纤维更利于咀嚼和消化。
第三可以提高蔬菜中钙和镁的利用率
由于老年人消化功能的减退，对于钙的吸收利用能力也相应下降，一般仅为20%左右，钙摄入的不足加剧了骨质疏松症的发生。而绿叶蔬菜是钙和镁的良好来源但大部分绿叶蔬菜中存在着草酸，不利于人体对钙和镁的吸收，在烹调过程中，只要经过焯烫处理再行炒制或凉拌，即可除去大部分草酸，从而提高钙和镁的利用率。

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幸福海边

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幸福海边

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为生歌唱

早上好！
母亲就是你的活佛
很久以前，一个小伙子特别信佛，放弃了与之相依为命的母亲，远走他乡去求佛。他经历了千辛万苦，经过了千山万水，一直没有找到他心中真正的佛。有一天，小伙子来到一座宏伟庄严的庙宇，庙里的方丈是个得道的高僧。小伙子虔诚地在大师面前一跪不起，苦苦哀求大师给他指点一条见佛的道路。大师见小伙子如此痴迷，长叹了一口气，对他说：“你从哪里来，还回哪里去。当你在回去的路上走到深夜，你敲门投宿的时候，如果有一个人给你开门时赤着脚，那个人就是你要寻找的佛。”小伙子欣喜若狂，多年的心愿终于有了实现的希望。他告别了大师，踏上了回家找佛的道路。
　　小伙子走了好几个月的时间，中间有许多次是半夜才看到路边有亮灯的人家。他一次次满怀希望地敲门，却一次次失望地发现，那些给他开门的人没有一个是赤着脚的。越往家里走，小伙子越失望，眼看着就快要到自己的家了，那个赤脚的佛依然没有踪影。当他在一个风雨交加的后半夜终于走到自己家的门前时，他甚至沮丧得连门都没有劲儿去敲了。他觉得自己是个大傻瓜，世界上哪里有什么佛啊!他又累又饿，无奈地敲响了家门。“谁呀?”那是母亲苍老的声音。他心头一酸：“妈，是我，我回来了。”只听屋里一阵劈啪乱响，不一会儿，母亲衣衫不整地开了家门，哽咽着说：“儿啊，你可回来了!”母亲一边说着，一边把他拉进屋里。灯光下，憔悴的母亲流着泪，用无限爱怜的双手在他的脸上抚摸，泪光中分明是满足的笑容。小伙子一低头，蓦地看到母亲竟赤脚站在冰冷的地上!他突然想起了高僧的话，“扑通”一声，跪倒在母亲的脚下，泪如泉涌：“母亲……”这一刻，儿子顿时大彻大悟——亲情是佛，母爱是佛，父母是应敬的佛。
     转载3次父母延年益寿   幸福安康      看到的都转。
群快乐早餐今天我给大家改善伙食)每周一菜<温情煮意*芝士焗薯泥>
做法:
1，土豆洗净去皮，切片放锅中煮熟，压成土豆泥。
2，鸡蛋打匀，取适量玉米淀粉和面包糖分别放入两个碗里。
3，香蕉先蘸淀粉再蘸蛋液，最后蘸上一层面包糖。
4，火热后倒适量玉米油。
5，六成热时放入香蕉。
6，炸至金黄色即可请大家品尝了。

为生歌唱

2016年3月30日（星期三）
农历丙申年二月廿二
每天三分钟 知晓天下事
新闻早餐（第4187期）
A、【国内】
1）李克强在国务院第四次廉政工作会议上发表讲话：坚持一手抓经济一手抓反腐；
2）疫苗案调查组赴山东，国务院工作督查组派专人参加，全程督查指导调查工作；               
3）[反腐] 最高检：3年查办扶贫开发领域职务犯罪2000多人/消除“零查处”，延安31名乡镇党委书记被市纪委约谈/湖南省委原副秘书长马勇受审；
4）近期省级大员密集调整：十余省份党委领导班子变动；
5）杭深线福州至福清区间突发设备故障，部分动车晚点；
6）全球最大电影银幕在安徽芜湖问世，面积超百米赛道（100米X25米）；
7）三寸小脚，一生勤俭，成都青白江110岁农妇钟世昭如今五世同堂，有后人170人；
8）[军事] 原广州军区副司令员陈照海中将任南部战区副司令员/全军今年共计划招收军事类硕士研究生1731人；
9）[港澳] 第四届香港巴塞尔艺术展入场人数创新高/单笔支付限额3万元，赴港买保险遭遇“限购”/鼓吹“港-独”的“香-港-民-族-党”28日宣布成立；
10）[台湾] 对于党内出走潮传闻，洪秀柱表示会多倾听各界意见/台湾医界联盟基金会呼吁特赦陈-水-扁，柯文哲：这实在是“政治问题”/马英九卸任前将“总统府”大礼堂命名“经国厅”。
B、【国际】
1）习近平做客捷克总统泽曼乡间官邸，同捷克总统泽曼举行会晤，会见捷克总理 参院、众院主席，中捷联合声明：建战略伙伴关系/习近平李克强分别就巴基斯坦发生重大-恐-袭-事件致慰问电；
2）菲律宾提出的所谓“南海仲裁案”宣布“最后裁决”在即，专家提上下二策应对；   
3）世卫建议中国5种疫苗由收费改免费，包括流感疫苗；
4）老卡斯特罗首次回应奥巴马访古：无需美帝送礼/日本用雷达站监控东海，中国国防部反对日方挑衅/奥巴马拒绝在土耳其总统访美期间与其举行会谈；；     
5）日本29日零点起实施新安保法，中国外交部回应：希望日方汲取教训，在军事行动上慎重行事；
6）埃及航空载81人客机被-劫-持-到塞浦路斯，劫-机者是埃及人，妇孺和埃及人被允许离机，4名外国人和机组人员被扣/埃航-劫-机-者走出飞机投降，所有人质安全获释；
7）在韩志愿军烈士遗骸入殓，本月移交中方/韩国给68家旅行社亮红灯：取消接待中国游客资格。
C、【财经证券】
1）发改委：今年输配电价改革试点扩大至12个省份；
2）内蒙古假种子致上千万损失案久拖不决，农牧业厅介入；
3）国内油价调整“五连停”，分析称或出现“六连停”；
4）由阿姆斯特丹直飞西安的国内首条跨境电商货运直飞航线开通；
5）中国6000亿养老金将入市/中国社保基金年均投资收益率为8.82%；
6）昨日收盘：沪,2919.83/-1.28% 深成指10094.71/-1.77% 创业板2152.55/-2.14% 恒指20366.30/+0.10%。
D、【文教体娱】
1）教育部将严查中等职业学校问题学籍、双重学籍现象；
2）北京部分优质高中试点4年学制，北京市教委：高中4年学制正在论证；
3）动物园的观光收入日益减少，广西一动物园把老虎饿成皮包骨，被拖去制壮阳药酒（参考消息网）；
4）世预赛：西安主场球迷齐唱国歌助威国足，黄博文破门中国2-0 闯进了世预赛亚洲区12强。
E、【生活服务】
1）海口出台省外积分落户新政，促进省外购房人员落户；
2）凤凰古城取消收148元“捆绑式”大门票，只需要在逛小景点时购买相应的门票，商户：感觉黎明要来了；
3）黄山风景区著名景点西海大峡谷结束冬季封闭维护向游客恢复开放；
4）上海迪士尼乐园进行首次烟花试放，万千烟花“喷薄”而出；
5）深圳成立首个遗嘱库，50余律师为市民提供继承法律服务；
6）虚拟运营商将迎正式牌照发放，170号段“转正”。
F、【健康养生】
1）嘴唇肿胀是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。      
2）如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏铁、锌、维生素B3或B6，红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。